سجلي بياناتك لتصلك فيديوهات الأنوثة وحب الذات المجانية
-
هل الأمسيه متاحه للجميع أم للمشتركين في رهام ديفا؟
-
لايوجد صوت
-
لو سمحتي استاذه رهام وين ألاقي بث امس اللي كان بمعرض الكتاب
-
أتمنى تكلمونا شوي عن المشاعر السلبية و شلون نتعداها و ننفضها لو شوي بهاللقاء الي ما يقدر يشترك عطونا شي بسيط لمدة ١٠ دقايق او ربع ساعة
-
أستاذة رهام هل يمكنكم ان تجدوا لنا وسيط في السودان مثل الوسيط المصري. لنستطيع الاشتراك في البرامج. لأننا بعد الحرب احوج الي رحلة التشافي. حاولنا التواصل مع الوسيط المصري مشكورة حاولت تساعدنا لكن كان علينا الدفع بالتطبيقات البنكية المصرية (فودافون . انستاباي....الخ). فبتالي نحتاج الي ان نحول الجنيه السوداني الي مصري اي يجيب ان نتعامل مع السوق الأسود والمبلغ في السوق الأسود مايقارب مليارين (1850,000جنيه سوداني). ما اذا كان لدينا وسيط سوداني فيمكنا الاشتراك وبسهولة حيث الدينار الكويتي يعادل 353,000 تقريبا. ارجو ان تحاولوا ان تجدوا لنا حل. حتى اذا لم نستطع التسجيل والحضور الان. نشاهد التسجيلات لاحقا . مشكورة أستاذة رهام على مجهوداتك في نشر الوعى.
-
شكرا رهام شكرا
-
وربي يبارك بكِ وبوجودكِ استاذ رِهام❤️🙏🕊️
-
لا اعلم لماذا لاتظهر يمي البثوث المباشرة السابقة وانا اتابع يومياََ لكن لاتظهر لدي
-
السلام عليكم انا من السودان اريد ان إشترك لكن لا املك visa card لدي تطبيق بنكك(تطبيق بنكي، بنكك الخرطوم ). المبلغ بالسوداني 352630 جنيه سوداني. يا أستاذة رهام اذا بتعرفوا شخص عنده تطبيق بنكك احول له المبلغ بالسوداني لي في البرنامج. Please help
-
احد عند بث انماط الستة للذكورة و الأنوثة يتواصل وياي
-
بوركتي يا رهام الجميلة، كلامك وأفكارك مريحة وتفتح العيون والقلب .. ربي يسعد روحك وقلبك ويبارك لك أينما حللتِ ويوفقك دائمًا ❤️💜
-
السلام عليكم انا من السودان اريد ان إشترك لكن لا املك visa card لدي تطبيق بنكك(تطبيق بنكي، بنكك الخرطوم ). المبلغ بالسوداني 352630 جنيه سوداني. يا أستاذة رهام اذا بتعرفوا شخص عنده تطبيق بنكك احول له المبلغ بالسوداني. ليسجل لي في البرنامج. Please help
-
السلام عليكم انا من السودان اريد ان إشترك لكن لا املك visa card لدي تطبيق بنكك(تطبيق بنكي، بنكك الخرطوم ). المبلغ بالسوداني 352630 جنيه سوداني. يا أستاذة رهام اذا بتعرفوا شخص عنده تطبيق بنكك احول له المبلغ بالسوداني لي في البرنامج. Please help
-
ماشاء الله تبارك الله لاحظت بثوثك مع حوراء دايماً أفكارك فيها منظمة ومرتبة وحتى البث قليل ماتحصل فيه مشاكل تقنية مدري عاد إذا كان هذا له سبب في حالة التوازن اللي موجودة بينكم كون حوراء تميل شخصيتها لحالة الذكورة وأنتي يا رهام في حالة أنوثة فتأثير التوازن بينكم واضح بالبث.
-
اتمنى لك التوفيق انتي ايقونة الانوثة مشاءالله
-
جزاك الله خير الجزاء و زادك علما و نفع بك ♥️❤️💜💙 كل كلامك درر و لا استطيع ان اجد كلمات تعبر عن امتناني و شكري او توصف قيمته في كل يوم من ايام حياتي ❣️
-
السلام عليكم لقاء اكثر من رائع اتمنى الاشتراك معك هل ممكن تفاصيل اكتر عن التقسيط الشهري للمبلغ
-
هل البث مسجل؟
-
حدا عنده بث امس؟؟
-
لم استطع الدخول للبث من فضلكم دخلوني للبث
ممتنة جداا على كل ما تقدمينه. نرجو توفير كورساتك بتونس .عيشك🙏❤️
برنامج رائع
كلش استفاد من محاضرات دكتورة
سلام الله عليكم،
مواضيعك سيدتي تهمني كثيرا وفيها فائدة لجميع السيدات
شكرا جزيلا كوتش ريهام
ghdyraljbwr703@gmail.com
أنا اريد المشاركة
ملهمتي…الف شكر الله يسعدك
برافو 😍👏 الحماااس الف
ممتنة لك ديفا رهام
شكرا لك
شكرا لك رهام
شكرا
شكرا جزيلا على جهودك وجزاكي الله عنا خير الجزاء ☺️
السلام عليكم انا قبل خذت عندكم دورة و ما دخلتها في مجال تمددون مدة البرنامج او باقه لي مدة 2سنتيتن او لي نصيب الشاري و يتم في رصيده متي ما بغي يستخدمها يستخدمها او يكون مرجع لها بين فتره و فتره ترجع تقراءه او تسترجع المعلومات الي في الباقه
ممتنة ديفا رهام أنامستعدة لاستقبال ماهو جميل ومفيد
Shathaalaseri@gmail.com
السلام عليكم ،بارك الله فيك استاذة ريهام على البرنامج المجاني ❤️ وكل برامجك وفيديوهاتك التي استفدت منها كثيرا.
موضوع حلو اوي واول مرة احس حد يتناوله بالهدوء ده حسيت براحة جوايا وشغف اني اكمله ان شاء الله لاني فعلا محتاجاه اوي الفترة دي لاني حطيت حدود فعلا في حياتي لبعض الناس وهما هاجموني اكتر وعاشوا دور الضحية وانا علطول حسيت بالشك والذنب وفضلت في صراع بين مشاعري وعقلي اني فعلا اتأذيت ومن حقي اختار الوضع اللي يريحني
مشكوورة رهام ..وجودك اضافة ثمينة في حياتي من اكثر من عشرة سنوات خلق في عالمي هدوء وشعور بالمعنى الحقيقي للانوثة
ما شاء الله الهدوء في الصوت ولغة الجسد وحده يكفي للشعور بالراحة
انوى ان اطبق كل ما اتعلمه فى الدوره و بالتوفيق اللجميع
متحمسة للحلقات الجاية 🥰🥰
رائعة كالعادة ومفيييييدة جدا
شكرا لكل ما تقدمينه اسأل الله ان يوفقكم
♥️♥️برامج دائما في قمة الإفادة
اعجبني كتير الغنوان ولانو ٦ندي مشكلة برسم الحدود واندم احيانا لما احطها حبيت اشارك معكن
سبحان الله احتاجيت ارسم الحدود بموقف حصلي اليوم صباحا وظهر لي فيديو الدورة هذه
شكرا لكرمك ممتنة
شكرا بحب،شكرا لعطاءتك وكرمك
انت قدوة لي في تقديم الدورات والانوثه احب اسلوبك وطريقتك وعلمك
Asma0Awadh@gmail.com
واحشتني استاذه ريهام كثير متحمسه
ا
روعة❤️
متحمسة اكيد للبرنامج ❤️❤️
مهتم بذلك
الله يجزاك خير على مساعدتك للنساء ويجعله في ميزان حسناتك
شكرا على محبتك وعطاءك استاذة ريهام
شكرا جزيلا لحضرتك
السلم عليكم انارايت الحلقه الولى لكن الحلقه الثانيه لم تفعل فلم استطع مشاهدتها لان لون رماديمغلقه وليس وردي فما الحل شكرا
الحلقه الثانيه غير مفعله رماديه وليست ورديه وانا شاهدت الحلقه الاولى فكيف افعل بقية الحلقات شكرا
التعليق *
التعليق *
وضع الحدود المجانيه
بحب المدام ريهام ووكل شي بتقدمووا ررايق وراقي بيشبها
فرحنا جدًا إنك استفدتِ 🌿 فريق رهام هاوس🌳
بحب مدام رهام وكلشي بتقدموا رايق وراقي بيشبها
متحمسة لباقي الحلقات.. وشكرا لك على المجهود.. ولكن في حالتي أنا متعبة أصلا من لعب هذا الدور: المتزنة الحكيمة الهادئة..!!! إكتشفت أنني ألعبه منذ سنوات كصورة ! كدور.. هذه العبارات: الديفا .. الأنثوية .. الواعية الحكيمة المتزنة متى تكون صادقة ؟؟ وليس قناع فقط !! أنا أريد أن أكون صادقة فقط لا أريد أن أكون أي إسم آخر.. إن أحسست أن موقفا ما جرحني وأن شخصا ما أذاني وأنا أشعر أن الأمر مؤلم أريد أن أعبر عن ألمي بأي شكل صادق يريحني فقط دون تمثيل أي دور آخر.. هل هذا خطأ؟؟؟ هل تنصحيننا منا أن نكون أنثويات كصدق؟؟ أو أنثويات كدور وصورة لأنها صورة مقبولة مجتمعيا؟؟؟؟
thank you Reham I am intresteting
شكراً ريهام على هالبرنامج وعطاءك الدائم كل الحب 💚💚
انتظر حبيبتي ريهام باقي سلسلة دوره القوة الناعمه
أريد أن أقول لكي فقط شئ واحد انت بالنسبة لي هي المرأة المتوازنة حقا بكل مافي المرأة والانوثة من معنى انا اول مرة أشارك معكي ولكني اتابعكي منذ سنين واحبكي كثيرا واحب جمال خلق الله فيكي واراكي قريبة من الفطرة كثيرا زادكي الله نورا وجمالا وعلما
شكرا الهام
اهلا
….اهلا
اهلا
أثممخ
لو اخدت بالك مفيش ولا تعليق ظاهر بالموقع
شكراً لحضرتك على فكرة البرنامج
متحمسة جدا لسماعه بإذن الله
Watynalyafay@gmail.com
مرحبا انا متحمسة جدا ومتشوقة لمتابعة برنامج إثم ست رهام الجميلة والرائعة
مرحبا
مرحبا
شلونكم كروب رهام ديفا أن شاء الله بخير
حسنا
شكراً علي هده المساحه القيمة للتعلم والمعرفه ممتنة جداً
مرحبا
اسمي جوهرة وانا من المعجبين فيك وباسلوبك واعتقد حان الوقت لاتغير
شكراااا
شكرا الك انك عم تفكري بنات غير قادرات فقط ع مناهج مجانية ..أنا من بنات يلي عم استفيد من كل منهج عم تقدميه بخص الانوثة …ممنوتك ع كل معلومة عم تطلع ونستفيد منها…بتمنالك التوفيق
شكرا رهام على تعبك وتقديرك لينا لان فعلا صعب نشترك ماديا، اتمنى ليكي الخير والسعادة زي م بتحاولي تساعدينا 💗💗💗
اتواصل معَكم عبر البريد
الحلقة التمهيدية روعة و جمال و رقة ❤️🌹
شعور جميل ان تجد كنز
ومحاضرات قيمه ربي يديم عزك
انا متحمسة جدا للبرنامج ، وشفت مقاطع عاليوتيوب لرهام الرشيدي واستفدت منها وهي اسلوبها جدا جميل وممتع ومن الواقع.
ممتنة لك جدا علي ماتقدمينه من اجلنا انا استفدت جدا من محاضراتك وبحب طريقتك وهدوك وباذن الله ناويه اموري الماديه تترتب واشاركك في الكويت شكرا من الفلب
اريد الحلقات كاملة
شكرا ليكي ريهام
انا كمان اسمي ريهام
مشكلتي اني فعلا عايزه ارسم حدود ومش فاهمة كيف اسوي هذا الشيء من دون مااحد يزعل خصوصا في مجال عملي
دايما احاول اكون leader واساعد واشتغل كثير وده لاني احب عملي للاسف بعد كده ابتدي اكره شغلي لان زملائي بيضغطوا على اكثر واكثر لانهم شايفين اني باشتغل ولما اعترض او اتضايق يمشوني او يتكلموا علي اني غير متعاونة مع اني اما اقارنهم بنفسي هم مش بيعملوا ربع الي انا باعمله
اتطلقت من جوزي لاني عرفت ارسم حدود في تعاملي معه اكتشفت انه بيستغلني ماديا وفي كل شيء كنت بأصبر واتحمل عشان مستنيه المقابل لاقيت ولا شي .
فقت لنفسي لما لاقيت واحد زميلي في العمل معجب بي وتصرفاته كلها مجرد تلميحات مع انه متجوز بس قلت يمكن وضعه مختلف استنيته يشرح او يكون صريح معي لكن فوجئت انه اول ماسافر لمراته اعتبرني مش موجوده في حياته اصلا طردته من حياتي ووضحتله انه احنا زملاء فقط لا اكثر اتفاجئت بردة فعله انه اوك اسف وانتهى الامر.
انا لازم اتعلم ارسم حدود لاني طيبتي الناس بتستغلها انا طول عمري بشوشه وبتضحك رغم همومي ومشاكلي واحاول اساعد واسمع مشاكل الغير لكن عمري مالقيت حد يسمع مشكلتي او يساعدني ومش عارفه امتى هلاقي حد يحترمني
نفسي اكبر في شغلي وابق حد معم وليه مكانته لكن دايما بلاقي ردود افعال اني شكلي صغير ( ده حقيقي) ولما بيلاقوني بشوشة بيستهونوا بي ( انا حاسه كده ) بقيت اتضايق ان حد يقلي شكلك صغير وفيه ناس بتتفاجيء وبتغير معاملتها معايا لما تحس اني اصغر من المتوقع خصوصا في مجال عملي انا بجد نفسي الناس تعملي هيبه شكرا ليكي بجد ويارب اتعلم منك عشان حتى بناتي اعرف اعلمهم .
حبيبتي رهام مبدعه كالعاده شعرت بجمال وانبهار من نعومه الطرح واهميته ماشاء الله تبارك الله عليكي
شكراا
جدا مفيده الحلقة وإني من اشد المتابعين لكل نشر وطريقتج الجميلة في الكلام ❤
°^^°
عنوان البرنامج ملفت ، …………….يعطيك العافيه
عفوا🌿 فريق رهام هاوس🌳
شكرا لكل ما تقدمينه
ممتنة لك استاذة رهام
فرحنا جدًا إنك استفدتِ 🌿 فريق رهام هاوس🌳
شكرا على كل شيء
يسعدنا إنك من متابعينا 💗 فريق رهام هاوس🌳
وجودك يسعدنا في كل حلقة ❤️ فريق رهام هاوس🌳
..
متحمسه جدا لخضور هذا الكورس مع مدربة الانوثه الاولى الرائعه الست ريهام و شعرت ان هذا المورس ظهر لي رساله و كلش محتاجه بحياتي و بعلاقاتي
أسعدنا تفاعلك الجميل 🌿 فريق رهام هاوس🌳
جدا متحمسه اشوف الحلقات ..فقط فتح عندى الحلقه الاولى
ممتاز بالتوفيق دايما يارب
فريق رهام هاوس🌳
يسعدني متابعة الحلقات فإنني بحاجة لها جدا .
إن شاء الله تفيدك جداً
🌸🌿
فريق رهام هاوس🌳
اتمني المتابعه عجبني اسم البرنامج معلومه قيمه ورمزيه ابداعيه
إن شاء الله
فريق رهام هاوس🌳
عم استنى حلقة تانية متلهف لهل برنامج
إن شاء الله يوم ١٩
استعدي 🌸🌿
فريق رهام هاوس🌳
شكرا.
كل الشكر والتقدير للاستاذة رهام
عفوا
بالفائدة دوماً يارب
🌸🌿
فريق رهام هاوس🌳
مستعدييين للحلقات والبرنامج الرهيب
سعداء بمشاركتك
🌸🌿
فريق رهام هاوس🌳
عناوين جميلة
شكرا جدا ا. هدى🌸🌿
فريق رهام هاوس🌳
استفدتا جدا من الحلقة
والحلقات القادمة كمان أقوى
🌸🌿
فريق رهام هاوس🌳
جمييييل ومتشوووقة جدا للبداية
ممتنة أ.رهام توي أنهيت متابعة الحلقة الأولى ملهمة كعادتك مثل النسمة الناعمة لكن تترك أثر عميق 🪻
شكرا من القلب لكِ ا. راما
🌸🌿
فريق رهام هاوس🌳
ممتنه حبيبتي وعزيزتي رهام لجميع نصائحك🌹
سعداء لك جداً
🌸🌿
فريق رهام هاوس🌳
برامج مشوق ومستعدين للمتابعه والاستفادة
تستفيدين جدا بإذن الله
🌸🌿
فريق رهام هاوس🌳
متحمسين
ورهام هاوس كمان متحمسة جدا
🌸🌿
فريق رهام هاوس🌳
يا الله كيف تعرفي شو منحتاج وتكوني الاستجابة الحلوة للدعوة و النية الصادقة❤️ ممتنين على وجودك رزقك الله بقوة التمكين و نور البصيرة
سعداء لك جدا ا. ليلى
🌸🌿
فريق رهام هاوس🌳
Why i cant open the rest of the episods
شكرا ليكي على الحلقه الرائعه
مرحباً صديقتي رها دائماً تبهريني بجديدك متشوقه احضر البرنامج واتمنى لي ولك وللمشتركات التوفيق♥️
شكراً لك على برنامج ديفا الله يسعدك🌹
شكرا لك رهام 💌❤️✨
متحمسة جداً للمحتوى
سلام
شكرا كثير
رائعه ومريحة جداً شخصية تدخل القلب وتلقي بطريقة جذابه ومبدعه
شكراً جزيلا
شكرا رهام
برنامج جميل جدا من انثى هي الاجمل
متحمسه للبرنامج
حمااااس شديدللحلقات القادمه شكرا د رهام
السلام عليكم
الحلقة الأولى عندي من غير صوت نهائي
عايزة اعرف المشكلة ليها حل ولا من عندي
تعليق تجريبي
روعه متحمسه جدا
بسم الله وتوكلنا على الله ننتظر برنامجك بفارغ الصبر هو فقط الاستماع لك يحسسنا بانوثتنا خاصة هدوءك🥰🥰🥰😘😘
شكرا جزيلا دكتورة رهام الرشيدي كلامك جمييل وانا محظوظة جدا بأشتراكي في هذا البرنامج المجاني وبأذن الله تعالى استفيد منه وكمان بجيب الكتب حقتك واستفيد منها اكثر واكثر.. جزاكم الله خير الجزاء انتي وفريقك
مقمة رااائعة و عنوان الدورة جد معبر
متحمسين للحلقه الجاية
من جميل الصدف انني استعملت الكحل قبل مشاهدتي الفيديو مما حمسني اكثر لمشاهدة الحلقات شكرا لك دكتورة على مجهوداتك دمتي متألقة
sarah93attar@gmail.com
شكككرا مررة رهام حبيبتي 😍😍
انا جد سعيدة بتجربتي. في هذا البرنامج
انا سعيدة بمشاركتي في هذا البرنامج ، قبل مدة كنت تكلمت مع نفسي اني اريد شيء يساعدني على حل هذا الأشكال بخصوص رسم الحدود و بأنني لازم اغير من طريقتي في التعامل وجاء برنامجك كإجابة لتسائلي شكرا جزيلا لك الدكتورة ريهام الرشيدي
السلام عليكم ورحمة الله سعيدة جدا بانضمامي لبرنامج إثمد و متشوقة للحلقات المقبلة ؛شهيرة من الجزائر
شكرا ديفا .حقيقي اثراء قوي للأنوثة
انا جدا سعيده لانضمامي لهالبرنامج واحد المواضيع الي حابه اني اشتغل عليها واقوي نفسي فيها اسال الله اني يمدني بالقوه والاراده للانتفاع من هذا البرنامج شكرا لك ريهام دايم مبدعه و تفاجئينا بمواضيع جد نحتاجها كالاناث كل الحب لك ولفريق عملك الرائع
تم
الحلقه الاولي ممتع وتعطي دافع لي الستمرار.
جزاك الله خير أستاذه رهام وحقيقي برامجك جداً مفيده وتفتح وعينا علي أشياء ما كنا منتبهين لها.
أسأل الله أن يجعل عملك في ميزان حسناتك.
ممتنة منك ست رهام وشكراً لكل الدعم اللي تقدميه لنا كَ نساء، حاضرة وياچ ومتابعة واكيد ان شاء الله راح استفاد من البرنامج مثل ما تعودنا وياچ بكل ما قدمتيه سابقاً. نسأل الله لكِ التوفيق والنجاح والتألق دائماً.
ممتنه للطفك أجمل رهام مرشدتي الروحيه 2014 لك مني كل الحب والتقدير والاحترام
أحبك في الله يا ريهام
Rababmulla3@gmail.com
ربي يبارك في علمك وعملك
متشوقة للحلقات القادمة حبيبتي رهام، كثيير احتاج لهلموضوع
يشرفني ويسعدي اني اكون من متابعينك القدماء انا ,صراحة انتي من الاشخاص اشوفهم ابتسهم على طول واختي صراحة هي خلتني اتابعك شكرا لك وجزاك الله كل الخير …
موضوع البرنامج جه في وقته .. شكراً كتير
♥️
تسلمي حبيبتي و شكرا جزيلا على هذا العطاء.
ممتنة لك جدا و أسأل الله لك المزيد من فضله الواسع
مرحباً شكرا لكم
لم اتمكن من متابعة الحلقات الا الحلقة الأولى فقط يرجى المساعدة وشكراً
شكرا. على البرنامج.فنحن محتاجين ان نتعلم. كيف نوازي بين الصفات الانثوية والذكورية برسم حدود صحيحة وثابته وتعلمها.للاجيال القادمة.
جزاك الله خير وبارك الله فيك 🌺
يعطيك الف عافية أستاذة رهام
الله يجعله في ميزان حسناتك
بدايه رائعه جدا متحمسه
صنعاء
ريهام شكرا لك على كرمك معنا وارسال لنا على الايميل رابط البرامج المجانيه سنوات معك ودايم كريمه معنا يوصلني الرابط وادخل اشارك في برامجك المجانيه شاركه ومقدره لك عطاءك وربي يبارك لك في رزقك وحياتك كلها
سعيده جدا اني معك في برنامج اثمد وياحلات الاثمد عليك ربي يحفظك ويرعاك
شكراً جزيلاً 🌷
الله يوفقج استمري بالجلسات المجانية والله اني كلشش استفيد منججج
استاذه ريهام شكرا لعطائك وكلي امتنان وتقدير لكرمك
انا في الانتضار علي احر من الجمر
اريد نشاهدة الحلقة الثانية
اريد مشاهدة الحلقة الثانية
شكرآ جزيلاً رهام علي هذا العطاء
أسأل الله ان يجزيك عنا خير الجزاء
ممتنة لك جدا
شكرا لك
شكراً من القلب
شكرا شكرا
م.ريهام جزيتي خيرا يارب
أنا ممتنه لك
شكرا من القلب وممتنين لك🤍 وحببتيني بالكحله من زمان ما حطيت والان اكيد بكون احط.
الجميلة ريهام انتي فعلا عنوان الانوثة المكتملة بجمالك والهدوء الذي تملكيه .. والقيم اللي تنشريها من خلال برامجك وحرصك ان المرأة تستفيد .. جميل حدا .. بصراحة انا ممتنة لكل عطائك .. انا وفاء من اليمن وفعلا ظروفي صعبة حاليا بسبب الحرب التي نعاني منها والتي تسببت في الازمات الخانقة للشعب بكله .. انا مقيمة حاليا في الهند للدراسة واذا اي برامج عندك بتحدمنا اسال الله ان يجزيك عنا خير الجزاء
سلام عزيزتي رهام، هذه الطاقة التمهيدية جد مشوقة لما بعدها. واخنيارك كلمة اثمد مع كل الرمزية التي تحملها جد موفق. أهنيك على هذا الانتقاء المميز. الى الملتقى باذن الله
أشكرك استاذه رهام انا احبك واحب أسلوبك الرائع في إيصال المعلومه بطريقة ممتعه وسهله وواضحه
أنا ممتنه لوجود مدربات رائعات مثلك
شكرا
رائع
Hi
الحلقات بعد الاولى لاتفتح عندي؟ هل هناك خلل
رهام احبك كثيير استفدت منك الله يوفقك ويسعدك يارب
عجبتنى كلمة رسم الحدود بفرشاة بطريقة انثويه اريد الرجوع لذاتك
لكن لا تفتح معى الحلقات الا الحلقة الأولى فقط
شكرا لك ع جهودك عزيزتي رهام
تحمست كثير لسماع واكمال سلسلة التدريب واخرج بنتيجة مبهرة تحياتي
كل محاضرات استاذه ريهام افادتني جدا بل تركت لمسه من الجمال والاحساس الانثوي الجميل الذي كنا افتقدناه في شخصياتنا
شكرا جزيلا استاذه ريهام 💕💕🌹
شكرا ياجميلة الجميلات
أحبك
ممنونة كتير للطفك وزوقك وعطائك موضوعك جدا مهم ومالهم.
مرحبا استاذة رهام.. شكراًمن القلب لكل ما تقدمه من وعي وإرشاد لرفع الوعي الأنثوي.. حبيت كثير اختيار وشر الحلقة الأولى لوضع الحدود … وكل ما تفضلت به في الحلقة هو حقيقي .. من نتجاوز نحن على حدود انفسنا.. لإرضاء الأخيرين..(حبيت كلمة رسم الحدود بفرشاة الرسم .. ذالك التوازن بين حد السكين .. ورقة الفرشاة .. توضع الحدود.. متحمسة للاستماع للحلقات القادمة .. لك الف تحية وشكرا .. لهذا الإسهام مع كل الحب 💋💐💕🥰
أهلاً يا بنات متشوقة لرأيكم عند اطلاق البرنامج محبتي وسلامي لكم جميعاً
شكرا جزيلا
شكرا جزيلا للأخت رهام على كل جهودها و عطائها معنا، أنا أستفيد منكي كثيرا و أنا من متابعينك من سنوات طويلة حيت كنت أحس بتوازن أكثر وارتياح أكثر وهدوء أكثر وبالوفرة….لا أعرف ما حصل لي فالآن أحس أني مبعثرة والمشاكل تتساقط علي أحس بعدم الارتياح أحس أني إبتعدت عن ذاتي وذهني مشتت أحاول أن أتخلص من المشاعر والأفكار التي تأذيني لكن عقلي أحيانا يخدعني بمشاعر وأفكار جميلة أنساق معها وأشعر أني هكذا أرجع لنقطة الصفر ولا أتطور
انا شاكرة جدا لهذه الصدقة لي عبارة عن علم شكرا من القلب انا في الوقت الأكثر احثياجا لهذا البرنامج شكرا لكي من القلب جزاك الله الف خير
متشوق
جدا
شكرا جزيلا دائما تبهرينا بعطائك
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
الله يبارك بجهودك
شعرت بالراحة الكبيرة أنا وأشاهد هذه المقدمة الجميلة ❤️
كتيير مبسوطة اني معاك ف البرنامج باذن الله التزم واطبق
انوي الاستفادة والتغيير في حياتي
جزاك الله خيرا استاذة رهام
ماتفتح الحلقات بس الاولى
شكرا لك على هذا البرنامج الرائع انا جدا مستمتعة بأستماعي لنصائحك الانثويه
شكراً لك استاذة رهام متحمسة جداً لحضور حلقاتك بارك الله فيك وفي علمك
جمال منطوقك ماشاءالله يعكس جمال روحك وعقلك جمال داخلي وخارجي تبارك الله … انا من زمان اتابعك وضايفتك .. حبوبه ولك قبول اللهم بارك .. سجلت ومتحمسه للحلقات .. واهنيك لإختيار الإسم العربي له وقع كبير علينا كنساء عربيات اصيلات 😍👏🫶
شكرلك
بصراحه شكله مشوق البرنامج أتمنى لك المزيد من النجاح.
أنا الاء من العراق شكرا ريهام اسعدتيني بهذا البرنامج احبج هوايه
ممتنه لك 🥰🥰🥰
شكرا على البرنامج اتمنى لك كل الخير
متحمسه جداً جداً لهالحلقاتتت🔥🔥🎉.
استفدت الكثير من المقاطع الصغيره في اليوتيوب عاد كيف مابستفيد هنا من كورس كامل، جداً مشكوره د. رهام احبم في الله💕.
ممتنة من أعماق قلبي لكل ما تقدمينه من عطاء لرفع الوعي بصفة عامة والوعي الأنثوي بصفة خاصة
أتابعك منذ عدة سنوات كلامك وأسلوبك يصل إلى القلب مباشرة مفعم بصدق ونبل نواياكي
جازاكي الله كل الخير لهذا العطاء
شكرا جزيلا
ماشاء الله متحمسه اسمع الحلقه كما ان صوتك والمحتوى يدخل الطمانينه والراحه للنفس شكراً لك على هذا الموضوع الرائع
انا متتنةلك على هذا العطاء شكرا سلفا لما ساستفيده منكض
حلقة مفيدة جداً
جزاكي الله خير الجزاء
وفي انتظار الحلقات المقبلة
و كنك رجعتيني طفلة بطاقتك ، طفلة بدها تعرف و تتعرف على أنوثتها و قوتها في اليسر شكراااا
لماذا الحلقه الثانيه لا تفتح معي
اووووو
mamariprincess@hotmailcom
لم تفتح معي اي حلقة سوى الحلقة للاولى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر أ. رهام على جهودك الرائعه وبرامجك المميزه
عندي مسكلة الحلقات التي ارسالها ابريدي لاتفتح ولم استطع مشاهدتها .. ارجو مساعدتي امشاهدة الحلقات
مع خالص الشكر والتقدير لك ولفريقك المميز 🌹🌹
اموت عليج
بقية الحلقات وين ؟
شكرا لعطائك ربي يزيدك علم ونور
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أرسلت كثير ولكن لم يصلني اللقاء الأول وموعده مع الأسف إلى الآن؟
انا معي شعور الذنب مع العلاقات الرومنسية اكثر شيء يتم استغلالي لضعفي ف عدم وضع الحدود
الاحساس بذنب ضيعني
the feeling of guilt is here when i say no
الشعور بالذنب
الأسئلة لمستني لدرجة البكاء. وكانت بعض الاجوبة بين نعم ولا، بس سؤال هل يراودك شعور ااذنب كثيرا في حياتك الاجابة كانت نعم أكثر من مرة، والسؤال الأخير كمان دائما ما احتاج الى تأكيد على كل شيء أفعله حتى احس اني دايما صح او بدي القبول او اخاف من الحكم علي
٨ للأسف
حبيبتي رهام
فرحت جداً بإنضمامي معك واستفدت الكثير أسأل الله أن يجعله في ميزان حسناتك ..
بصراحه أكثر مؤثر لقيته عندي ومتعبني في حياتي الصدمه عند المواقف الصعبه واحساس الخوف والتوتر الشديد
متحمسه لتعلم المزيد
تحياتي 🤍
عند تعاملي مع الناس ماكنت أرى قيمتي كان بدافع حب الخير وأبي الأجر مع العلم إني تألمت كثير وقطعت علاقات استفزتني لكن لم اندم على فعل الخير بل افتخر إني قدمت خير واحمد ربي على الافعال التي فعلتها
اول مؤشر أشعر انه عندي بقوة هو المؤشر الأول والثاني .
أحب أن أوضح أنني أرى أن طريقة التقييم في هذا الاختبار لا تعكس بشكل دقيق حقيقة الإجابات ولا عمقها، وقد تعطي انطباعًا غير مكتمل عن مهارات رسم الحدود.
بعض إجاباتي كانت تعتمد على الموقف وطبيعة الشخص ودرجة وعيه، وهذا لا يعني أن حدودي ضعيفة، بل يعكس مرونتي وقدرتي على قراءة المواقف والتعامل معها بوعي.
لذلك أعتقد أن الاعتماد على عدد الإجابات بـ “نعم” أو “لا” فقط قد لا يكون كافيًا لإعطاء نتيجة دقيقة أو منصفة لشخص يملك هذا المستوى من الوعي والتحليل.
حينما اتعرض لموقف فيه اختراق لحدودي أصاب بصدمة ثم اصمت ولا اعرف كيف أرد.
شوفت الدرس الثاني ممتع متى الحلقة الثالثة
تحب استفيد معكم من البرنامج اثمد
النتيجة ٧ عندي الحدود ضعيفة .. اليوم كنت اريد اعمل اي شيء احبه لنفسي بس في العصر من كثر ما انا حاسة بالتعب رحت انام وانا زعلانة ما اريد انام بس حاسة بتعب
الذنب
السكوت وقت شخص يتجاوز حدوده معي…اتلعثم ..والمشكله احس نفسي جبانه واكره نفسي اكثر..
الشعور بالذنب و عدم القدرة على قول لا م بقدر لأمي وأبي بدافع اني اكون عند ربنا بارة بوالدي
صراحة كتيير بحب تابعك ، وإسلوبك وكاريزمتك تجنن ما شاء الله ، ربي ينفع بك ويبارك بعلمك 🩷♥️
السلام عليكم النقطة الأولى والثانية والخامسة موجودة عندي
شكرا لدقة المؤشرات التي طرحتيها و أنا متابعة باذن الله حتى أتعلم اكثر رسم الحدود معك خطوة بخطوة . بارك الله في اعمالك
بداية حلوة
عندي 7 نعم للاسف اكت اسئله متعبتيني انو لما يصرلي موقف ما يعجبني بصير عندي صمت وببتعد
تاني شي بربط قيمتي بالعطاء
وتالت شي بصير عندي خذلان وخيبة امل من يلي حوليي
مغادرة المكان وقطع العلاقة
شعور التأنيب مسيطر ومحرك😩
رقم ٨
شكرا كثير على هذا الموضوع الشيق إستفدت كثيرا من إختبار اليوم وإكتشفت بفضلك أنني أملك الوعي بحدودي تحصلت على اجابتين نعم فقط…. والله اكتشاف عضيم البعض يفسره تكبر أنانية وأنا أحسه حب لذاتي وحماية لها متشوقة للحلقة الثانية شكرا أختك من 🇩🇿 الجزائر 🙏🏻
شكرا
أكثر مؤشر هو 10 رغم اني فالغالب اضع حد واقول لا بس يبقى في شعور غير مريح في قلبي .. اراقبه واتجاهله احيانا أو اناقشه
سلام عليكم اول ثلاث نقاط موجودة لحد الان اما الباقية تجاوزتهم الحمد لله في فترات ماضية و مواقف تعلمت منها بفضل من الله سبحانه
الحلقه راااائعه
كل اجاباتي كانت (لا)🥳
طلع رسم الحدود عندي متوسط
رائعة هذه الحلقة،كالعادة مبدعة يا أستاذة رهام
كل الحب مع الامتنان
انوي الاستفادة من البرنامج بافضل احتمال
عندي رقم تسعه حطيت صح مرتين للاسف وشكرا لك
شكرا على هدوئك في القاء المعلومات القيمة،كلامك حسيتو الي وبيعبر عني وعن حالتي ، ع فكرة طلعوا كلهم صح ما عندي حدود ابدا😔😔😔😕😕بس اكيد معك خطوة بخطوة بتعلم التوازن ورسم الحدود❤❤❤❤
المقدمة ياالله المقدمة ناااار رهام شكراً حبيبتي 💖 هاي قبل مااكمل الحلقة الثانية..سبحان الودود اللي وصلنا لجمال ماعندك
ممتنة
اكثر شي مزعك هو انه اشعر باهميتي لانني اقدم خدمة للاخرين
السؤال الأول والثاني والثامن نعم والباقي لأ
ولكن احترت في سؤال خيبة الأمل لأنني اشعر به مع شخص واحد فقط
شكراً ريهام وكل الحب 💚💚💚💚
السلام عليكم عملت الاختبار والنتيجه 6 حدودي متوسطه ومحتاجه اني انميها اكتر بإذن الله وشكرا لحضرتك استفدت كتير
حلقة رائعة أ. رهام الحمدالله طلع عندي رسم حدود بطريقة قوية وأشعر بخيبة أمل للأسف من بنتي الله 🥲
الحلقه الاختبار اكتشفت حدودي ضعيفه 🥺
ابي اضيف لك مؤشر انا متاكده انه بسبب ضعف الحدود عندي. . اذا احد سوئ لي معروف حتئ لو تافه وحتئ لوكنت عامله معه معروف اكبر اشعر بحرج شديد حتئ ارد له معروفه اضعاف مضاعفه ، مادري هذا ايش لكن مضايقني جدا ومو عارفه القئ له حل
السودان
مساء الانوار شكراً أنا ممتنة ليك اكتشفت عندي 4 نقاط حدودي مخترقة فيهم
عند 3 نعم و 7 لاء شكرا لكي انا اريدك تفصلين كيف نوقف شخص عند حده لما يتواقح بالكلام حتى لو بالمزاح انا عموما اتجاهل و اقطع العلاقة و ارسم مسافات بعيدة و لما اسلم اسلم بوجه مكشر و ارد بطريقة أخرى في موقف ثاني اناما انسى لي يغلط علي و لو عن خطاء ما انسى و ارد بسى استنى الفرصة يقولون لي عقليتك صعبة بس انا احب كذا عشاني سيدة نفسي حتى مع امي ما اسكتلها
شكرا .. استفدت كثير
اكثر شي لامسني ان ما يحركني هو شعور الذنب و ما أشعر بقيمتي إلا في العطاء
نويت من مدة وضع الحدود وتعلمه …فتجلى لي برنامج اثمد
شكرا لعطائك ريهام ❤️
مافيش صوت بالحلقة الاولئ صح
الشعور بالخيبة الأمل من الناس
الحقيقة انا متابعة من سنين فيديوهاتك وكتير تغير عندي اشيا للأحلى فمثلا عندي كانت طاقة الذكورة اعلى ومع الفهم و الالتزام بالتطبيق والمراقبة صار عندي توازن بين الانوثة والذكورة بنسبة كبيرة 😊😊شكراااااااا🙏🏻وعلى فكرة رغم عدم توفر المال معي لحضور كورسات مجرد التزامي ومتابعتي للمحتوى المجاني تغيرت كتير اشيا بحياتي للأجمل💝
عاشت ايدك استاذه ريهام النتيجه كلنت متوسطه و اكثر مؤشر هو اشعر بخيبه امل من الناس الي اقدملهم خدمه و من احتاجهم ما الاكيهم
هل تشعر بالتعب كثيرا في حياتك؟ هذا السؤال فاجئني انا دائما اسئل نفسي ليش انا هلكد تعبانه و منهكة
حصلت رقم 8،الحدود مخترقه جدآ
اكثر سؤال انطبق علي كان مدى الشعور بالارهاق والاستنزاف وبالرغم من أني تعلمت وبدأت ممارسة الحدود من 3 سنوات وتحسنت كثيرا في المهارة لكن إلى الان اعاني من نعب الاستنزاف السابق..
كل الشكر والامتنان لهذا الطرح الجميل
احبك استاذه،بالنسبه لأكثر النقاط الموجوده عندي وبقوه
شعور العجز في تحقيق اهداف ماليه معينه، وشعور الذنب❤❤❤
أكثر. مؤشر موجود عندي ومتعبني كثير
1 شعور بالتعب في حياتي
2 يراودني الذنب كثيرا في حياتي
السلام عليكم شكرا من اعماق قلبي على هذا البرنامج أنا كنت محتاجته ،اكبر مؤشر يتعبني في الحياة هو الاول ،الثالث والسابع وفي بعض المؤشرات كانت موجودة لكن بفضل الله تجاوزتها وعملت عليها الحمد لله.في انتظار الحلقة القادمة
جميع العلامات فيني لاكني الان وقبل هالبر نامج اشتغلت على جزء منها وحصل تغيير بفضل الله لادراكي لتعبي ودخولي دورة بصيطه لفن الردود
اهلا
شكرأ رهام على البرنامج المميز
املحان رسم الحدود جميل ومفيد
ونأمل إرسال باقي الحلقات
حالة اكثر تعبتني وقتي اكثر لاطفالي و زوجي !
٧صح عندي. والي يزعجني هي الشعور بالذنب. والسكوت والانسحاب او الغضب والانفجار
سعيدة جدا بالمشاركة
كل الاجابات عندي كانت لا وهذا شيء اعرفه لاني الحمدلله اعرف منذ سنوات كيف ارسم حدود صحية ، لكن محبتي لريهام هو الذي يدفعني دائما ان استمع لماتقدمه واكيد الفائدة دائما حاضرة في محاضراتها.
الاحساس بالذنب، شكرًا للبرنامج
كل الحب كل الاحترام لك سيدتي الفاضلة،ممتنة جدا
المؤشر هو التعب الشديد الدائم
نتيجتي طلعت اربعه نعم
اكثر شي يزعجني لما يصير موقف احس بحراره بوجهي و وجهي كله يحمر
من خلال هذه الحلقة تمكنت من معرفة اني في الطريق الصحيح لرسم الحدود و بالنسبة لاكثر مؤشر مازلت لم اتخطاه بعد هو الاحساس بالتعب
شكرا لك دكتورة على مجهوداتك مع كامل الحب و التقدير
٧- الصعوبه في تحقيق اهدافي الماليه اكثر مؤشر تعبني
البرنامج مرررره حلو ومفيد شكراً والف شكر
حلقه ممتازه
شكرا رهام انا ممتنة لعطاءك
مشكلني في رسم الحدود انني أتسامح مع الناس بسرعه وتختلق ردة فعلي على جسب الشخص ادا كان صديق او اجد المعارف
يعني احيانا يكون صديف ياجءني بكلام غير متوقع فهنا ارتبك اما ادا كان شخص مظهر لي بعض الغيرة او اشعر به يتجين الفرص عندها ما اقصر به
رسم الحدود عندي متوسط عجبني كثير الاختبار ونوّر لي بقعة من عقلي قدرت افهم حدودي أكثر، أنا كثير أهلي يقولون لي اعرف احافظ على علاقاتي وتدوم بسبب رسمي للحدود لكن كنت احس في شيء ناقص وجانب محد يشوفة غيري شكرًا أ ريهام على الحلقة الموضوع الرائع.❤️
شكرا لكم
شكرا
مرحبا استاذة ريهام،
اول شي احب أشكرك كثيرا على النصائح اللي تقدميها.
أنا بس تصير معاي موقف ردة فعلي تكون أتجمد من الخوف وما اعرف ارد من كثر ما اني خايفة احس قلبي يريد يوقف. واخاف لما ارد الناس راح تزعل مني لانه ردة فعلي مراح تكون مثل ما هم تعودو عليه ولما ارد يقلبون الطاولة عليه ، فافضل الانسحاب وقطه العلاقة بس بالشغل ومع زوجي الموضوع صعب. أنا اعرف السبب ان البيئة اللي كبرت فيها ما كانت صحية. بس هذا الشي صار يأثر على حياتي في العمل وحياتي الشخصية الناس صارت تستغل هذا الخوف من الرد بانهم يتجاوزون حدودهم. أنا عارفة ومدركة للمشكلة بس ما اعرف شلون اشتغل عليها. املي بربي وبحضرتك انه اقدر ولو بشي بسيط اقدر احله
شكرا لش دكتورة ريهام
اكثر مؤشر واعطيته ٢ نعم: هل يراودك الشعور بالذنب كثيرا في حياتك؟
جزاكي الله خير
شكرا استاذة رهام على الدورة المجانية وانا بجد كنت محتاجتها من زمان وانا شفت لك مقاطع عاليوتيوب واستفدت منها كثير، وبالنسبة لأكثر شي عندي اني أجد صعوبة في تحقيق أهدافي المالية ، والشعور بالذنب كثير في حياتي
اكثر مؤشر ما اعرف اضع حدود فيه هو جانب المال وخصوصا مع المقربين مثل زوجي . ما اعرف أحافظ علي المال لنفسي وقت طويل دائما اشاركه فالبيت أو اتركه لزوجي هو يتصرف
السؤال الخامس
خيبة الامل من الناس تتعبني 😔
أكثر حد منتهك الحدود الحدود المالية وصعب عليا نطلب فلوسي من حد
شكرا لك وشكرا لمجهودك حبيت كلامك يلامسني
الشعور بالذنب
اني استشير شخص ما في هل هذا التصرف صحيح ولا شنو المفروض اسوي
نعم موجوده عندي جميع ما ذكر واكثر شي التعب والخذلان😞
ممتنه لك ريهام دائما
الله يجزاكم خير ويكتب أجركم
بارك الله فيك استاذة رهام، اكثر مؤشرين متعبيني هما الإحساس بالذنب احس انه اعمق كون شخصيتي ، وتقديم المساعدة هو جزء من قيمتي وخصوصا عند أسرتي الصغيرة
طلعت كل المؤشرات عندي للأسف تقريبا عشرة نعم ماعاد الاهداف المالية بدأت اتحسن فيها الفترة الأخيرة فكتبت لا طلع تسعة من عشرة نعم
شكرا لك ملهمتي الاستاذة ريهام
المؤشر الوحيد اللي قلت فيه نعم ((اجد صعوبة في تحقيق الاهداف المالية))
جزاكم الله خيرا كثير استفدت
اكتر سؤال مؤلم بنسبالي ام بتحط في موقف ومقدرش اود وضربات قلبي تعلي ووشي يحمر ولاسف من كتر المواقف وكتمان رد الفعل اصيبت بمرض مناعي من كتر الزعل😔
أشعر الارتباك عندما يتم تجاوز حدودي
كان أول سؤالين جوابي نعم و الباقي و الحمد لله عندي حدود صحية و انا كنت عارفة انه عندي حدود ،لكن نقطة الانسحاب و الصمت لما يحصل موقف محرج احب اشتغل عليه ،و احب طور شعور المواجهة الصحية .شكراا رهام
شكرا لك استاذة ريهام اول شي من تتجاوز حدودي لااعرف الرد وارتبك واسكت وانسحب بس ابقى بالعلاقة سنين الى ان يجي يوم وانضغط وانفجر😓 وشعور الذنب دائما موجود على اي تصرف اقوم به او اي كلمة اقولها وعندي خوف من اي شي اقوله او اسوي ودائما اريد احد يقولي ان الي سويته صح
موضوع ان اريد ارتاح بعد العمل بس الاولاد او الاهل اذا طلبوا يجدونك ومسالة المال أيضا اعطي دون قول لا ، لا ارد اذا تعرضت لموقف في اذية بس مع الاذية المتكررة انسحب ولكن بعد مدة طويلة وفترات من الاذية صراحة…شكرا
أكثر شيء أثر فيني وأحس أنه مأذيني شعور الذنب وكمان إني ماأعرف حقوقي وواجباتي ودايم أسأل نفسي عن المعيار اللي أعرف فيه هذا الشيء
شعور الذنب. كتير. بقوقع بهل الشي. بس حدا استعطفني بعطوف عليه.
شكرا اليك أستاذة رهام.
أنا أحيانا للأسف ماأنتبه بعض الأحيان إلا بعد فترة أن تصرف الاخر كان فيه اختراق لحدودي بالذات في الكلام .. شكرا الك على هذه المادة القيمة .. حدودي ضعيفة
شكرا جزيلا أستاذة رهام
البرنامج جميل مرة
اكثر مؤشر لفت انتباهي عندما يحصل موقف مايعجبني اصمت او انسحب
مستحيل النقطة الخامسة تعبر عني بشكل غير عادي لاني دائما اعطي واتوقع من الغير ان يعاملوني بنفس الطريقة لكني شعرت بخيبة امل وهل الشي خلاني بحالة عصبية واحباط تجاه الآخرين وصرت لما احب اعطي اعطي بنية حسنة او صدقة عني وليس بنية ان يتم رد المعروف لي وفي نقطة اخرى دائما احس اني منهكة ومتعبة رغم اني ما اعمل شي
صباح النور استاذة رهام مشكورة على هذا البرنامج جزاك الله كل خير .
أنا أكثر شيء يزعجني ويسببلي الم انو إذا واحد تجاوز حدود معي لا ارد مباشرة اكتفي بصمت وفي مواقف تؤلمني واخاف إذا تكلمت دموعي تغلبني ،وهذا يجعل الشخص المقابل يتمادى ويعيد الكرة.اريد ان اتعلم الرد المباشر وان اكون قوية
التعب المستمر موجود فعلا لكن اعطيت نفسي ٨ من ١٠
شكرا جزيلا لك و لاسلوبك المريح جدا
جزيتم خيرا جميل الوعي ❤️❤️
جزاك الله خيرا على البرنامج وانك تكرمت في نشر الوعي الاجتماعي، وان شاء الله الكثيرات راح يستفدون. الاسئلة كانت جدا عميقة، واعطتني فرصة في الجلوس مع نفسي وتقييم حدودي. مشكلتي في الصمت والانسحاب و ايضا صعوبة في تحقيق الاهداف المالية وإذا احد طلب مني مال احس بالذنب لو ما عطيته. و زمان كنت ارتبك عند تجاوز حدودي لكن حاليا قدرت اسيطر. أما باقي الاسئلة الحمدلله كانت الاجابات ب ( لا) . 🥰
اكثر مؤشر عندي خيبه كبيره من الناس
فعلا الموضوع مهم ومفيد وعميق
أهنيك على اختيار هذا الموضوع
شكرا استاذة ربهام ❤❤❤
شكراً رهام الحلقة جداً ممتعة ورهيبة بإنتظار الحلقة الجاية 👏🏼❤️
شكرا جدا علي هذا البرنامج كنت في حاجة شديدة لتعلم الحدود
A
اكثر نقطة هي الشعور بالذنب لما ما اكدر البي احتياج الاشخاص الي احبهم لاني ما اكدر وبعدها اعتذر منهم وارجع اسويلهم
اكثر موشر لمسني ونزلت دمعتي على رقم ٣ العتب حسيت اني ظالمه نفسي
شكرا لك كثير ممنونه لو تدرين كيف احس بغرابه ، بالوقت الي كنت ضايعه واطلب الله انه كيف افهم هالموضوع واعرف حدودي اطلقتي برنامجك ❤️❤️❤️❤️
,ريهام شكرا على عطاء قلبك الصادق وواضح انك عايشة كل كلمة تنطقين بيها.
طريقة الاستبيان والاختبار عميييق
مايزعجني هو السكوت والانسحاب او الانفجار من الغضب
وشعور الذنب دايما
اكثر موشر الغضب عند انتهاك حدودي
اكثر شي يضايقني لما احد يرسم حدوده معاي ، اشكك بقيمتي واهميتي ، يمكن لو رسمها بشكل غير ملاحظ كنت ماراح احس ( مثال بنطلع انا وصديقتي بعد وقت طويل وقالت لي لا انا بشوف وش عندي اول ثم بقولك بعدها تعتذر بدون سبب واضح ) او تشرح لي عن نفسها وشروط ان الشخص يتعامل معاها عشان تصير هي مبسوطه او مرتاحه ( مستفززز ) يمكن هذا شي صحيح بس انا يستفزني
شكرا ريهام
حدودي متوسطة
وراح اطورها بإذن الله
استاذة ريهام انا اجيد رسم حدودى ويكون عندي رد فعل تلقائي متوازن لما حد يتخطي حدودى ولكن اكون مرتبكة وبالنسبة لشعور الذنب، ربما انا لا اتصرف بناء علي شعور الذنب ولكنه يراودني كثيرا واشعر به كثيرا، ما الحل ؟
شكرا كوتش رهام على هذا البرنامج الجميل والمفيد ✨
عملت الاختبار وطلعت نتيجتي 3 نقاط
وصلت لهذا المستوى من النضج بعد المرور بتجارب قاسية لكن الحمدلله اني وصلت له ،ومتحمسة لاني أكمل البرنامج للنهاية واستفيد منه وأتطور اكتر
جزاك الله خيرا وعظم اجرك🌻
انا الحمدالله كتير انبسطت لانو اكتشفت انو انا عندي حدود صحية وانا كنت مفكرة انو عندي حدود متوسطة او ضعيفة مع انو سمعت قبل كذا حدا قلي انو انتي بتعرفي تحطي حدود بس ما كنت صدق لان كنت مفكرة رسم الحدود لازم صرخ واضرب وصوتي يكون عالي ونبرة وحرب …
اكثر شئ يضايقني اني م اقدر اقول لأ كثير ناس يطلبون مني شئ وانا اجي على نفسي احسن بدل م اقول لأ واعتذر، ومرات كثير بكون م اقدر انفذ طلبهم بس عشان احساس الذنب اسكت واقول ايوه
هالشئ مضايقني جداا ابغى اعرف اقول لأ وما اركز مع الناس ومشاعرهم ولا اي شئ الا ف حدود الصح والمعقول بس ما اجي على نفسي
أشعر بالأرتباك عندما أحد يتجاوز علي ، وعندي الانسحاب والصمت من قبل لكن الحين الانفعال ، وأشعر بخيبة أمل من كل إلا حوالي
شكرا شكرااااا لك على هذا العطاء الذي شرح صدري
الاختبار
١. الجواب( نعم) ولكن احساسي حسب الشخص يتغير(سخونة، رجفة، توتر ، وجع بالمعدة)
٢. (نعم) صمت انسحاب لا اتكلم احاول اسمع ماوراء ردة الفعل أو الفعل لا أقطع علاقات لأنها مقربة اسامح
٣.(٥٠%نعم٥٠%لا)
٤.(لا)
٥.(نعم) وأبحث لأتعلم
٦. (٧٠%نعم،٣٠%لا) ليس كل الحقوق
٧. (٥٠%نعم،٥٠%لا)
٨. لا ع السؤالين
٩. (نعم) وهذا الذي أعمل عليه الآن ويتعبنيي
١٠. (لا)
شكراً جداً على هذه الحلقة الرائعة يا أ/رهام
استفدت منها جدا
ياسلام عليك اسعدتينا الله بسعدك
انا خذيت ٥من ١٠
بارك الله فيك على هذه الحلقة القيمة
أكثر مؤشرين مزعجين أريد التخلص منهم هما
لما إنسان يتجاوز حدوده معي في بادر الأمر أنسحب
ولما تتكرر التجاوزات أنفعل كثيرا
أما المؤشر الثاني أشعر بتأنيب الضمير
أكثر مؤشر زاعجني وابا اغيره، الصمت والانسحاب، واعتقد في ردة فعل افضل وان شاء الله اعرفها واسويها، ونتيجتي كانت متساوية النقاط وفعلاً مدركة اني احتاج تطوير عشان كذا انا موجودة هنا ومتحمسة للحلقات القادمة
للاسف حدودي ضعيفة و لكن متاكدة انوربنا بعتك الي عشان يخلي حياتي اجمل و الطف و يجعلني اقوى من قبل ممتنة لك با ريهامو بارك الله فيكي
و ممتنة لله عز و جل الذي دايما و ابدا ساندني و مقويلي ضهري حتى لو كنت وحيدة و مسخرلي عباده
انا وصلت ٩من ١٠ فعلا طول الوقت تعبانة ووحاسة بلذنب
احبك ريهام 🌹
حدودي متوسط ٤ نعم
مؤشر رقم ٧
اجد صعوبه ف تحقيق اهدافي الماليه
متحمسه للتدريب
السلام عليكم حسب الاختبار حدودي متوسطة لكن سؤالي هو انه في بعض المواقف استطيع رسم حدودي ومواقف اخرى اتشتت واضيع كما انني ممكن اصمت وفي حالات اخرى انفجر وقد أؤذي الاخرين بكلامي خاصة مع اولادي ثم اعتذر لاحقا في الغالب وشكرا
شكراً لعطائك ..
حطيت صح كبيرة جداً قدام هل تشعرين بخيبة امل من الناس 😢😢😢 و ايضا قدام السؤال المتعلق بالذنب….
متشوقة للبرنامج و قلبي مفتوح لرسم الحدود باذن الله شكراً رهام 💙💙🌸
كل المؤشرات فيني وهذا سبب لي تعب في حياتي مااقدر استمر في اهدافي بسبب الاستنزاف اللي يسحب طاقتي في عملي ، في علاقاتي ، حتى مع الاسره وهذا بسبب نمط التربيه اللي تربيت عليه مع الاسف البيئة اللي نشأت فيها ربوني على اللي يحط حدود هذا سئ واللي منتهكه حدوده هذا النموذج الجيد ولكن هم نفسهم يقدسون حدودهم لكن انت مايحق لك تحط اي حد وهذا سبب لي تعب ، استنزاف ، عدم رضا عن الذات ، عدم قدرة اصلا على التفكير بأي حق لي حتى الاهداف الحلوه رغبتي بتحقيقها لخدمة الاخرين ،، شكرا لك استاذة رهام على مجهودك اللي تقدمينه لمساعدتنا والله ينفع فيه ويجعله في ميزان حسناتك ❤️❤️❤️❤️ من اكثر الشخصيات اللي احبها ونموذج مشرف للمرأه العربية 💎💚
تعتبر حدودي متوسطة ،، وأكثر مؤشر ازعجني احساس بالذنب ، واحتياجي لاحد يؤكد حقي .
نتيجتي 7 من 10
صراحتا أنا بحس بالذنب إذا حد إحتاجني و ما وقفت جنب و بنفس الوقت ما بلاقي كدا جنبي لما كون محتاجة ناس توقف معي ، بموضوع المصاري عندي مبلغ معين من الإذخار ممكن إرجعلو من أجلي او من أجل شخص إذا حتاج مني سلف و مبلغ ممنوع حتى أنا آخذ منو و صار معي موقف مر وحدة كنت اعتبرها صديقة مقربة إحتاجت و أنا عطيتها و ما رجعت المبلغ كلو و لما حطيت معها جاوبتني : إي بس مبلغ بسيط عادي إذا ما رجعتلك ياه من وقتها قررت ما عاد سلف حد و بالخصوص هي البنت و رجعت بعد فطرة بسيطة بدها مني مصاري و قلتلها ما عندي .
أحييك على هذا البرنامج الرائع حقيقه فقط طرح الاسئله واعاني على أمور كثيرة وقفت علبها بحياتي … مع العلم كنت أظن اني متمكنه من وضع الحدود لكن الاختبار اوضح اني لدي لكن بحاجة إلى تطوير اكثر
1: اكثر شي متعبني اني دايما اشعر بالتعب والعطاء المستمر على حساب راحتي ووقتي الخاص
٢: لايوجد عندي وقت لتحقيق ابسط طموحاتي او رغباتي
مررا أشكرك أ/رهام على دعمك لنا أولًا, وثانيًا أبشركم حزت على 2 نعم من أصل 10 🥳
هالحلقة رفعت من ثقتي بنفسي كثير وممتنة مرا لدعمك ❤️
و إجابتي على سؤالك :
إني دايم أحتاج أحد يخليني أعرف أتأكد إن من حقي أرسم حدّ
وإني دايم الجأ للصمت والانسحاب بهدوء بعد ما أواجه تعدي على حدودي.
1: اكثر شي متعبني اني دايما اشعر بالتعب والعطاء المستمر على حساب راحتي . شكرا استاذه رهام الحلقه رائعه
شكرأ أستاذة رهام،متحمسة لتدريب
انا طلع عندي ٨ نعم و ٢ لا 😪
ممتنة لك 💚
حدودي متوسطة
ممتنة لك 💚
حدودي متوسطة..
المؤشر رقم عشرة جدا متعب لم ماتعرفين تتصرفين في نفسس ألحظه 💔
اشعر بالعجز عن تحقيق اهدافي الماليه هذا اكثر شي حاليا زاعجني برسم الحدود وشعور تلذنب من اخلي حدودي ويه اهلي او الناس المقربين الي احبهم😔
شكرا دكتورة هذا البرنامج احسه من ربي هديه لان كنت ناويه التغيير فعليا
اكثر شي متعبني لم احد يتحاوز حدوده معاي بكلمة او اسألة اصمت واتفادى انو اجلس مع دا الشخص مرة ثانية
مشكورة ممتنة لك زادك الله من فضله
ماشاء الله عليا 🥰 7 نقاط (لا) و الباقي الاجابة لم تكن بنعم بشكل مباشر وإنما أحيانا نعم وأحيانا لا
أنا شطورة برافو عليا👏👏👏
شكرا كتير
رسم الحدود عندي متوسطه ، دايما احتاج الي تاكيدات من اشخاص مقربين للاحساس بالامان في قراري
أسلوب جميل مسترسل ورائع ربي يفتح عليج فتوح العارفين
اكتر شي حابة اتعلمه الرد المباشر وما أسأل احد 😌لان انا بكون كتير حكيمة وعندي اجابات ل اللي قدامي بس ماتطلع وقت الموقف بعد مااغادر او اكون لحالي اجاوب
أشكرك من كل اعماق قلبي على ما تقدميه
فعلاً اكثر شىء نحتاجه هوه رسم الحدود
واختيارك للاسم الاثمد شىء اثار إعجابي فا انتي مبدعه كالعاده وانا أتابعك من تسع سنوات شكراً شكراً شكراً
اكثر شي متعبني و زاعجني هو الصعوبه في تحقيق اهدافي الماليه
السلام عليكم أكتر موسى يمثلني أنني لا أستطيع تحقيق أهدافي المالية وأحتاج تأكيد ممن حولي للتأكيد تصرف وصحته صراحة أخاف أن أظلم أحد مشكورة جدا على هدا البرنامج تحية لكم اعضاء الفريقلقد وجدت في نتيجة متوسطة
رائعة كعادتك و زيادة في الروعة هذه المرة ،، الله يزيدك توفيق و بركة و سعادة 🫶🏻🌸
اذا احد رسم حدوده وياي انزعج
دعاء من العراق
حدودي صحيه الحمدلله
بس عندي خيبه امل بالناس مو عشان اني أعطيتهم وماردوا وقت الحاجة، لا؟ بس ابي الواجبات اللي عليهم لي، مثل الاهتمام من الاهل والأصدقاء وهكذا
مع الاسف كل الاجابات كانت نعم سؤال ٩ كان كتير يمثلني
متعبه ومنهك الارتباك في رد
حدودي صحية ، الحمد لله
لكن طريقتها ذكورية أكثر
شكراً جزيلاً لك أستاذه وممتنه جدا لتوعيتك لنا في مجال رسم الحدود
ومشكلتي إني أشعر بالارتباك يتم تجاوز حدودي واشعر بخيبة أمل لأني دائما اعطي واهتم وابادر بينما الطرف الآخر لايقدر ويراودني شعور الذنب كثيرا نحو خالقي ونفسي والمقربين وصرت أخيرا احتاج للتوجيه والتأكيد من شخص او أشخاص أثق بهم مع العلم اني لم أكن هكذا سابقا
منهكة وطاقتي مستنزفة طول لوقت
أكثر مؤشر هو شعور خيبة الامل من الناس وكذلك الشعور بالتعب معظم الوقت
شكرا ريهام لكل ماتقدميه
اني لازم اخدم الناس من حولي
مرحباً .. استاذة رهام ..
النتيجة … حدود متوسطة احتاج .. للتطوير ….
شكراً من القلب لهذا الاختبار..💐💕🥰🙏🏼
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اول شيء شكرا كثيرا على البرنامج واتمنى أن اشترك معكي في كل برامجكي المجانية والمدفوعة باذن الله
ثاني شيء هو ولله الحمد وجدت أني من تلفئة الاولى التي تضع الحدود بشكل صحيح ولكن أكثر شي يتعبني هو الارتباك عندما يتجاوز احد حدوده معي في البداية وتردد في اتخاذ القرار وخيبة الامل في بعض الناس ومنهم المقربين هذا هو ماوضعت فيه نعم فقط
ممتنة لعطائك .. انا اكتشفت ان حدودي مخترقة معظم الإجابات نعم .. اتمنى معاك خلال البرنامج اقوي حدودي لاني بالجد حابة اتغير وارسم حدودي بكل وضوح
دايما احس اني ابغى انسدح
وخيبه الامل
والمستشار استشير صديقتي ف بعض المواقف
هل بدأت الحلقه الثالثه لم تفتح عندي
شكرا استاذة رهام على أعظم هدية تهدينه لأخواتج الي محتاجين شخصًا يثقفهم لرسم الحدود بصراحة ممتنه جدا لج البرنامج الي تقدمينه بصدق و الأمانة…… أكثر اخوات انا شخصيا ملاحظة الي انظلمو ا في حياتهم من ها الشي ما رسموا الحدود…. وانا بصراحة تعلمت من دروس الحياة و كتاب الله وسنة نبينا كيف ارسم الحدود محد علمني لله الحمد انا جدا فخورة فيج أستاذتي الفاضلة….. طبعا من ١٠ اسئلة الي طرحتي بس عندي ٢ نعم
شكرا جزيلا على هذا البرنامج الرائع الذي اشعر بالحاجة الكبيرة اليه ونتيجتي بأن حدودي متوسطة ولكن احتاج الى تطوير كبير في هذا المجال / فأن اشعر بالتعب كثيرا في حياتي وغالبا ما احتاج للتأكيد في حقي برسم الحدود
اكثر مؤشر رقم ٦ .
بعد الزواج .. اصبحت اقاتل لأجل اساسيات الحياة .
وقررت بسبب ذلك ان اخرج لسوق العمل لكي انشغل بنفسي ،لكن ليس هذا هو الحل .. لدي مسؤلية اطفال . اريد التوازن ومعرفة كيف اظبط نفسي واسترد حقوقي بشكل كامل.
اشكرك على هذه الهديه الجميله
كل الشكر لوقتك وجهدك لتقديم الوعي لكل المتحدثين باللغة العربية.
مع كل الامتنان والمحبة
للاسف كل النقاط العشره موجوده فيني ماعندي حدود بالمره 😕
للاسف9نقاط عندي محتاجه جدا النصيحه ست ريهام 🥺وان شالله يارب اكدر اطور من نفسي وياج
شكرا احب جدا طريقه كلامك هاااديه و ما يتشبع منك 🥰😘 لاف يووو
و على فكره أنا ثلاث نعم 🫶 يعني أنا شطوره 😂
أشكرك من كل قلبي على الراحه النفسيه اللي احس فيها لما اسمع هدوء صوتك ومعلوماتك اللي بتدخل إلى العقل بكل أريحيه وتقبل ننتظر الحلقه الثالثه بفارغ الصبر
الله يعيطيج العافيه
قمة الهدوء والرقي بكلامج. حدودي متوسطه ولا احبالتدخل ولا حد يدخل بحياتي.
مع الاسف انصدمت ان طلعت حدودي ضعيفة واكثر شي يزعجني اني احس ان قيمتي هي من الخدمات الي اقدمها للاخرين ويزعجني احساس الندم من اكول لا لاحد محتاجني على حساب نفسي وراحتي شكرا لك لانك ساهمتي بتوعيتي على حالي ممتنة لعطائك
شكراً جزيلاً
الحمدلله رب العالمين طلعت جيدة في رسم الحدود الصحية
المؤشر الوحيد الموجود هو اني في عتب داخلي علي الناس و ده هبدأ أشتغل عليه
الله المستعان
شكرا كتيييييير استاذ رهام ممتنه لك ولعطائك ❤️
رائع جداً 🤍.
سابقا ام الان اصع حدود بس احتاج اتدرب زيادة🩷🙏
شكرا من القلب أستاذة ريهام على البرنامج المحاني وشكرا على المعلومات القيمة وعلى الاستبصار
انا طلعت نتيجتي متوسطة
ان شاء الله راح اتابع بقية الحلقات حتى اقوي حدودي بحب وقوة
شكرا لج وفي انتظار الحلقة القادمة
اكتشفت ان حدودي ضعيفه للأسف، ومن المؤشرات أني دايماً تعبانه ومشغوله لكن ما اسوي شي لنفسي، بس الحين شوي شوي الحمدلله اسوي شي لعمري
في بعض الأسئله درجتها خفيفه جدا ، ولذالك جاوبت نعم ، فهل يعني انني ضعيفه فيها .. فلذالك صفيت في جانب ضعف الحدود . مع انني من زمان وأنا قاعده أصلح . ومن قبل كل الصفات كانت حاضره فيا ، بس الحين ممتازه وأشعر بالراحه لاسئله و لذالك سأستمر في التحسين … شكرا
شكرا من القلب رهام 💌
اكثر سؤالين حرت بالاجابة عليهم هي السؤال التاسع والعاشر حيث اني ماعرف هل يروادني شعور الذنب او لا لان معرفت احدد بالمطلق بعدين كتبن نعم كذلك موضوع التاكيد
وبالتالي طلعت النتيجة عندي 7 نعم
والمهم استفاد من تكملة الحلقات
شكرا لك جدا جدا رهام
سبعة نعم من أصل عشرة وهذا بعد خذلان كبير عشته من اقرب المقربين و الا كانت نتيجتي تسعة نعم على الاقل
اكثر ما يعذبني الإرهاق المزمن و الاحساس بالذنب عندما أضع حدا واقول كلمة لا وكذلك الحدود المالية لا يتبقى لي شيء رغم محاولاتي العديدة
شكرا أستاذة رهام على هذه الدورة المتميزة ❣❣❣
اشعر بتعب مستمر واستنزاف لطاقتي واني مقصرة جدا وليس عندي وقت لانجز ما ارغب في انجازه
جزاك الله خير الجزاء
أكثر شعور يزعجني التعب كثيرآ في حياتي
يعطيك العافيه احتاج فعلا البرنامج هذا الله لا يحرمك من الاجر
احبك
الشيخه امل
السلام عليكم والله العظيم جيتي في وقتك ، أنا لو عملت الاختبار معك من كم سنة كنت راح يكون عندي 10 نعم ، لكن من كم سنة قررت أغير من شخصيتي وطريقة تعاملي مع الناس واليوم أنا في نص الطريق ، وأكثر شي ما قدرت تغيرو هرو الشعور بالذنب ادا ما قدرت أساعد احد حتى ولو أني فعلا لا أستطيع مساعدته ، انشالله اتخطا هذا بفضلك انشالله ،
شكرا الك ضرورية هالحلقة بوقتها🙏
اكتر مؤشر انصدمت انو عندي منها رقم ٨ اشعر بالانزعاج عندما يتم رفض طلبي ووضع الآخرين حدودهم امامي
ورقم ٥ اشعر بخيبة الأمل
لمن احتاج الناس ما ألقاهم
نتيجتي متوسط الحدود. والحمدلله
اول مرة احضر برنامج المجاني معاكي وسمعت حلقة الثانية وحبيت رحلة الوعي معاك في رسم الحدود الشخصية لاني بصراحة من زمان وانا اعيش في بيئة ما عندها الحدود الشخصية بين أفراد اسرتها
شكرا وممتنه لك رهام ❤️
ممتنه و سعيدة جداً اني اشتركت في برنامج اثمد في نفس اليوم شاركته مع اول شخص قابلتها. مستعدة اني اتعلم من كنز الانوثة الرائعة “رهام الرشيدي” ابدعت كل كلمة انقالت لامستني بحب ، التصوير نبرة الصوت عميق يوصل للقلب. الحمدلله وبفضله علي الآن نتيجة الاختبار حدودي صحية! مليون شكراً على البرنامج الجميل والقوي ومجهودك ابداعك وعطائك لمثل هذا النوع من النفع عظيم حقيقي لايقدر بثمن!.
حدودي ضعيفه واحتاج لتقويتها
يمكن اكثر مؤشر يتعبني و معلم معي هو الصمت عن حقي و مرات الضحك و اطمن الاخر رغم اني انا المتضررة
يعني كاني people pleasing
رسم حدودي ضعيف واحتاج ان اصلح
احبج الله يوفقج ويسعدك بالدنيا والآخرة يارب 😍🥰❤️❤️❤️
مساء الخير
بدأنا في حط كحل الاثمد
روعة المسمى والأروع الاسلوب في جذب الانتباه من اول حلقة
هدية جدا مفيدة
السلام عليكم انا كل الاجابات عندي كانت لا عايزه اعرف رايك أ.ريهام مع العلم اني دايما بقولو اني شخصيه عقلانيه زياده عن اللازم وقبلي كدا عملنا اختبار انا وزميلاتي في الجامعه وكانت النتيجه اني عقلاني حاد بس انا دايما بكون عارفه انا شنو الدايره اي الابيه وشنو اللي ماابيه
احس دائما اني ما سويت شي لنفسي😔
شاركوا في الاختيار في رسم الحدود
سويت الاختبار. وحصلت على 3 نعم. 👏 برافو
تعلمت رسم الحدود من خلال علاقاتي مع البشر وتجاربي الشخصية
وبفضل الله إشتغلت على نفسي
شكرا للوقت إلا قدمتي لنا كهدية ♥️♥️
اول شي سمعت الاسئلة وبجاوب عليها بدون ما اكتبها وكنت في المطبخ اجهز فطوري وكانت معظم إجابات “لا” وبعدين جلست وعدت الفيديو واخذت قلم وركزت وانا اسمع وطلع كل اجاباتي ب “نعم”!! 😮
☎️ الو: 911 ساعديني يارهام 😅
اول شئ شكرا هوايه كلش كلامج كلش حلو
اني اكثر شئ اضوج منه انو ارجع للبيت كلش تعبانة من الدوام
اكو اشخاص يمستلون بلكلام بس حته يضحكون
ويحاولون يقللون من قيمتي واحترامي بضحك
واكره المجاملات والضحك بلاداعي
اريد اتعلم يكون عندي صلابه نفسيه
واريد اتعلم اكول لا بدون تأنيب
شكرا ريهام على البرنامج الرائع
شكرا من القلب
ممتنة جداا حلقة رائعة❤❤
اكثر الناس اللي احتاج ارسم حدود معاهم اهلي. خصوصا انس ب الغربة
هل لديك اعتراض داخلي على رسم الحدود؟
لا
هل تعانين من عدم رسم الحدود الصحية؟
نعم تنقصني جوانب
هل لديك القدرة على رسم الحدود بالمستويات الثلاثة؟
لا مو كل الثلاثة
شكرا رهام على الموضوع الجميل 🩷
عندي نعم وحده اني جبل 😹
هو لوضع معي نص ونص شغلة عدم مقدرتي على تحقيق اهدافي سواء مادية او معنوية هاي اكثر شي مزعج
قطع علاقات مع الاشخاص الذين اخترق حدودهم بطريقة واضحة وصارمة
اكثر مؤشر هو الانفعال والغضب مااقدر اسيطر على نفسي
الاجابة عن السؤال الأول لا
الثاني لا
الثالث حاليا نعم لكن مستقبلا اكيد لا باذن الله لانني ساطبق ماتعلمته
+ لدي سؤال اتمنى تجيبيني عنه وهو عن الشعور بالذنب بعد رسم الحدود كيف اعالجه وشكرا من كل قلبي وانار الله لك دربك على كل ماتنفعينا به
عندي 4 نعم . عموما انا اعترف اني عامله جدران وليس حدود !وهذا الموضوع متعبني في علاقاتي التي مااقدر ابنيها ولا اقدر اتواصل مع الآخرين واميل اني اعمل كل شيء بنفسي حتى في العمل اسيطر على كل شيء وانزعج من اقتراب الآخرين لي بالرغم انهم ما تجاوزو الحدود لكن اتصرف وكأنهم راح يخترقوا حدودي فلحمايه هذه الحدود اقطع بدون سابق إنذار علاقاتي
السؤال الثاني نعم اخطأت سابقا في الكتابة
كتير كنت بسأل حالي انا ليش عندي شعور إني مستنزفة على جميع المستويات ، وفعلا الجواب ما كنت ارسم الحدود ، شكرا من اعماق قلبي رهام الحب
حلقه رائعه شكرا رهام
شكرا لك
حسيت ان الاختبار يحتاج خانات اثر مثل احيانا نادرا كثيرا.
اكثر من نعم ولا لان في اسئله تعتمد حسب مع من أتعامل قريب أو غريب وطبيعة العلاقة. في ناس أنا راسمه حدود معاهم وناس أتساهل معاهم حسب درجة قربهم مني وطبيعة العلاقه
بس فعلا أنا اتفاجأ احيانا من نوع الاسئله أو بعض ردات الفعل من الآخرين وانسحب أو انفعل
وجدودي الماليه مخترقة بس احيانا أقول ما عليه الخير وأيد بالرغم من أني اعرف أنهم قاعدين يقرصونني وينصبون علي بس أقول عيب والله كريم والخير موجود واسكت نفسي يعني واصبرها
حلقه روووعه اكتشفت اني ما عندي حدود خالص
حاله الاستفزاز وخاصه عند رفض طلب مني
شكرا جزيلا دكتورة على المادة . واكيد لا يوجد أجمل و أروع من رسم الحدود كل على المستويات التي ذكرتيها و أرى من الجيد معرفتها و التدرب عليها كلما جاء موقف للتدريب عيها و اتقانها. جميلة طريقة القائد استشعر فيها قوة نعومة انوثتك ليومك الله و يوفقك
الحمد لله تعلمت رسم الحدود بالطرق الثلاث ولكن الان عرفت ان ماتعلمته هو رسم الحدود بالطريقة الذكورية شكراً ريهام من القلب 💚💚💚💚
حلقه اكثر من رائعه اشكرك من كل قلبي
اجابه على الاسئله
🙅♀️ لا يوجد اي اعتراض داخلي على رسم الحدود اطلاقاً
نعم أعاني من عدم رسم الحدود بطريقه صحيه
للأسف اسكت وعندما ارسم الحدود اتجه للمستوى الثاني
وبجديه عاليه
ماأدري كيف أشكرك على وقتك ووجهدك وطاقتك وعطاءك جدا استفدت من المادة .. الله يبارك فيك ممتنة لك
ليس لدي اعتراض على رسم الحدود
بعض الأحيان اعاني من عدم رسم الحدود
في اناكن لدي القدره واماكن لا ليس لدي القدره 🙁
شكرا على الحلقة كانت واضحة جدا ومستوفاة التعبير 🙏
الحمد لله حدودي قوية بفض الله ❤️❤️❤️❤️❤️ و بفضل رفع الوعي و التجارب و محولة تغير شخصيتي للأحسن 💚💚💚 بس حابة ارسم حدودي كامراة ديفا
المستوي الثالث وجعني لإني تعرضتله من الأهل اكيد مش هاقدر اعمل قدامهم حاجة بس دلواقتي الحال افضل معاهم علشان بعدت وباكون عايشة وسطيهم خايفة وباندم لو رجعت اتعاملت بود ولين علشان كل مرة في تأنيب إنهم لازم طريقة قاسية
حلقه جمييله انفتحت لمبات ونورتينا كنت اظن انه لازم اجهز ردود واقل ادبي بس طلع الموضوع اسهل 😅
شكرا لك كل هل حدود نضع حتى على اهلي وامي اخواني وبس مع نفسي وصدقاتي وناس الغرباء
كل الطرق نعم نعم نعم ✅
اذا كانت هذه الطرق أو المستويات من رسم الحدود هي طرق ذكورية ، و عن نفسي امشي فيها تقريبا و مقنعة فيها ، في ياترى ما هي رسم الحدود بالطريقة الأنثوية ، متشوقين للحلقة القادمة ….اكيد مختلفة تماما عن هذه الطريقة ، يعطيك العافية والخير هل هذا البرنامج
انا مقتنعة جدا برسم الحدود
أعانى من نقص في بعض الموارد وليس كلها
نعم في طرق اقدر عليها وأخرى لا اقدر عليها ولكن سأحاول التعلم
ممتنه لكِ على التوضيح و الشرح المفيد، فعلا وضحت معي كيف ارسم الحدود بطريقة واضحة و جميلة شكراً لكِ 🌹
almadredeaa32@gmail.com
يعطيك العافيه استاذه رهام على الحلقة الاكثر من رائعة
عندي سؤال اذا كان الشخص طيب ونيته طيبه بس يحب يسأل اسئله شخصيه كيف يكون الرد عليه
انا أحترم الشخص هذا بس ما احب مثلا يتدخل بأمور شخصية
من البداية كنت اعرف انني اعاني من مشكلة في رسم الحدود لكن الاعراض صدمتني اعاني من اغلبها
جميل جدا بارك الله فيك وجزاك الله عنا خير الجزاء وأطيبه وجعل كل كلمة توعينا بها في ميزان حسناتك
ايوه مقتنعه في رسم الحدود جداً
في بعض المواقف ايوه اما بعض المواقف تجي صدمه وانبلم ماتكلم
ان شاءالله يكون لدي القدره لرسم الحدود بكل الطرق
اهنيييك ع هذا البرنامج الله يكتب اجرك💕
انا مقتنعه برسم الحدود وبقوه
اناعندي المستويات لكن مرات يصير موقف يلخبطك او تنجبرين لمعزة انسان يتجنب المشاكل ويتكون من طرفه من اهل وماالى ذالك ،،
اقدر اقول لا احيانا واحيانا يكون صعب.
والله يعطيك العافية ويجزاك عنا خير الجزاء 🤍
شكراً على الحلقه كانت جداً جميله 🪻🪻♥️♥️♥️
انا الصراحه السؤل التاسع اعاني منه جداً احس راحت الناس مُهِمَّهْ احس لو قلت لا بندم و أقول يا ريتني وافقت معني ما ابغا اوافق.
شكرا جزيلا
والله احيانا تفوتني الحدود في بعض المواقف
حبيت الحلقه و استمتعت جداً بكلامك
حسيت اني اسمع ميوزك
و حسيت اني فخوره بنفسي
لأن اكثر الكلام اللي قلتيه مطبقته من زمان رغم اني كنت صغيره
اتوقع اني اكتسبته من ابويا و امي
و الخصوصيه بالنسبالي شي جداً مهم
و اعرف ان عندي قدرات و طاقه محدده فلما احد يطلب مني شي ما اضغط على نفسي وعادي اقول ما اقدر ما احس اني مستحيه .
شكراً لك رهام كثير احبك الله يعطيك العافيه .
شكراً على كرمك ولطفك ، استخدمت هالحدود مع اقرب الاشخاص لي وكنت بعض المرات منفعلة الان راح انتبه واختار بوعي اني اكون هادئة ، متحمسة للحلقة القادمة
التعب المستمر و عدم الرضى عما افعله او تقدمة😃
اكتشفت اني في حدود انا راسمتها للاخرين بوضوح و انا اخترت اني اتجاوزها بنفسي مع اشخاص معينين لمن يتعاملون معي ، انا اغلط بحقي بنفسي.. ما احد يجي يكسر الحد
مشكوره ومأجوره بإذن الله
نعم مقتنعة برسم الحدود من قبل تسجيلي بالبرنامج
ونعم عدت على بعض من نتائج تعدي الحدود بحياتي بالجامعة وقت المشاريع الجماعية كنت اتحمل جزء كبير من الشغل لاني ابي يتم تقديمة بافضل صوره وانسى ان لازم ما أُثقل على نفسي واقول لهم لابد يتعاونون معي.
اخر سؤال نعم انا صرت اقدر اقول لا بالمستوى الاول والثاني لكن الثالث كان صعب قدرت مره ومرات ما قدرت استخدم القوة .
كنت اتوقع عندي حدود واضحه لكن تقريباً كم نقطه كانت من المسلمات عندي يمكن لأني تربيت عليها طلعت مستنزفتني – بدون قصد-
حان وقت التغيير بكل حب وسلام مع الديڤا 🩷
المؤشر الثالث هو بالضبط ماأعانيه ، الاحتلجات الاساسية ، النوم كفاية أو الالتزام بالنادي ،
لازلت مبتدئة فرسم الحدود ،أشعر أن الاولى اسهل عليا والثانية لابأس والثالثة حاسة ماعندي القوة لها
أنا ممتنة لربي ❤️ أني تعرفت على محتوى الأستاذة
رهام الرشيدي 👩❤️👩
شكرا علي البرنامج الجميلالحلقة ٣ ممتعة جدا استطيع رسم الحدود بالطريقة الذكورية الاولي و الثانية العرف عندنا يمنعنا من اللجوء للقانون
محتوى رائع شكرا رهام ونحبج🩷
امتي اصل إلي قطع هذه العلاقه اللي بتكون تدخل في الشؤون الشخصيه مع وضع جميع الحدود
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح الورد والنعيم والرضا 🌹
أنا ممتنة لربي أني استمتع الآن بمشاهدة حلقة مهارة رسم الحدود مع الأستاذة الدكتورة/رهام الرشيدي 🥰
جدآ فخورة فيكي على جميل طرحك وحسن منطوقك وروعة محتواك الرائع ✅🌹
نتيجتي ٨ للأسف، و لكن اؤمن أنه لم يفز الأوان و أن شاء الله مكملة معك و متحمسة للكورس كتيير،ألف شكر
متابعتك من لبنان :حوراء
السلام عليكم أنا مقتنعة برسم الحدود و حابة اشتغل عليها أكثر لأن اعاني من نتائج عدم رسم الحدود بسبب التربية التي تلقيتها ،الله يسامحهم من الصغر يعلمونك عدم قول لا فهي عيب ،لكن عندي القدرة على التعلم والتمرن على رسم الحدود بكل المستويات وشكرا على البرنامج الرائع والمفيد
نعم
لا
لا
السلام عليكم ان رب العالمين يحبني لان شاركت في هذه المحاضرة ربي يوفقك
نعم
لا
لا
2 نعم
الله يسعدك
اكثر واكثر
الله يعطيكِ العافية برنامج أكثر من راااائع..
الله يكتب أجرك ويرفع قدرك ويبارك فيك..
مرة وحدة معاي بالدوام كانت علقت على حذائي أعزكم الله بطريقة استهزائية وقالت it does not look good on you ففتحت فمي بطريقة الانبهار و قلت لها ما فهمت !! قالت لا اتغشمر معاج شفيج هذا اسلوب مدح بس عشمرة هذي مزحة . قلتلها مستغربة ومصدومة أول مرة احد يمدحنب بهالطريقة بعدين حاولت تغير من حدة الموقف.
جمييل جدا و واضع و مبسط، ممتنة لك عزيزتي
اكثر شي اعاني منه صعوبة تحقيق الاهداف المادية وشعور الذنب في حياتي
يوووه يا استاذه رهام تذكرت موقف مع جارة أمي نزلت تتقهوى عندها وكنت موجودة وأنا كنت دبدوبة و نحفت ويوم شافتني قالت إيه كذا شكلك حلو اما اول على طول أنا فتحت عيني لا ارادياً ورفعت يدي في وجهها وقلت لا لا لا لو سمحت أنا حلوه اول والحين ما اسمح لك تغير لونها وملامحها قالت لا بس اقصد و تلف على أمي عشان تعزز لها طبعا أمي تطالعني وتتبسم لان حتى في البيت ما اسمح لاحد يعلق علي😂
الحلقة جدا جميل شكرا لج من كل قلبي
١..نعم انا مقتنعة لرسم الحدود
٢..لله الحمد انا انسانه متزنه في رسم الحدود
٣…نعم عندي قدرة لقول كلمة( لا) بثلاث مستويات
طيب الناس اللي يتجاهلوني وما يحترموني هنا فين يكون المشكلة في رسم الحدود ولا في التقدير والاحترام في العلاقات؟
يعني مثلاً يتجاهلون سؤالك في الجروب
او لما تتكلمين في الحضور صوتك مو مسموع محد ملتفت لك
رغم اني أكون مقدرة نفسي وما أتكلم إلا لضرورة
نعم
لا
لا
للأسف ٧ وكنت فعلا مدركة للأزمة والارهاق والاستنزاف اللي عندي وحاولت بعد طرق اتعلم رسم الحدود بس ما كنت اصمد كتير🥺
شكرا لك رهام أكثر مؤشر متعبني اني اجد صعوبة في ادجار المال
نعم
نعم
احياناً
شكراً لك حبيبتي ريهام ولفريقك ♥️
كلمة رائع ما تكفي
مشكورة
واو حلقة رائعة شكرا ❤️ لعطائك حبيبتي
حدود الضعيفة
الحلقة رائعة وكلها معلومات قيمة شكرا جزيلاً
المشكلة لو برسم الحدود مع شخص كبير ف السن شوية ٦٠ سنة مثلا حماتى او مدير ف الشغل او غيره فعلا مش بعرف اكسفه نهائى الطريقة حتى الكويسة دى ممكن تخليه يقطع علاقته بيا او لو خطوبة تتفركش او يقلب وشه ويعاملنى بقمصة
.. ودا حصل ومعرفش هل فعلا لان العلاقة دى كدة كدة مكنش ينفع تستمر ولا اية الحل
والف شكرا لحضرتك الفيديوهات اكثر من رائعة الحقيقي وبنبهر من كل فيديو اكتر من اللى قابله
بتابعك من مصر❤️
الشعور بالذنب اذا رسمت لحدود
ممتع جدا❤️❤️❤️
١-نعم
٢-لا
٣-لا
شكرا كثير ست رهام خليتي ايدك على الجرح سنين وانا اعاني من هذه المشاكل وما لكيت الهم حل والحمد لله اليوم بفضل الله وبفضلك فهمت ان حدودي كثير ضعيفه شكرا من القلب💕
ممنونين الك ست رهام على هذه البرنامج الرائع وبالتوفيق انشاء الله الحمد لله بس ٣نعم من العراق امة الله
اكتر مؤشر متعبني في حياتي هو ربط قيمتي بالخدمات التي أقدمها فقط
نتيجتي ظهرت ٦ 🙂
اكثر شيء لامسني شعور خيبة الامل اشعر فيها اتحاه الوالدين واخي 🙁 لأن مهمها اقدم لهم لااشعر بالقبول منهم اشعر اني مستنزفه من ناحيتهم مع ان اكثر وحده تخدمهم وتلبي رغباتهم واذا عجزت لطرف صحي او مادي لايقبلون يشعرون اني بخلت عليهم مو فعلاً اني ماقدر
الشعور بالتعب الشديد والمستمر مع وجود صعوبات مالية كبيرة في استرجاع مبالغ مالية عند الغير
اكثر مؤشر تأنيب الضمير
اشكركم على هذا الاثمد
اشكركم على هذا
اتمنى الاستفاده
شكرا ياجميلة على عطاك.. جميلة وهادية وواثقة من نفسك
أنا عندي كل المؤشرات الا واحد
اكثر مؤثر التشكك الدائم بان حدودي ليست من حقي وانها قد تعمل حاجز سئ بيني وبين الناس الي حولي
اول شي الحمدلله على هذا البرنامج و شكر الله لكي كوتش رهام و جزاكي عني كل خير يا رب🩷
اكثر شعورين الأول ربط القيمة بالخدمة المقدمة و الثاني الشعور بالذنب و تأنيب الضمير
مدري اضحك ولا ابكي اخذت 9 من 10 واكثر نقطتين متعبيني الثالثه والرابعه بس ان شاء الله نويت بصدق اني اضع حدود لان الموضوع متعب جدا وانا متفائله اني مع رهام في هذا اللقاء وان شاء الله في نهاية المطاف اقدر اسوي حدودي الي تحفظ طاقتي واقدر اقدم واعطي من حب مو من ضعف وخوف يارب، ممتنه لك رهام على هذي المساحه والعطاء الي تقدمينه لنا ❤️
شكرا لك
طريقتك بسيطة و واضحة
بس يااستاذه رهام وضع الحدود من الدرجه الثانية تنفع لو كنت مع المتجاوز وجه لوجه..الي يتصل وينزل بالواحد من تجاوز لتجاوز شنو يكدر يسوي؟
المؤشر الاول و الثاني احيانا
شكرا على إهتمامك لنا الله يسلمك ويوفقك
كلام رائع ومفيد جدا لكل شخص في التعامل مع كل شخص في حياته سواء كان ، أتمنى نقدر نطبق كل نصائحك الأيام الجاية ، ومتشوقة للحلقة القادمة بإذن الرحمن ، شكرا جزيلا
اي عندي مشكله في رسم الحدود من مسوى الثاني و اول ارتبط لساني يرتبط يجيني خوف تعبت الناس تجوفني ضعيفة شخصية و يضحكون عليه يقولون لي انتي وايد علىنياتج من هاي ناحيه لاني ابرر الناس انه يمكن مو قصدهم اما في مستوى الاولى عندي مشكله لانه الشعور بالذنب ياكلنييي تربط قيمتي بتقديم اشياء لمن حولي و احسن دائما بضعف و رفض لاني لما يجيني شيء مايعجبني يصير عندي حاله من صمت مفاجئ كانت مو قادرة ارد و يطيرلافكار من بالي من خوف ماعرف ليش عندي هذه الخوف و في شيء ثاني احسن لما احد يقدم لي شيء احسن انني لازم اقدم له او ابعد اشكره قدره وايد احسن كانه هذه وايد عليه ابي يصير عندي تقدير الذات و ثقه بالنفس و تحرر من الخوف و عقدة الرفض و وضع حدود شخصين انا بنت جيتك في هذه برنامج مجاني لاني ما اقدر اخذ برامج مدفوعة اتمنى اذا في برامج مجانا ثانيه تساعدي في هذه مشاكلي ترسلونلي على الايميل
يعطيك العافية اختي ريهام ما تقصرين ربي يحفظك و يزيدج من بركته ❤
شكراً على المشاركه مثال راائع و توصل المعلومه واضح بنية وضوح ماشاءلله عاشت الايادي و بتوفيق يارب
الله يباركك كان عندي قبل اكثر نعم الان وصلت للنصف ومن خلال وعي ودراستي لرسم الحدود اني دا اوصل شويا شويا لرسم حدود وانشالله اوصل للكمال
يعطيك العافية استاذة رهام ومشكورة على الكورس المفيد
حسبت أكثر مؤشر واضح عندي هو الصعوبة في تحقيق الاهداف المالية والثاني الصمت اذا أحد جرحني بكلمة
حلقة رائعة كما عودتينيا شكرا من القلب ❤️ على عطائك حبيبتي
صراحة جبت ٩ من ١٠ حدودي كلش مخترقة واكثر شي مؤلم هو رقم ١ من انصدم من اختراق الحدود واختنق ومااصدك شون احد يحجي هيج كلش اخاف واضوج
الطريقة الثالثة صعبة اول ٢ احس ممكن ، ممتنة 💕
استاذتي ممتنه لك كعادتي ..
لما ذكرتي تجاهل الطرف المتعدي بالعينين
لا ادري بس شعرت ان ممكن يتم تفسير هذا الامر على انه ضعف احياناً و لما اضع عيني في عينه اشعر بالقوة ورسم الحدود ..
ممكن انا تذكرت مواقف عندي لا اعلم .. ممكن تفصلين في هذا المستوى بطريقه اكثر تفصيل
شكراً ممتنه لك من كل قلبي على هذا الاثراء.🌻
💡”الإنفجار الإنفعالي و الصمت الإنسحابي وجهان لعملة واحدة”.!
✔الحمدلله نعم مقتنعة تماما بكل كلمة عن قصة رسم الحدود التعريف و الأهمية و النتائج الصحية في حال الاتزان و والعكسية عند عدم رسم الحدود.
✔بحمد الله و بفضلة اتمتع بالنتائج الصحية لرسم الحدود.
✔الحمدلله ممتنه لربي وكل الدروس نعم لدي القدرة على رسم الحدود بالمستويات الذكورية الثلاثة والتمييز بينهم.
🤲 {الحمدلله الذي هدانا لهذا وما كنا لنهتدي لولا أن هدانا الله لقد جاءت رسل ربنا بالحق}. صدق الله العظيم
النقطة الأولى التوتر وعقلي يفرغ ماكو كلام صمت فضاء بس اضحك أو أجامل وابرر وحيل بعدها تجي مشاعر اللوم والغضب
النقطة ٤ قيمتي بخدمة الناس تعلمت أني مو كافية مو حقي أن ارتاح استمتع اذا ما اشتغلت فإنتي عالة عبئ علينا
النقطة ٥ خيبة الأمل في الناس ما يهتمون بقدر اهتمامي فيهم يمكن جاي من احتياجي الهم يسدون الفراغ الوحده الي عندي (كنت حاطاهم بدائرة الاولى وطلعوا حاطين بالدائره الثالثة🫂) حاليا الحمد لله مقننه واعرف كل انسان وين حده 👍
النقطة٩ شعور الذنب مو دايما
انا تعينت كرئيسة تمريض واحد الموظفات يلي تحت مسؤوليتي بتعاملني بالتجاهل التام كأني مو موجودة كيف احط حدودي معها ،
انا تعينت كرئيسة تمريض واحد الموظفات يلي تحت مسؤوليتي بتعاملني بالتجاهل التام كأني مو موجودة كيف احط حدودي معها ،
الله يعطيك العافية
استفدت الكثير من كلامك
كنت ضايعة وتائهة مني عارفة كيف ارسمي حدودي لكن بكلماتك البسيطة والسهلة وأمثلتك الواضحة عرفت الكثير وباذن الله حاستخدم الطرق بحياتي
مع الزوج من فضلك ماهي الحدود الصحية مع الزوج ؟ هل مثلا السؤال عن الراتب الزوجة لها الحق تضع حدود مع الزوج؟
أنا مشكلة رسم الحدود عندي فقط مع زوجي واطفالي ،نفسيا احس انو من واجبي عدم رسم الحدود معهم؟لانو مثلا زوجي يوكلي ويشربي ويسكني ما لازم ارسم حدود ،رسم الحدود يكون مع الغرباء ،لا ادري من أنا لي بهذه الفكرة يمكن لانو طاعة الزوج واجبة شرعا ،من فضلك ممكن تفيديني
نعم اعاني من رسم الحدود الصحية
لا استطيع قول لا في جميع الأحوال لأن يصير عندي تأنيب ضمير
اهم مؤشر أثر في وانا عليه من مدة هو رقم 3 اننني مرهقة ومتعبة
هل لديك القدرة على رسم الحدود بالمستويات الثلاثة ؟ المستوى الاول نعم ، المستوى الثاني يبغالي تدريب وتطبيق ، المستوى الثالث ما ادري لكن مع نضج في استخدام لا بيكون في وعي ومعرفه لحماية نفسي وبتم استخدامه اذ اضطريت
شكراً. لأن فعلاً لازم نضع حدود بيننا وبين الناس.👍🏻🌹
– نعم مقتنعه تماما في رسم الحدود
– نعم أحيانا
– نعم لدي القدرة على قول كلمة نعم ،بالمستوى الاول اكثر قدرة من المستوى ٢ و٣
ربي سعدك ويبارك فيك.
هو اني اعرف عن نفسي لي القدرة على رسم الحدود ب الثلاث طرق لكن بعض العلاقات القريبة تكون متسلطة عليّ واصلا ما تمنحني الحق اني ارسم حدود تضرب حدودي عرض لحايط واقصد بالعلاقات اخ و اب.
الاختبار للحدود لما سالتي عن التوتر والشعور الغالب في اليوم ( كانت بعض الايام الطويله او الايام ابذل فيها جهد فكري ومشاعري في العمل ) بس انا جاوبت لا لان الضغوطات دخيله علي مجرد مااخذ اجازه مشاعري في اليوم جميله ومرتاحه ومسترخيه
اكثر مؤشرين متعبيني الشعور بالتعب المستمر و الانسحاب بالصمت او الانفجار
روعه روعه الفيديوهات اكتر من رائعه ومفيده جدا انا مستمتعه جدا وباتعلم منها وباستني الحلقه بفارغ الصبر . والموضوع نفسه هااااااااايل انا واحده بتعاني من انها مش بتعرف ترسم حدود علشان كده حاسه ربنا بعتلك ليا
شكرا على هالدوره الجميله
حدودي صحية مع اغلب الناس لكن أجد صعوبة في وضع حدود مع كبار السن أو أصحاب المكانة العائلية، مثل والد الزوج أو الجدة، كما أواجه أحيانًا صعوبة في ذلك عندما أكون مخطئة أمام أشخاص ذوي سلطة، مثل الأستاذ.
مشكورة حبيبتي على البرنامج وصل في وقته❤️
هل هتتكلمي ف رسم الحدود مع الاهل حاسه اللي سمعته لحد حالا مش نافع مع العنف من الاهل
.yes
حلقة رهيبة تخليك تراجع نفسك و خاصة الاختبار يخليك تكوني صادقة مع ذاتك اكثر شكرا اخت رهام ممتنة الك
شكرًا لك بحجم الكون ♥️
السؤال 1- اخيرا اقتنعت
2- حدودي الاربعه ضايعه
3- ماعندي القدره على الطريقه الاولى فكيف بقدر على الطرق الباقيه اذا الطريقه الاولى ماني قادره عليها
وسؤالي هنا ليه احس باللوم والذنب بعد ما اقول لا
اخر شي اقوله لك شكرا رهام على هذا العطاء الجميل والمميز فتح مداركي لاشياء اخرى لها عمق وابعاد
نعم مقتنعة برسم الحدود.
لكن عندي مشكلة بالمستوى الثاني ماعرف شجاوبها
نعم مقتنعة لكن عندي مشكلة بالمستوى الثاني مااعرف اجاوب
لمجرد تصحيح بدون أحكام على البشر بل يوجد انسان ناضج وانسان غير ناضج في بعض السلوكيات قبل ان افتح الحديقه اعرف بان يوجد انسان ناضج وانسان غير ناضج وراح ارسم حدود بحب ونفع لانسان الغير الناضج هذا هو حب الذات. حب الذات عدم الأحكام على النفس التي لم تنضج بعد لأنها جزء من نفسي.
يبت درجة كاملة في الاختبار 😅 كل المؤشرات عندي للأسف وفعلا كلما أسامح و اطوّف عشان ما تصير مشاكل ارجع البيت واكون حاسه بألم فضيع و تعب بكل جسمي و ما اتحمل اي مجهود ، انا فعلا بأمس الحاجة لهذا البرنامج صحتي كلها راحت بسبب اختراق الحدود من الكل حولي زوج ابناء أم اخوة أقارب .. حدودي منتهكة و صحتي متهالكة و أنوي ان استفيد من هذا البرنامج أقصى استفادة و ان تكون بداية جديدة لنفسي أقرر فيها رسم الحدود و تقديم السلام النفسي الي يستحقه جسدي و روحي 🤍
تعلمتها من التجربه في الحياه من المواقف الصعبه ولكن انا ممتنه لك انك عامله هاي الدوره لانه كتير من النساء محتاجينها واتمنى يعرفوها بالطرق اليسره السهله
نعم اوافق
شكرًا لله على ما تقدمينه من معلومات وعلم، أنا بالفعل بدأت أمارس الحدود بقول “لا” ولكن هذه الحلقة أوضحت لي معنى أصلًا حدود يعني ايه، وعرفت إن هناك مستويات لقول “لا” وإن دي اسمها ذكورة، كنت بنكسف إني أقول لا، ومكنتش أعرف إن دي خطوة في رسم الحدود وسلامي الداخلي، وكنت بعاني بالفعل ولم أكن أعلم سبب المعاناة، بدأت أمارس المستوى الأول فقط، واليوم عرفت أن هناك مستويان آخرين. شكرًا لله وشكرًا لحضرتك، وفقك الله اللهم آمين
هل الشغل والدراسة وان يكون ليا راس مال ياثر على انوثتي مافي بديل وبابا مش ييصرف عليا بس بحس دا يقل من انوثتى
١. نعم مقتنعه جدااا
٢. بالفعل المستوي الاول بالود فقط
٣. نعم لدي القدره باذن الله اطبق
معلومات راءعه بشكرك حبيبتي🌷🤍
نعم اصبحت استطيع رسم حدودي الخارجية، ولكن بعد ان تعرضت لخذلان ومواقف تركت جروحا عميقة في نفسي مازلت اتعالج منها حتى اللحظة.
ولدي سؤال لو كان لدي شخص مقرب اروضع حدود معه في بعض تصرفاته، ولكن قد يؤدي ذلك الى زعله وربما يفهمني غلط، وهو عزيز علي ولا اريد فقد علاقتي به.فكيف اتصرف؟
ولك مني خالص الحب والاحترام.
شكرا لك لعطائك اللامحدود جزاك الله خير الجزاء وربنا يجعله زيادة في أجرك وثوابك ويرزقك أكثر مماتتمني
حقوقي الأساسية منتهكة أكثر شي يزعجني
وقتي نعم يتاثر احيانا بسبب عدم قدرتي على قول لا لاناس قريبين مني
صحتي النفسية ايضا تتاثر بسبب عدم قدرتي على رسم حدود مع اناسي القريبين
لكن المال و الصحة الجسدية لا علاقة لها بحدودي مع الاخرين
بالنسبة لطرق رسم الحدود
فانا جيدة بقول لا بلطف ولكن لست جيدة في الطرق الاخرى
🫂
مشكورة💞
انا مقتنعة جدا برسم الحدود
ليس لدي القدرة على قول كلمة لا
واتلبك في حالة ان وحده احرجتني بسؤال شخصي وتتوه منى الكلمات وابرر كثير
شكرا جزيلا رهام
المعلومات بالنسبة لي بعظها جديد وبعضها معروف
لكنك رتبتيلي مخي بطريقة جميلة ووضعتي النقاط على الحروف
شكرا 🙏🏻 شكرا ☺️ شكرا 🤩
حلقة رائعة 👏
ان شاء الله اسمعها لبناتي 👧🏻 👧🏻
الله يجزاك الخير
جيت من التيك توك …. لسى ماشفت الحلقات لكن متحمسه مررره
روعة جزاك الله خير بحاجتها جدا جدا
اعتقد بانني امارس بعض من هذه الاساليب التي طرحتها ولكن ليس بنفس الارتياح. وعدم الرضا ويرافقه الشعور بالذنب. و شعور بالانزعاج طوال الوقت والتفكير بما حدث اعتقد بانه يجب علي ان امارس هذه الاساليب والشعور بان هذه حديقتي وهذه مساحه ويحق لي هذا
انا من زمان مقتنعة برسم الحدود وجت في وقتها الدروس، الفرصة بتنور طريقنا ونرسم حدودنا شكرا رهام الرشيدي وجزاك الله خير
اكثر مؤشر حدودي المالية ما عارفة ادخر او اشتري شي لنفسي ثقيل مثل ذهب
شكر من القلب الك استاذة رهام
من قبل فترة غير طويلة لو كان هاد الاختبار يمكن ٩ نعم لكن بفضل الله بعد بذل جهدي لاصلاح الامر الحين ٤ نعم تقريبا
لكن للاسف ما اشتغلت على الموضوع الا يعد ضربة اوجعتني
الحمد لله بكل الاحوال
شكرا جزيلا على هذا الطرح الجميل حقيقة يمس كل جوانب الحياة
جوابي على الاسئلة
نعم انا قادرة على رسم حدودي بالطرق الثلاث
وبمتابعتي لفيديهاتك اصبحت قادرة على التطبيق بترتيب
يعني استخدم القانون مع اخوي أو اختي إذا تجاوزوا معاي .. وضحي هذه النقطة بالضبط بليز
أنا كنت أعرف الطريقة الاولى والثانية اللي فيها وضوح بس ما كنت اعرف متى استخدم كل وحدة فيهم وليش استخدمهم بمعنى لما يتعدون على شنو بالضبط استخدمهم، شكراً لك وضحتي الموارد و الطرق 👍🏻
كلام جميل بس ما اقتنعت بالأحترام اثناء رسمه لأن بعضهم يجيني شعور حلو وانا ارسم حد بهالطريقه (مثل الي قالت اخاف يتكتل مثلك )🤣 وش سبب استمتاعي؟
الله يزيدك علم فوق علمك ما شالله عليك , استفدت وان شالله اطبق وما انسي
شكراً استادة ريهام على هذه المحتوي القيم استفدت جداً من الحلقات الاولى ربنا يبارك لك ويوفقك 🥰😍♥
شكرا أ ريهام على هذا البرنامج الثري
أنا وجدت عندي صعوبة في تطبيق المستوى الثاني كيف احس بارتياح واسويه بتلقائية؟ وهو وضع الحدود بوضوح واحترام
الحمدلله استطيع رسم حدودي بكل الطرق الثلاث
و لكن كنت اندم احياناً ،،
و أنتِ الآن ي أجمل الجميلات أكدت لي أنني صح في عملها ،،
شكراً 🌸
اكثر شئ نبي أشتغل عليه و بديت فيه و لله الحمد مؤخرا بديت أرسم حدود و سبحان الله درتي هادا البرنامج الجميل أجد صعوبة في تحقيق أهدافي المالية
نعم أنا مقتنعة تماما بموضوع رسم الحدود ، وحاليا ، أفضل في قول كلمة لاء للامور التي لا أرغب فيها وأنا معاك في استخدام جميع المستويات لرسم حدودي والحفاظ على مصادري الأساسية الأربعة.
يومكم سعيد !
أكثر شي متعبني هو تبع المستشارة أشوف اني احتاج ان اكون عارفة بذا الموقف احط حد او ان عادي او انه لا ، لازم اكون واضحة مع للي جدامي
الله يجزاك خير كوتش رهام ويجعل ماتقدمينه في ميزان حسناتك الحين صار عندي وضوح في الرؤيه واعرف متى اقول لا بود ومتى اكون صارمه واستخدم ملامحي ممتنه وشاكره لك
شكرا،لك من كل قلبي،،انت طاقة من الهدوء والراحة النفسية
نعم انا مقتنعة جدا برسم الحدود
واحيانا اجد صعوبة في بعض المواقف لكني عازمة على تخطي هذه الصعوبة
ماكنت ادري انه شعور الذنب كمان يعتبر من الحدود المخترقة رغم اني مو دائما احسه لكن جاوبت بنعم عشان احفز هالجانب واقوي لان انا حدودي تعتبر وسط ولما شفت الفديو تبع البنت الي تتكلم عن ام زوجها وموضوع التقدير فكرت اني مااريد اكون هالشخصيه الي تخترق حدودها وتخترق التقدير بحجة العيب والحب اريد اكون شخص حدوده واضحة ومحترمه ولاني عندي نقطه عانيت منها اني احيانا ناس يقولون كلام مايعجبني او تعليق مايعجبني ولاني مااريد ادخل بنزاعات اسكت او احس الكلام يوقف عندي او اني اذا تكلمت راح اخبص او اني ماممكن اعرف ارد لاني اكون محرجة لذلك هالبرنامج متأكده حيغير الامر عندي شكرا ❤️جزيلا
ماذا لو دخلت على عائلة كزوجة وهم يحبووون بشكل كبير التدخل في الخصوصياات واختراق الحدود ولكن بحسن نية منهم لانهم حتى هم مايخبون عنك شي ويمزحوون ويلاطفوون بشكل كبير ولكن انتي تتحسسين ولو بعدتي وحطيتي حدود يفهمونها بشكل خاطىء ويتجنبونك ظنا منهم انك لا تريدينهم كيف اوازن في هذه الحالة سلامتي وعلاقتي فيهم
ياليت تنزل الحلقه بدري من بداية اليوم💔💔
اني استخدم الحدود بالمستوى الاول سهل لكن احيانا يصاحبني شعور الذنب اما بالنسبه للطرق الباقية الطريقة الثانيه مااعرف استخدمها استحي بس الطريقة الثالثه ماصاير شي حته استخدمها لكن استخدمتها حته اطالب بحقي بالشغل فاكدر اكول اني استخدمت القانون والطريقه الاولى لكن طريقة الوضوح صعبه عليه بعدني مااعرف احرج المقابل استحي احتاج اطور هاي المهارة واستخدم ايمائاتي اكثر
مقتنعه برسم الحدود
وأعاني من عدم رسم الحدود بصوره متاوازنه وعادله معي ومع غيري
بإمكاني استخدام الطريقة الأولى والثانيه في رسم االحدود..
أقصد أن الطريقة الثانية من رسم الحدود ضعيفه عندي جدا..لاني كنت ارى انها عيب وأنا أغلي من الداخل لاني لااستطيع تفعيلها في حياتي لاني اراها عيبا والان بفضل الله وبفضلك تضحت عندي الصوره وسأفعلها بحول الله
جدا مفيدة الحلقه استفاديت جدا وصار عندي ثقه ووضوح بطريقه وضعي للحدود اكثر شكرا جزيلا للرقي بايصال المعلومه وللعطء الصادق والخادم ممتنه♥️♥️♥️
بس أنا زعلت لمن سالت عن حياتي الشخصية ليه ما تزوجتي
لكن أنا زعلت ليه أقوله لا أنا مو. زعلانة !!
الحلقه دي علمت على قلبي يا أ/ رهام:”
كنت متوقعه اني هجيب 2 او 3 ، لان الناس حواليا بيقولوا ان شخصيتي قويه وبعرف ارسم حدوديي، اكتشفت ان لا انا حصل على 7 علامات ، ودا شيء غريب بالنسبه ليا ، يعني انا كدا شخصيتي قويه وحصلت على 7 ، باقي الناس الي بتقول ليا اني قويه هتحصل على كام
تعلمت اني ارسم حدوديّ بالاحترام وماخاف من الهجر السلام الداخلي اهم من كل شي
ريهههام
ابدعتي
مدري كيف اشكرك
ممنونة الج هواية عزيزتي رهام، اشكد جنت احتاج اسمع هلموضوع من انسان قلبي يثق بيه، كثير حابة البرنامج وياريت من زمان كن سويتي، هسة انفتحت عيوني لكثير شغلات وعرفت اشكد اني هم كن اخترقت حدود الناس مو بس همة، رسم الحدود ينطي رقي للانسان وراحة نفسية اله وللاشخاص الي بحياته.
المستوى الاول انا فيه زينة الحمدلله، والمستوى الثاني همين زينه بس مو مثل الاول، بس المستوى الثالث اني صفر فيه ☺️، راحراتابع كل الحلقات باذن الله مع دفتري وقلمي الحبيبين معي بحثا حول المزيد من المعرفة في رسم الحدود الصحية مع الغاليه رهام 🌹
شكرا أستاذة راهم ممرت بعدة مواقف الناس تخترق حدودي خاصة لما يستهزؤون بي و يتعجبون بالقول لأني لدي شهادة ولم أشتغل و فضلت حاليا الجلوس لتربية ابنتي فيقولون لي اذهبي اذهبي للشغل أفضل لك أجد نفسي ابرر لهم كثيرا مع اني لست مضطرة و أكثرهم يكونون أكثر مني فالسن بكثير و يتكرر الموقف معي كثيرا و كأن تلك التي في نفس عمري و اشتغلت هي أفضل مني
وجدت عندي نمط القلق من الھجر وانتي صنع حدود صحية بوعي
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
وجدت اني تجنبيه فعلا و فعلا اجتماعيا ناجحه جدا لما اختار هذا الشيء
سلام و نور لروحك الرائعة، عندي فقط ١ نعم( السؤال ٥) و شكرا شكرا على عطائك و على هذا الإختبار.
السلام عليكم ورحمة الله.. جزاك الله خير شرح وافي وكافي.. الحمد لله قادره على تطبيق ماقلتي واضئتي بعض اللمبات في راسي مثل ماقلتي هههه مشكوره
شكراً على هذا العمل النصائح و الدروس ربنا يوفقكم دايما
عشتي استاذه
وجدت اني بميل للإنفجار انفعاليا و ده بيؤدي لكلام و ردات فعل خاطئة
صمت وانسحاب وقطع علاقة
ممتنة حلقة رائعة انا نمط قلق
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اكتشفت في هذي الحلقه اني كنت اخاف من الهجر🥲 وبسرعه أتعمق بالعلاقات اللي المفروض تكون سطحيه شكرا استاذه رهام على الحلقه الأكثر من رائعه زادك الله علما وفهما🤲🏻
السؤال الاول نعم مقتنعه برسم الحدود ,
السؤال الثاني نعم اعاني من عدم رسم الحدود الصحيه وبدئت اتدرب على ذليك من مدة بعد مانتبهت لعصبيتي وانفعالي
السؤال الثالث نعم الطريقه الود ونادرا فقط الأشخاص الي يدخلون في خصوصيتي اذكر هذه شيء خاص بيه مع ابتسامه …. شكرا جزيلا من القلب حبيييتي
ماقدر يجيني تانيب صمير فاحس خلاص اسويه عشان ماعيش تاميب الضمير 🥺
واحيانا الصدق اكون مو عارفه اني اقدر او لا
شكرا لك أستاذة ريهام معلومات جد قيمة ،
أنا بين النوع الأول والثاني لي ذكرتي، لكن حاليا أنا احاول الاشتغال على هذه النقطة لإيجاد التوازن في رسم الحدود.
القلق
الشكر والتقدير لكم المعلومات الرائعه ،اكيد اعمل بجد على تجربة الطريقه الآمنه في رسم الحدود ومع الوقت
ابدأ في تعميق العلاقة ،😍
اولا اشكرك برنامجك اكتر من الرائع انا من مصر و تعرضت ف ايام تجهيزات فرحى ف2019لمواقف تشيب لها الرأس من اخوات5. ..كنت نعم الاخت والسند وانا تريب قبل الاخير …لكن كان عز من الله بدات ف رسم حدود صحية للغاية وجاء برنامجا ليعزز هذا ذلك. بس بعد الام صعبة وإدراك اصعب
شكر رهام الجميلة قلبا وقالبا جدا استفدت وستمتعت بالرغم من أني بهل كتاب الي يتكلم عن التعلقات دائما وابدا متألقة كما القمر بالياليها المكتملة
اكتشف اني من نوعيه اللي تخاف من حميمه ودي اوصل لدرجة الأمن
اكثر مؤشر
هو التانيب
كثير اقول لا حرام خلاص بس هذي المرة، الين تعودوا
مشكوره جدا حبيبتنا وغاليتنا الاستاذه رهام
الحمدُلله سعيدة إني وجدت فيني النمط الآمن في العلاقات وان السياده الداخيه موجوده عندي من خلال الشرح والانماط اللي ذكرتيها
بس أعاني مع شخص واحد وهو زوجي وجدت اني الطرف المعطاء اكثر وربما لدي خوف من الهجر كما ذكرتي لكني سأصلحها بفضل الله اولا ثم بفضلك يا أميرة القلوب ودائماً في التخلي تجلي تخلى عن المطارده والمطالبه والبحث عن الحب والاهتمام حتى من اقرب الناس إليك
ولازم يكون العطاء متوازن في كل العلاقات ومثلما لك عليك
مؤشر الإدخار و مؤشر التعب لاحضت انو فيني
شكراً وممتنة من القلب استاذة ريهام .. بعد معاناة.. وتحديات بتجربة صعبة .. الإجابات ( نعم قادرة على رسم الحدود لاتعاني من رسم الحدود .. الصحية والصحيحة .. بالمستويات الثلاثة ..1- اللين 2-والحدود 3-والقانونية ..تعلمنا الدرس يا استاذة ريهام وها نحن نكمل الطريق.. شكراً لهذا الإسهام الرائع الرب يوفقك ويحفظك 💕💐🥰🙏🏼
شكراً استاذة ريهام .. ممتنة 😇 وجدة لدي رسم الحدود الأنثوية و السيادة .. الداخلية .. بعد ان مررت بكل المراحل بحياتي.. الحلقة رائعة .. شكراً من القلب 💐🥰💕🙏🏼
أنا عندي نمط الشخص القلق ب في رسم الحدود
وان ان شالله تتحول لنمط الشخص الأمن في رسم الحدود
أحيانا يكون عندي خوف من الهجر وأحيانا خوف من الحميمية
اكيد حابة اتعلم طريقة رسم وبناء علاقات متزنة
كيف بنت عندها سياده داخليه ولكن مطلقه
مشكورة على المعلومات القيمة ❤️ أنا مؤخرا أصبحت من النوع الآمن الحمدلله يعني أصبحت لا اخاف من الهجر و مع زوجي فيه توازن الحمدلله
شكراً استاذة رهام نورتينا ونورتي بصيرتنا في ان نشخص الحدود التي رسمناها او لم نرسمها وهل هي تعكس سيادتنا الداخلية ام قلقنا ام خوفنا من الهحر، صراحة انا عندي خوف من الهجر وقلق منّ العلاقات، وكيفية نتعامل مع الآخر بحيث لا نسيء لانفسنا او نجعل العلاقة تسبب إساءة لنا ؟!
اليوم جارتنا شافتني بدون تحية بس قالت لي وجهك فيه pimples
رديت ما فهمت مع تعابير وجهي مندهشه
عادت كررتها وتحاول تلمس وجهي
رجعت للخلف مع تعابير وجهي تعديتي حدودي
ردت عادت حبوب حبوووب في وجهك ما بتعرفي شو يعني حبوب. حطي روب على وجهك
سحبت التواصل البصر و طالعت في الشمس واشعتها على وجهي استشعرت جمال بشرتي بامتنان و بابتسامه لما خلصت لقيتها راحت.
شكرا على المعلومات القيمة
شكرا لك من قلبي على هذا البرنامج و أنا ممتنة لوجودك بالحياة . شكرا على كل معلومة أستفدت منها بحياتي
شكرا ياقمر
انا اعتقد عندي الخوف من الحب والحميمة عشان كذا احط حدود كثيره وعلاقاتي سطحية وعندي بعد خوف من الهجر يارب وفقني وساعدني اني ابدا ارسم حدود صحيه بدون الخوف من الهجر والحب
في حاله استبصار ذاتية لماذا سمحت بتجاوز الحدود ؟ كان عندي كثير أسباب الخوف من الهجر ليس ضمنهم، وضعف أو انعددام السيادة الذاتية على رأسهم. ممتنه للتجارب تأرجحت بعدها بين القلق خوفا من الأذى بين التجنبي كآلية دفاع عن النفس إلى أن تدرجت بفضل الله وبحمدة الآن أقدر أقول إني على قدر من التمكين والسيادة الداخلية و في حالة الحب الآمن بيسر استكشف الطريق بمتعة ودهشة.
💜شكراً من كل قلبي💌
شكرا كوتش كثيييير ممتنة 🥰 لك على هذا الموضوع وايد مهم لي ، عندي ثلاث سنوات وانا أبحث عن كيفية رسم الحدود وجدت عندي خوف من الهجر والله معلومات جدا قيمة شكرا شكرا صديقة من الجزائر الله يوفقك🥰😘
مشكوووره ..تسلمي ماقصرتي نورتي عقلنا
ربي يبارك فيك أستاذة رهام ، ما شاء الله عطاءك مميز ، بالنسبة لي عندي خوف من العمق والحميمية، علاقاتي سطحية ممكن لأني كنت كتير فاتحة الحدود وتعرضت لمواقف مؤذية نفسيا ، أن شاء الله رح اعدل مساري❤️❤️
نعم مقتنعه جدا برسم الحدود
ايوه بعرف ارسم الحدود بس ممكن مع اهلى مش بعرف اوى
و الاصدقاء المقربين ساعات
اه الحمد لله رب العالمين بقدر اقول لا ساعات بتبقى على استحياء و ساعات لا على ما اعتقد اقد بالثلاثه مستويات بس للاسف طريقتى بتبقى عصبيه و بانفعالات ساعات و ساعات ممكن أتجاوز بالكلام
شكرا لك فعلا بدأت أفهم مشكلتي وببدأ فعلا ارتب اموري بشكل الذي يناسبني الله يكتب أجرك ويحفظك يارب
تم
ماشاء الله😊😊 ممتاز
ما اقول غير يارب يسعد رهام ويرزقه كل الخير في كل حلقة ادعي لها 💗 ملهمة وكل حلقة تبكي وتخليني افهم مع اني كنت ملاحظة اللي فيني
شكرا ريهام 💜شلون ابداعود نفسي وجهازي العصبي باستخدام هذه التقنيات برسم الحدود بذكاء؟
نعم على الاغلب اخاف من هجر الناس وخاصة الصدقاء او الاهل ولكن اني ما مرتاحة بالعلاقة معهم
عندي القلق والتجنبي
نمط قلقي مع اهلي متزن مع الناس اعطي قد ما اخذ واقلل عطا اذا قللوا واشعر انه نابع من كبرياء مو اتزان
عندي القلق والتجنبي
أنا لاحظت ان عندي النمط القلق في رسم الحدود بس مع شريك حياتي ولكن عندي نمط الأمن مع علاقات الأخرى الأصدقاء والعائله.. 😘🌸 بحبك رهام شكراً الك حبيبتي🌸😘 الله يوفقك ويسعد قلبك بكل لحظة بحياتك .
اكثر شئ ان حدودي الاساسيه منتهكه🥹🥹
انا النوع القلق، وكانك تتكلمين عني
اكثر مؤشرين للان ما عرفت اتعامل وياهم باتزان هو شعور الذنب خوف اني اجرح الناس و الانفعال
الحلقة رقم 4 هو أنا ماكنت أعرف كيف أطبق رسم الحدود بطريقة ود …وانما كنت اظن الغضب والتكلم فقط بحدة هي الطريقة المناسبة …والتعبير بالملامح كان يظهر العكس…فهذا ماجعلني دائما غير مرحب بي وحدودي مخترقة…وشعور الدونية موجود في أكثر العلاقات وبالذات كل أهل زوجي…ومن زوجي الاول …ولا أحترام ولا تقدير فقط شئ كنت أمارسه هو أنني كنت واضحة ولا أخاف منهم في أي شئ…لأنني لا أحب التعدي علي خصوصيات الغير بالرغم من أنهم كان دائمي التعدي…فهمت أنني السبب …في جعلهم يتعدون…
أنا كنت تجنبية بقوة واستمريت لسنوات وكان ودي بعلاقة جميلة ولكن كنت أخاف أحب وأخسر أما الآن أحس إني بين التجنبي والقلق، يعني صار عندي علاقات قوية جدا ورائعة قليلين اكيد لكنهم يكفوني وما ابي افتح المجال لعلاقات اخرى قوية وفي نفس الوقت اخاف اخسر اللي كسبتهم وابي احافظ عليهم
احيانا اقدر واحيانا كثير لا مااقدر ارسم حدود
انا كنت من النوع القلق و عندي كثير صديقات و ناس علاقتي معهم طيبة بس قليل كنت اواجه تخلي او هجر كنت مضحية جيدة في العلاقات لدرجة صعب احد يتخلى عني. قبل كم سنة انتبهت و بلشت اختار علاقاتي و اصنفها
انا فعلاً عندى خوف من الحميميه
انا عندي مشكله بالمستوى الثاني مش كل المواقف بقدر ارد وبعدها ااقول المفروض كنت قولت كذا
مساء الخير ، اكبر موشر موخرا بدات الشعور بخيبه الامل ،من قبل كنت اترك الامر كله الي الله -لاني عندما قمت بتقديم اي مساعده كان بدافع الحب و العطاء لوجه الله و لكن الان اري الامور بشكل مختلف
في مواقف اقدر ارسم حدود وفي مواقف لا وانشالله اتعلم منك الطرق الصح في رسم الحدود
كنت سابقا بين النوع الأول الحلقة والنوع الثاني المتجنبه ومتخبطه بينهما الان أصبحت افضل أصبح النوع الأمن ولكن احتاج الى الاستقرار فبه واكسب معرفه اكثر
لأننا حقيقة تربيه أهلنا لنا فيها أخطاء الي علمتنا واكسترا مفاهيم كنت لا أعرف انها لا تنفع مع المجتمع وحسن النيه الكبير وعدم معرفه استحقاقنا او حدودنا اثر فينا ولكن كثر المواقف وتلايام تعلمنا اكثر … شكرا ست رهام على الحلقه
شكرا على المعلومات اللي عندي شي وتعلمت أشياء
اهم شي اني فعلا أنا التي تحدد هذه العلاقات وليس الخوف من الهجر
س1- بخاف ليهجروني واكون وحيدة ويبصولي بنظرة الشفقة اني معنديش حد واكبر ومكونتش اصدقاء او ذكريات
س2- انا بعاني جدا انا دايما بحب اساعد ناس هما اصلا مطلبوش مني اي مساعده لدرحخ اني عندي حلول لكل مشاكل الناس عدا مشاكلي عندي كلام كتي ونصائح كتيؤ انا مش بعمل بيها لان بخجل اخد خطوه في حياتي بجرائىة او بخاف
س3- ممكن الطريقة الاولى و الثانية بس التالته صعب جدا
شكرا لحضرتك انك سمحتي ليا بالمشاركه
شكرًا أستاذة ريهام، ممتنة لوجودك في حياتي.. الله يبارك بحياتك..
و بالنسبة لأسئلة تقييم وضع الحدود الشخصية، فلو إني كنت عملت هذا الاختبار قبل سنة أو سنتين، كانت راح تكون كل الإجابات “نعم و بشدة”، لكن اليوم بفضل الله و بفضل مجموعة من المدربين الأفاضل و أنت منهم عزيزتي ريهام، كانت كل الإجابات ” نعم و لكن نادراً”، و “حتى نادرا وبشدة”، لكني أسير و بخطى ثابتة نحو أن تكون كل الإجابات لا في المستقبل القريب بإذن الله.. فشكرا لك و لعطاءك..❤️
الاختبار اكتر من رائع شكرا من القلب .انا لسه مخلصه سماع المقدمه والحلقه الاولى
Betoul limam
Betoul.houssein@gmail.com
تابعت و أتمنى ترسلين لنا كل الحلقات 🩷 عندي كتبك وأحب أسمعك وتمنى لك نجاح كبير 🌹
ارجو الاشتراك
حلقة رائعة جدا جدا أول مرة افهم شنو يعني رسم الحدود وليس ماكنت اقدر أرسم حدودي مع الناس عدن الحلقة ثلاث مرات ودونت كلشي رائعة استاذ رهام بوركتي
١- نعم
٢-لدي حدود في المال فقط والباقي لا
٣-المستوى الاول فقط
س1. مقتنعة مليار بالمئة برسم الحدود بكل الطرق
س2. غالبا ارسم حدودي بصفة مبالغة فيها و مرتاحة جدا بقراري 🙏🏼
س3 . استخدمت الطريقة 1 و 2 و شكرا على انك عرفتني على اهمية الطريقة الثلاثة
كل الشكر و الامتنان 🙏🏼💐
شكرا دكتورة على الشرح الجميل. فهمت عقلية المرأة التي تحب نفسها و لها سيادة . لكن بالنسبة للتي تتجنب و انا امراة اتجنب لكن بدافع ان هناك أشخاص يتعدون الحدود مهما حاولت رسمها . لو لديهم مصلحة يلغون كل الحدود لذلك ألجأ لتجنب كحل وحيد و ليس خوف من الحب 💘
مرحبا الحمد لله الاجابات الثلاثه بنعم -شكرا الك جبيبتي
الشعور بالتعب اكثر شي يتعبني
اگدر اگول لا بس ماعرف اذا عندي القدرة على المستويات الثانية بالطريقة الذكورية ماأحب افشل الناس وبعدين أندم وعندي خوف من مواجهتم
كل حلقه أجمل من التي قبلها
اكتشفت ان نمطي في الحب تجنبي و دايما حاطه حدود مع الناس و ما اخترق حدودهم
وطبعاً أرغب في الحب المتوازن
مشكوره جدا جدا جدا على الحلقه 💗💗💗💗.
احمد الله عزوجل ان وضعك في طريقي لاني أطلقت نية اتعلم وضع الحدود. قبل ان أشاهد البرنامج .
والحمدالله الله وضعني على الطريق الصحيح
شكررررا من القلب أستاذة ريهام انتي فتحتي المبات في نفسي و عقلي وخليتيني اعيي اكثر وانضج اكثر واستبصر اكثر
جزاك الله خير وغفر الله والديك
حلقة جد مفيدة
رهام شهادتي فيها مجروحة ، جهد مبارك بارك الله فيك رهونه .
ماشاءااله …طرح قيم استاذة رهام …
بالنسبة لرسم الحدود و السيادة وجدت نفسي فيها بكل قوة … للامانة بالرغم من وضع حدود صحية في التعامل مع الناس و بالرغم من كثرة معارفي و التعامل المباشر مع الناس و رغم الحدود إلا انني احضى بقبول و محبة من الماس هذا الامر يسعدني و لكن كنت اعي بنفسي في وضع حدود سطحية صحية فالناس ناس ابادلها الاحترام و اقدم لها حسن الخلق و البشاشة و الكلمة الطيبة بهذا احفظ الود بدون اختراق الحدود او المبالغة في الخوف من الهجران …
حلقة رائعة جدًا ما شاء الله انا كان عندي سابقًا نمت الحب القلق بسبب خوف الهجر الحمد لله اقدر اقول اني تخطيته وصار حبي آمن.❤️🫶🏼
الشعور بالذنب الذي يحركني
تجنني الله يسعدك كلامك جداً مقنع وواقعية حلقة رائعه تستاهلي كل الحب و الود ❤️
شكرا لك
اسلوبك جميل واستفدت كنير
هل ممكن رسم الحدود فى المستوى الثالث الذكورى برفع الصوت والزعيق والشتائم والصراخ
اقدر انفذ المستوى الثالث مع الناس الوقحة لكن مقدرش الثانى والاول مع الناس القريبة للاسف ..بس اتعلمت منك وحقدر ان شاء الله
مشكوره جدا جدا جدا على الحلقه
بارك الله فيكي هابدا اطبق الاسلوب الامن فعلا كنت بدلق حالي عالناس و غالبا باتجنب شكرا لرفعك وعينا بانفسنا
شكرا الك اسلويك الدافئ والحنين كثير استفاد من هذه الدورات وخلتني اعرف اني شنو واعرف شنو شخصيتي..
السلام عليكم ورحمة الله
جزاك الله خيرا على المعلومات القيمة
واتمنى اني اكون في هدوءك
الحمد لله وجدت نفسي محافضة على حدودي
احتاج تدريب ان شاءالله اقدر
الحلقات تحتاج تنعاد اكثر من مرة
اول مرة اسمع عن رسم الحدود بهذي الطريقة
شرحك سهل بسيط سلس ويدخل القلب😘
اكثر مؤشر تاعبني في رسم الحدود هو الشعور بالذنب عند قول كلمة لا للشخص اللي امامي حتى ولو اكون لا استطي تحقيق ذلك الطلب منه للاسف
اريد رسم الحدود والشعور بابذنب
كان. خوفي عندما سمحتللاخرين ان يقتحموا حدودهم تجاهي فقط لاني لا املك حدود صحية ولا أرغب بالنقاش ف كنت. اتنازل واهرب إلى ال comfort z oon الخاصة بي
مذهل مذهل مذهل ، مسكت الأسئلة من الجوهر ، لا سيما انك منتبهة ع موضوع انو احنا دائماً حاسين باستنزاف عاطفي و تعب غير مبرر.
كلهم بصراحة عندي ، تقريباً شوي و راح اخذ عشرة منهم
اول شي يعطيك العافيه+لكيت نفسي بين نمطين القلق مع عائلتي ومتجنب مع الغريب او برا دائره العائله🤎
حصل لي هذا الموقف من قبل و زعلني و تضايقت منه أنا أتقبل إعتذارك و عدم استطاعتك و يخليني أبحث في مكان آخر لحاجتي
و أنا أتفهم إنك ممكن تكون مشغول
لكن إنك ما ترد للأبد هذا غير مقبول 🚫
صغتيها أ رهام بجمال و جلال :
قول لا
و الرد على الآخرين مع عدم التأخير أو السحب عليهم
✅️إحترام للناس لهم هم، لمشاعرهم، لتوقعاتهم و لوقتهم
✅️إحترام لي، لإحتياجاتي، لل أقدر عليه و الما أقدر عليه
الله يعطيك الصحه والعافيه
مشكورة على الدورة وزيادة الوعي وخصوصا لمجتمع النساء
حسيت بالألم وقت ذكرتي الشعور بالذنب والشعور بالتعب المستمر والعتب على من حولي فعلا العطاء اللامحدود على حساب راحتي الجسدية والنفسية مشكلتي وان شاء الله يكون الحل معك قريبا
تبارك الرحمن استاذه رهام صوتك فيه كمية راحه فعلاً صوتك ينقل الى عالم اخر من الوعي والادراك الله يزيدك علم ♥️
ما اجملك استاذة رهام و ما اجمل كلامك و اسلوبك اللطيف و الخفيف اللي يشرح مواضيع ثقيلة و عميقة بطريقة ابداعية جزاك الله الف خير
دكتوره بالنسبة للأسلوب، جد قعدت أكثر من سنة وانا أتكلم عن حد من حدودي واني ماأحب احد يتعدى عليه، مع العلم إني عايشه في بيئةغير واعيه وما تفهم باللين وتحس هالشي غبي وماله داعي، الزبده جاء أمس اليوم الموعود😂، اللي خلاص تكلمت بهالحرف الواحد بعد مدافعه عن حقي واللي خلاني أقول هالكلام هالمره وبصرامه قولهم كنا بنسوي عشان مين أنتِ تمنعينا رفعت نبرة صوتي وغيرت ملامحي بكل جديه وحاده وقلت تعلموا تحترمون حدود الناس تعلموا تحترموا حد يقول لا يعني لا لاتتمادون، انا اكره الشي الفلاني معناه تحترمين كرهي له وتطبلي تعمليه معي، اكره حد يدخل غرفتي ويلعب بأغراضي معناه محد بدخل من باب غرفتي الابإستأذان، كانوا مصدومين من ردة الفعل القويه، بس حسيت اني احتاجها فعلاً، ماهو يوم ولا يومين وانا أقول لهم بكل لطف وهدوءولين ما احب لنا كذذا اكره ولو سمحتوا ولطفاً مع ابتسامه وتوضيح مره ما احب حد يلعب بأغراضي، واحياناً اقولها وانا اضحكك عادنا انسانه مره تحب اشيائها واضحك، بس صدقيني اللطف مايفيد مع الكل وبالذات اللي عندهم نقص وعي، وبالذات بالحدود مره مةحيفهموا والسنه كفيلة تعلمهم انه لا لكنهم ماتعلموا.
والحمدلله انا من الناس اللي واضعه حدود وحدودي صحيه وكويسه جداً وحتى اني نجحت في الاختبار اللي سويتيه واكتشفت اني فعلاً حدودي ممتازه لأني راجعت نفسي بكل المواقف اللي سويت لهم خط أحمر وفعلاً مسويه حدود وبطريقة اللين.
حتى انه جت وحده من بنوتات عماتي يفتحون شنطتي قلت لها معليش ما احب حد يفتح شنطتي مره ما احب وكنت مبتسمه بس صوتي قوي واضح انه جاد، ولمن التقينا المره الثانيه وانا عندي شنطه جديده تبي تشوف داخلها عشان تشتري مثلها قالت مسموح افتحها قلت اممممم يلا عشان تبين تشترين مثلها عادي بفتحها لك أنا، وفعلاً ياربي عن كمية الراحه اللي حاسه فيه لأني واضحه ما اضايق نفسي واحاول ارضيهم لا
حلقة السيادة الداخليه اثارت عندي تساؤولات منها مديدي المتزوج داعم ومساند لي في العمل و مفضلني مهنيا بكثير امور. طلب مني ان اكون صديقه في حياته بدون هدف ارتباط او اي شي عاطفي بهذه الحاله هل موافقتي هو انتهاك لسيادتي الداخليه و ديمومه العلاقه في خطر؟
♥️
ممتنة جدا لهذا البرنامج الجميل وطرحك السلس والانسيابي
استفدت كثير من دورات المجانيه كثير الله يجعلها في ميزان حسناتك مرا شكرا 🌷🌷🌷
مرحبا رهام انا مستمتعة جدا بالفيديوات واجت بوقتها كاعدة اتعرض حاليا لموقف واجب فيها رسم الحدود بطريقة صحية
شكرا لك
انا احب رسم الحدود
انا الآن متزنة الحمدلله بعد ماوضعت الحدود الصحية بالفترة الاخيرة
اجيد المستويات الثلاث الآن الحمدلله
خيبه الامل من الناس هذا اكثر شي حسيته صحيح حتى من دون تفكير وضعت صح
رهام وسميه الناصر من احسن المدربات
سلام عليكم
الحلقة رائعة اللهم بارك فعلا أول مرة أسمع عن الحدود بشكل مختلف ومفيد جدا
شكراً أ/رهام على البرنامج الرائع جدا ده
مشكوره ماكنت اعرف هذه المعلومات وانا كنت اسال نفسي ليش الناس بيبعدوا عني وانا بقدم لهم كل شيئ حتى على حساب نفسي وصحتي
لدي سؤال اتمنى ان يصل للأستاذة رهام وان تجيب عليه ، حدودي انا ارسمها مع الاشخاص ، طيب كيف يكون رسم حدود لأبنائي وأسرتي مع الأصدقاء والعائلة بحيث لا يشعرون بأني أُبعدهم عن عائلتهم ، وكذلك اسمح لهم أن يهتمو بهم دون أن يخترقو خصوصياتهم وخصوصية أسرتي ، بدون أن استمر بتحذيرهم لا تخبرو احد لا تتكلمون..ودون ان يحرجني ذلك مع اهل الزوج او الاقارب..
بالغ الشكر والتقدير والامتنان لك ريهام الغالية
انا كنت دايما اخاف ان زوجي يطلقني او يبعد عني كنت اقدم الكثير من التنازلات لكي يكون راضي عني ومرت سنين طويله وهو يقوم بعاملتي بعدم الاحترام ومنعي من اشياء كثيره وبالاخير اتزوج زوجه ثانيه وهجرني
سؤل الاولا لا ما عندي اي اعتراض ثاي سوال نوعا ما ثالث نوعا ما بس الاكثر نعم
جميل جدا أ.ريهام والله استفدت جدا جدا من الحلقات معلومات ثريا وتوصل بطريقه ساهله وسلسه،ممنونه جدا
اكثر حاجه ملازمتني حتى الان هو الشعور بالذنب
بس انا اصبحت افضل بكثير من قبل سلكت طريق الوعي
وتغيرت حياتي للأفضل من جميع النواحي
مره شكراً لك من كل قلبي ❤️
جميل كما عودتينا اضافت لنا هذاه الحلقات أو الأصح أزالت عنا بعض الغيش
ممتنه لك..
مكانه لك بالفعل أزالت عنا بعض الغبش
اهلا استاذه ريهام انا من النوع الثاني اللي اتجنب فيها العلاقات واحاول اسطحها لاني تأذيت مسبقا والان اي زميله تبي تصير صديقتي اخاف منها واعيش في حالة توتر وقلق وانا اعيش الان هالحاله مع زميله لي بالعمل تحاول تتقرب مني وحابه اكون صديقتها بس انه مومتقبله واحاول اوضح لها بس مومتقبله هالشي شلون اوضح لها ان العلاقه ابيها تكون علاقة زماله وليس صداقه
وشكرا على كل اللي تقدمينه وممتنه لك
شكرا
شكراً.. ممتنة🌸
حلقة غصت معاها في جرح عميييق و قديم متعلق بخوفي من الهجر و كلمت نفسي و أنا صغيرة و علمتها ان رفض اصدقائي و اهلي لي عند الخطأ لا يمثل الخطأ نفسه او ما أستحقه بل هي ردة فعلهم هما بس .
استوعبت انني خليط من الشخصية القلقة و هذا الاساس حقي و من الشخصية التجنبية لي حاسة انني بنيتها مع العمر
مشكورة جدا أستاذة رهام
الله يجزيكي كل خير💙💙
ممتنة لوجودك أستاذة رهام، كلامك فيه عمق أثر في ونور لي اشياء كثيرة كانت مغلوطة عندي
ربي يبارك في عطائك
كل التقدير والاحترام استاذة ريهام لما تقدميه من صدق وامانة
تعلمت اني أقيم علاقاتي القريبة بناء على المواقف التي تمر بها
ولا احكم على الأشخاص بل على السلوك في العلاقة وهذا أمر مهم جدا بعد الوعي والنور اللي قدمتوه لنا جميعاً
ربنا يزيدكم من كل الخير يارب 🤲❤️💖❤️💖 نحبك
لخصتي حياة كثير مننا بالقصة 😣سلامة النية لاتعني صواب العمل
الحمد لله أنا من النمط المعتدل برسم الحدود ،سابقا كنت من النمط القلق لكن الان أصبحت أكثر اتزانانا في رسم الحدود
اثر في كتير لما قلتي انه المرأة التجنبية تخاف من الحب
كتير حلوة الحلقة والمعلومات يلي فيها
بس انا يلي استغربته اني عندي بعض النقاط من النمط القلق وبعد النقاط من التجنبي
شو معناها !!!!
أكثر شي فادني هو معرفة الفروقات بين كل نمط من أنماط الشخصيات المختلفة في رسم الحدود .
جدا ممتنه لك جزيتي خيرا
حبيت الفيديو وايد مفيد
نعم لدي خوف من الهجر
واو واااو جدا مفيدة الحلقة بالنسبة لي
فهمت نفسي و ناس من حولي و كيف انا معاهم
و من شرحك فهمت التدرج اللي مريت عليه و انا وين و كيف اتطور اكثر
كل الشكر و الامتنان 🙏🏼💐
و حبيت أقول للبنات هنا و السيدات لا تحكموا على نفسكم و أنه احنا في الحياة كي نتطور
احبكم و انوي لي و لكن كل الخير و أقصى استفادة ❤️💐
حب نفسك، شافي حياتك.
Love yourself, heal your life.
أعجبت بهذه الجملة كثيرًا.❤️
السلام عليكم انا وجدت نفسي ان اخاف من الهجر هو سبب عدم رسم الحدود في علاقاتي وخوفي من الوحدة
نجحت بالاختبار حدودي صحية الحمدلله
+7. للأسف
للاسف انا حدودي ضعيفه لكن ان شاءالله اتحسن وتكون حدودي صحيه
الله جمال على جمال ربي يبارك فيك💕💕 اكتشفت اني شخصيه قلقة وفعلا كنت مكتشفه م ايام اني اخاف الرفض و الهجر 🥹 واكتشفت انه فيني خليط ما بين الشخصيه القلقه وشوي م صفات الشخصيه التجنبية 💕 نوريتنا الله ينور عليك
سؤالي ليش الفعالية مو انلاين🥹 نبي نحضر
جميلة جدًا هذي الحلقة .. حبيت معنى حالة السيادة الداخلية 🥰
شكرا لكم جميعا ،اميل إلى رسم زايد الحدود و راح اعمل على الامن الذي يحافظ على حدود صحية.
السلام عليكم
أنا عندي مشكله إني بعطي بزياده و بخاف اخسر الناس بس لمن بعض منهم يبدى يعطيني و يكونو حلوين معاي أبدا أتهرب و الله هادي الخصله مو كويسه و نفسي أغيرها
شكرا رهام المستويات لرسم الحدود اكتشفت اني اتقن الاول
اما الثاني لا وكان ربي ارسلك لي في شحص من اقاربي واتعبتني بالتدخل وتعيد وتزيد بمواضيع ولما شفت الاعلان قلت هذا اللى ابحث عنه شكرا لك على كل معلومه كل مثال وضح لي وساعدني
ممتنه لوجودك بحياتي ❤️
عشت حياتي أشوف أمي شخصيتها (قلقه) علاقاتها كثيره ومافي اي حدود ابدا ولاخصوصية أمي لاتقول كلمة لا ودائما عندها خوف من الهجر أمي تصرف وقتها وجهدها للأخرين عشان يحبونها لدرجة صارت تنسانا احنا عيالها وأنا وخواتي صارت مشاعرنا سيئة تجاه أمي، ولما نحاول نكلمها تزعل،
أنا الأن بعمر ٣٥ سنة شخصيتي مغلقة بالكامل أبالغ جدا في رسم الحدود وعندي خوف شديد من القرب والحميمية بالرغم من كثرة علاقاتي الا انها جميعا سطحية
أحياننا اشعر بالوحدة والحزن لأن ماعندي صديقة مقربة ولاأثق بجعل أمي صديقتي
اشكرك استاذة رهام كتير حلقاتك ممتعة ومفيدة
انا فى البداية بكون الشخص القلق برسم الحدود وبعد اما بلاقي اللى قدامى بعد او وجعنى او عمل حاجة بسيطة مفيهاش تقدير لكل اللى عملته بنفجرر وبكون الشخص التجنبي برسم حدود بس بعنف
كنت قبل النوع القلق والحين صرت تجنبي وكل علاقاتي سطحية واي لحظة احس انه حد يبي يعمق العلاقة اتجنب واسكر ابوابي واظن هذا سبب رئيسي لعزوفي عن الزواج .. استمعت بهذا الوعي والادراك اللي اعرفه اول مره وان شاء الله اصير من النوع الآمن
شكرا لك استاذه رهام على هذا البرنامج الرائع
هاذي الحلقه بالذات كانها برنامج لحاله
كنت ابغى اعرف اكثر عن الشخصيه القلقه والتجنبيه
وانتي هنا شرحتيها بأسلوبك المميز السلس
شكرا لك لعطائك واسلوبك الرائع
فرحنا إنها لمستك فعلًا 🌿 فريق رهام هاوس🌳
الله احفظك يا ريهام كفيتي ووفيتي ممتنة لك
جميل جداً
كم هي صعبة وشاقة تربية أنسان سوي ومتوازن ، تحتاج وعي من الاسرة منذ التنشئة، لان الاصلاح في الكبر يصبح أكثر مشقة وتعقيد .
شكرا لك
جزاك الله خير يا جميلة الجميلات
سؤال الأول هل لازلت معترض في الرسم والحدود الجواب لا لم أعد معترض على رسم الحدود بالعكس أشوف من المهم أن أرسم حدودي
السؤال الثاني السؤال الثاني نعم مرة ثانية الأربع مراحل أغلب جوا كان نعم
السؤال الثالث الجواب هو نعم ولا بنفس الوقت ليش لأنه مؤخرا تعلمت أقول لا بس انه مش لا مباشرة لا معاها تمريرات
ولسة في خوف تأنيب .
فيك هدوء يجيب العافيه
الله يجعل ماتقدمينه بميزان حسناتك
استفدت كثيييير 💓
يا سلام عليك
انا من النوع القلق
أصنف نفسي (تحنبيه) مع الناس و (قلقه) مع زوجي
أحتاج الوصول للتوزان والسيادة الداخلية
انا كنت تجنبية جدا في رسم حدودي ثم حبيت انفتح لكن ما عرفت كيف فصرت قلقة وبعد مواقف صعبة وعيت لنفسي وبديت اهتم فيها أكثر وجاني برنامجك في الوقت المتاسب
شكراً على صدقك وتفاعلك 🤍 فريق رهام هاوس🌳
بالنسبة للطرق الثلاث ، الأولى نعم و لكن ليس دائماً ، الثانية غير متأكدة تماماً و الثالثة لا ، اخاف و احس خلاص مالو داعي مالو قيمة او ما محرزة ( كلو بدافع الخوف حقيقة و اني اخاف الناس يتكلمو علي بالعاطل او ينقطع رزقي(الوظائف) و ما حد يرضى يوظف او يمشي معي بسبب هذه أو اخذ شيء كأنو مش حقي)
أسعدنا تفاعلك الجميل 🌿 فريق رهام هاوس🌳
مشكوره لهذا البرنامج العظيم …انصدمت من العمق عندي فعلا لدي خوف من المستوى الثاني وهو خوف الهجر
نورتِ بتعليقك اللطيف 🌸 فريق رهام هاوس🌳
تواصلك يسعدنا ويهمنا ❤️ فريق رهام هاوس🌳
النقطة الخامسة والتاسعة مكرره في حالة السيادة الداخلية
اثنينهم (تأنس مع الناس)
والنقطة الرابعة والحادي عشر مكرره (تأنس مع ذاته)
جاري المراجعة ، ❤️ فريق رهام هاوس🌳
الله يبارك فيكي أستاذة رهام ، يا ريت كان هاد الوعي موجود من زمان ، كنت رح أتجنب الكثير من الالم ، 🙏🏻❤️
أسعدتينا ❤️ فريق رهام هاوس🌳
شكر ا كثير علي الوعي بالموضوع ربنا يبارك لك ويزيدك من علمه
🌸 فريق رهام هاوس🌳
انا مانع عندي الحدود أكثر شي هو أني بلا قيمة كنت أحس أنو إذا حطيت حدودي الناس بتتمسخر عليا وما تاخذني بجدية وتتجاوز أكثر وأحيانا أيضا الخوف من الهجر وعندي أيضا تجنب عالي أشعر أني اذا فتحت قلبي للناس بتتعدا عليا بسهولة وماتحترمني وإذا صارو هالمواقف ما أعرف كيف أرد ورجع حقي وهذا يزيد من قهري ويشعرني بالعار🥲
شكرا على هذه التوعية الجميلة
شكرا على هذا النفع الذي قدمته ممتنة لك بعد رب العالمين.
لم أكن اعرف شىء اسمه الحدود حتى استنزفت كليا وجات هذه الرسالة لتنبهني لاشياء كنت جاهلة بها.الحمد لله على هذه النعمة.شكرا لك من أعماق القلب.
سعداء إنها تركت أثر عندك 🌸 فريق رهام هاوس🌳
مرحبا اول شيء انا جدا جدا ممتنة على وحدك في حياتي وعلى مجهودك
لو سمحتي عندي من شركائي فالعمل فيه وحدا نرجسية ودايمان نحاول تلقا من قيمتي مثلا تقطع كلامي بغلاظة وبتفنن وتحاولي تخليني الان انني مخطئة وخاصة فاللقاءات الجماعية اما لما نكون فالخاص كميساج او مقابلة يكون كلام جارح
وانا كثير مرات قطعت علاقتي معاها لكن بحكم العمل انها مسؤول عن فريق معناها ما اقدر ما تتواصل معاها
وهي عندها سلوكات نرجسية
كيف تتعامل معاها
الموقع بططيء في كتابة التعليقات جداً ، و لكن لقيت فيه جزء من هيك و جزء من هيك بخصوص العلاقات ، حبيت الحلقة ، حبيت حبيت ، شكراً ريهام
اريد اخب ذاتي اكثر واكثر
سعداء إنها تركت أثر عندك 🌸 فريق رهام هاوس🌳
الحلقة الخامسة لا تعمل
شاركته مع الصديقات والقريبات لانه رائع ربنا يجزيكي الخير
جداا شاكرة ليك وممتنه حبيبتي ريهام 😘
بعد الفديو اكتشفت اني متوسطة في رسم حدودي بس كمان انت من النوع الي يستحي وأحيانًا اتوتر واضحك لما احد يحرجني او يتدخل في خصوصيتي بعد وعيت الآن بديت استخدم الاساليب دي شكررااااا لك 😘❤️
حلقة مبدعة وفقك الله ونفعك بما تقدمينه، ونفعنا معك بما أرسله الله لنا من خلالك.
شكرا على برنامج إثمد الرائع .. اكثر مؤشر رقم (٥) الشعور الدائم بخيبة الأمل تجاه الناس انهم ما يعاملونى بالمثل او بالطريقة البتوقعها وبعاملهم دائما بها
الحلقة الخامسة لا تعمل
شكرا لكي، رهام، شرحك رائع و يوصل المعلومات بطريقة بسيطة و شيقة، حقيقة تعلمت منكي اشياء فتحت عيني لأول مرة على هذه الامور بالرغم من بساطتها، اعتبر نفسي تجنبية، مشكلتي غالبا سرعة الغضب و ايذاء الناس لي خاصة في العمل ان الاخرين يسببون لي المشاكل ظلما ،اتهامات تهدف لتشويه صورتي، و يتعاملون معي بنفاق و يضحكون بوجهي و يتامرون علي، و عندما اقوم بردة فعل أبدو أنا السيئة ليس انهم هم من يكيدون المكائد و يتصيدون لي الاخطاء. فكيف أرسم الحدود مع اشخاص كهؤلاء خاصة اني لا املك دليل مادي على اساءتهم بالرغم من علمي بها بطرق غير مباشرة او نتيجة تحليل و نتائج واصحة؟ اتمنى ان انضم لبرنامجك، من فضلك اعملي خيار الدفع بالتقسيط متاح للجميع لاني مقيمة في الخارج. شكرا جزيلا اتمنى الرد على سؤالي
شكرررا لج أستاذة ريهام الحلقة تعادل دروس في التنمية النفس ،
كانج وضعتي ايديك على داخلي ولملمتي شتات نفسي عرفت انني من النمط التجنبي وانوي ان انتقل الي نمط الأمن
الي المرأة ذات للسيادة الداخلية بإذن الله
شكككرا لج مرة ثانية
وبارك الله فيك وفي والدينك
لأول مره أدرك أن رسم الحدود يأتي من المثل اللي يقول “القلب دكان وكلن له مكان”، وأن رسم الحدود بطريقة أنثوية يعني “الإختلاف لا يفسد للود قضية”، جزاكم الله خير على هذا البرنامج الله يوفقكم لما يحبه ويرضاه أ. رهام وكل الفريق اللي معها ربي يسعدكم دائماً تنورون الظلام في علاقاتي ببرامجكم المجانية.
اشكرك من قلبي على هذه المعلومات القيمة
أصبحت الصورة الآن واضحة
من اليوم سأبدأ تدريجيا في رسم الحدود
هل تشعر بالازعاج عندما يرسم الناس حدودهم معك?
نعم كبييييرة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحلقة الخامسة مغلقة ؟؟!!
الحمدلله لحد الساعة كل شيء محفوظ دامت علاقاتنا صحية و دائمة ، شكرا للبرنامج
متى ستحذف حلقات دورة اثمد
من الموقع ؟؟؟؟؟؟
مساء الخير
اليوم تعلمت اجمل درس واستفدت كثير جدا
حب الذات هو الانس مع الذات
والسيدة التي ترسم حدودها متربعه في مملكتها الذاتية
Merci
🥹 يسلموا حبيبتي رهام و الله الموضوع جاء بوقته 🫂
كنت جالسه افكر كيف رح ارسم حدودي و انا اللي ما أرفض طلب لحد و لا أقدر أتجاوز حدودي مع اللي حولي
🥺
شكرا رهام المحتوى جدا رائع
لو واحدة تجاوزت حدودها معايا تسال عن الراتب والجواز وكله ولما اتجوزت مقالتششيء واحد عنها قفلت منها المهم هي جارتى وبتحاول بعد جوازها تقرب وتكلمنى وعايزة تشوفنى بصراحة مش حابة كل شوية اعتذر بالذوق تقولى ليه مش فاضية فينك طيب رايحة مشوار يعنى ؟ ومش عارفة كل اعتذار بسؤال الحل انى اسبها ومردش عليها بس اناى قولتى ان دى طريقة غلط اعمل اية
احيانا اتجاوز من باب اقول يقولون تبحث عن سبب وسوت مشكلة من أول تصرف يعني تتسبب والثاني انو لا أكون شديدة او متعصبة لكن اكتشفت ضعف يعتبر لكن تعلمت شكرا
حالة السيادة الداخلية نعمة ربانية وجب المحافظة عليها و شكر الخالق القدير على هذا العطاء الرباني ، شكرا ريهام على هذه المشاركة و على هذا الموضوع وعلى هذه التذكرة ..،،💐💐💐💐💐💐
والله حرفيا بقول للناس عندي مشوار تقولى اية المشوار اقولها مشوار كدة تقولى اجي معاكي نتمشي شويةطب اشد ف شعرى ؟ 😅اعد اعتذر بالذوق واقول حجج لانىمش عايزة اقولها مش عايزة انزل معاكي وهي مفيش
شكرا على الحلقة والمعلومات الرائعة ❤️.أنا على قناعة كاملة بضرورة رسم الحدود واعانى من النتائج الأربعة لعدم رسم الحدود .. استخدم المستوى الثالث من الطريقة الذكورية وللأسف الاول والثانى نادرا ما استخدمه..
عندى سؤال ما الحل إذا استخدمت الطريقة الذكورية المستوى الاول وقابلت إلحاح وعدم تفهم للاعتذار وقول لا ؟
بصراحة شكرا ليكي من كتر ما كانوا يقولوا ليا إني غلط واني مزودها واني غلط وهخسر ناس وكمان اني كده في معني كلاهم اني أنانية وبصراحة شاكية اني انا غلط وقت ما عملت ال قالوا عليه مرتحتش رجعت لل كنت عليه الاول بس كان في شك في نفسي بسببهم
بصراحة شكرا ليكي من كتر ما كانوا يقولوا ليا إني غلط واني مزودها واني غلط وهخسر ناس وكمان اني كده في معني كلاهم اني أنانية وبصراحة شاكية اني انا غلط وقت ما عملت ال قالوا عليه مرتحتش رجعت لل كنت عليه الاول بس كان في شك في نفسي بسببهم
الحلقة في قمة الروعة والأهمية
خاصة النمط التجنبي في العلاقات فهمت الأسلوب الذي يتصرف فيه
شكرا وممنونه على كمية المعلومات الجميلة التي تستحق ان نستمتع بيها في حياتنا
رائعة جداً استفاديت الله يجزاج كل خير
الحلقه الثانيه ( اختبار الشخصيه ) جداً جداً رائعه فيها عمق ولا مست روحي بشكل كبير ♥️
ما شاء الله اسلوبك شيق وجميل
الحمدلله اني قوية في رسم حدودي بس جاوبت بنعم في السؤال الاول ..و هو الارتباك و شعوري بصدمة او سخونة و لكن لا انسحب انما احاول اعبر عن انزعاجي و رفضي
كنت ودي احد يتكلم عن هالموضوع بطريقة صحية عشان نحمي نفسنا وما نتعدا على الآخرين اكتشفت إن حدودي ضعيفة
شكراً لك رهام
الحلقة الخامسة اكثر من رائعه 🌼
أنا فعلا بصمت لما حد بيتعذب حدوده معايا وكل الاسئله إجابتها موجوده عندي فعلا بيحصل وحصل معايا
الحلقة التانيه جميله جدا،طلعت قوية في رسم الحدود جاوبت بنعم في الارتباك والرد بانفعال…شكرا حبيبتي❤️❤️
يا الله ما اجملك يا الله ما احلاكي …. ماشاء الله عليكي الله يعطيكي ويعطينا خير الدنيا والاخرة ❤️❤️❤️اجمل شي اعجبني ربطلك لفيلم فروزن كتير حبيت التشبيه وفعلا قوي ❤️❤️❤️ممكن معلومات عن لقاء الكويت في اخر نوفمبر ؟!!
اكتشفت اني كنت في النمط الاجنبي فترة من حياتي وانتقلت الى النمط القلق وادركت اني لازلت في نفس الدائرة. الملاحظ انه ينتظرني عمل كثير .شكرا دكتورة
شكرا لهذه الدوره القيمه، كانت جدا مفيده و اكتشفت انني من النوع القلق و ما كنت اعرف من أين ابدا و ما وجدت تفسير مقنع لتصرفاتي، شكرا و جعله الله في ميزان حسناتك و اعده الله علينا بالنفع ♥️🌹
أنا ممتنه جدا لعطائك المميز 🙏، ولك مني كل التقدير والاحترام لحضرتك ولطاقمك المقابر وربي يرزقك نجاحات كثيرة وإنني فخورة فيك وإنجازاتك القيمة التي يشار لها بالبنان💝
اما بخصوص برنامج أثمد ، فهو اكثر من رائع 👏 وفعلا بدأت استرجع ذاكرتني لماذا كانت حدودي مباحة
١-انني كنت بطيع زوجي طاعة عمياء ، لدرجة انني مابفكر لماذا كان يستغلني (وعطائي ويعاملني كجارية عنده كي يحقق مصالحه الشخصية)
فعلا كما قلتي شوه صورتي أمام أصدقاء مشتركين لدرجة انني خسرت اعز صديقة لي 😥بعد ان رفضت ان استمرّ بمطاوعته ومجاريته كما كنت افعل بالسابق .
٢-وصدقتي بعد ان اتخذت قراري الحازم بوضع الحدود بيني وبينه ، عمل الهوايل شوه صورتي قدام كل خلگ الله
ولكنني كسبت احترامي لنفسي رغم خساراتي المادية والمعنوية والنفسية
🤔سؤالي لحضرتك يااستاذة ريهام لماذا مازال يتكرر عندي الحدث مع غير أشخاص (أهل ، أصدقاء ) هلّ طيبة القلب؟ ام يتحتم عليه ان اعيد النظر في كل علاقتي وفرزهم كما ذكرتي (السطحية ، والاخويه ، والزمالة ) ؟ علما أنني دائما شغوفة بالعمل التطوعي الإنساني وجزء من عملي يجب ان أكون اجتماعية اكثر مما يجعل بعض الأشخاص الفضوليين التدخل بحياتي الشخصية واسئلة محرجة 😳 (كما ذكرتي في أحد الفديوهات) . ولك مني كل المودة والتقدير على عطائك ومنحك الله كل أسباب السعادة والسرور 🫡💐
حب كبير الك رهام💕
تسلم حبيبتي 🩷🧡
أكثر شيء استفدت منه فرض السيادة الذاتية 🩷 في الحقيقة هي شخصيتي الحقيقية أتعامل بلطف وأضع الحدود ، قبل الحلقة لم أكن على درايه كافيه بهذا المصطلح الجميل وكنت أحرج قليلا من فرض الحدود 🧡🩷 الله يجزاكي كل الخير والحب
شكرا لك وممتنة كثيرا زادت ثقتي في نفسي كثيرا 🙏🏻🧡🩷🧡
الله يسعدك 🩷🧡
مره راعه تابعة جميع الحلقات المطروحه حتى في التقيم الاول قيمت نفسي طلع عندي القدره في رسم الحدود الحمدالله مره مستانسه ونتي راعه استاذه رهام اتمنى اني اقابلك واستفيد منك اكثر محبتك في الله جميلة المطيري من السعودية
الخوف من الحميمية، وايضا في بعض الاحيان هناك توازن وخوف من الهجر 🤭
انا اكتشفت ان حدودي تجاه عائلتي متوسطة 5 نعم و5 لا
لكن مع الآخرين لي بعاد راسمة حدودي معهم اكثر
انا ضمن النمط الآمن الآن الحمدلله
يجب التوازن برسم الحدود
شكرا الك معلمتنا رهام ممتنه لكل اشي تعلمته منك
نعم انا امتلك نمط القلق دائما حياتي كتاب مفتوح للجميع ما في خصوصيه ابدا وفي اختراق دائم للحدود بسبب الخوف لكن هل يمكن ان اضع حدود للناس يلي دائما اشتغل معهم في نفس البيئه لانهم اتعودو انهم يخترقو حدودي
شكرا عزيزتي،انا وجدت انو فيا شيء من التجنبي وكذلك القلق
اريد اشاهد الحلقات
نعم لدي مشكله في المستوى الاول من رسم الحدود الذكوريه واكيد اكيد راح اتمرن على كلمه لا🥹
المستوى الأول اظن عندي ، يعني اني اقول لا بلطف
لكن المستويان الآخرين اظن اني لم اتدرب عليهم جيدا بعد .
شكرا جزييييلا لك رهام الملهمة
برنامج اكثر من رائع
محلاك يا رهام ربي يجزاك كل خيررر يا رب 🌸💞💞✨✨✨
نعم أستطيع رسم حدود وقول لا اللين الواضح بود والواضح بصرامه
شكرا رهام بارك الله فيك وجزاك الله خيرا.. جميل البرنامج واسمو حلو ومميز.. الخلفية كمان حلوة حبيت آخر فكرة.. لما ابتسمتي ورفعتي يدك وقلتي لا
خلو بيني وبينكم مسافه انا ابي يكون في بينا مسافة
احس عند الاثنين بالاول تكون علاقتي سطحية مع الناس ولمن نقرب لبعض يصير عندي خوف
اشكرك جدا جدا علي هذا البرنامج الرائع …والله كنت محتاجه هذا البرنامج كانك تحكين عني
سلام عليكم
اشكرك جدا والله يجزيكي الخير
اعاني كثيرا من عدم قدرتي على رسم الحدود والان اردت تعلم هذا والاهم اني اعلمه لبنتي لكي لاتقع في خطىي
المستوى الثاني ماكنت أطبقه و الحين أتمنى المواقف ترجع عشان أطبقه فيهم من جد نورتي لمبات كثره براسي ، شكراً م/ رهام من القلب 💗💗💗💗
طيب كيف رسم الحدود مع الاهل اخت ام اب اخ
في لازم البر لازم تسمعي الكلام مع انه ما احب اكون معاهم يعني مافي خوف من الهجر في شي من الاجبار إذا ممكن تساعديني بهذه النقطه
لا اعرف كيف ارسم الحدود بالطرق الثلاث
و بالنسبة من يقلل احترامنا كيف ممكن نوقفه عن حده مدون مانقلل ادب مرات ضروري نردعة
سبحان الله! صار معاي موقف تحطيت في مكان حتم عليّ استخدام “المستوى الثالث لرسم الحدود بالطريقة الذكورية مع حفظ الإحترام” طبعاَ انا اتصرفت على سجيتي قيمت الموقف فيما بعد ان انتهى و هدأت تماماً.
-استخدمت وسيله للدفاع عن نفسي بثقة بدون تأنيب او خوف لاني مستشعرة احترامي لذاتي.
-الهي نصب عيني حتى في وقت الحدث لذلك لم أتشتت إلى نوايا الطرف الآخر أو سحق احترامه أو إلحاق الضرر فقط حماية نفسي و العدل من منظور الله”.
على صعيد آخر، حصل حدث وفاة مفجع ما يمديني أن أشاركه لخصوصية الأطراف ندعو بالرحمه لميتنا و الصبر والسلون لقلوبنا! تعمق فيني أكثر إدراك أحب أشاركة كمساحه للتفكر و التأمل: بداية الشق الأول لتعدي الحدود تجده هنا في ” برنامج إثمد ” الشق الآخر لمواقف تعدي الحدود هو “الحكمة الإلهية ” لذلك انزل الوحي على نبيبنا الكريم في سورة الكهف:
{فَوَجَدَا عَبْدًا مِّنْ عِبَادِنَا آتَيْنَاهُ رَحْمَةً مِّنْ عِندِنَا وَعَلَّمْنَاهُ مِن لَّدُنَّا عِلْمًا (65) قَالَ لَهُ مُوسَىٰ هَلْ أَتَّبِعُكَ عَلَىٰ أَن تُعَلِّمَنِ مِمَّا عُلِّمْتَ رُشْدًا (66) قَالَ إِنَّكَ لَن تَسْتَطِيعَ مَعِيَ صَبْرًا (67) وَكَيْفَ تَصْبِرُ عَلَىٰ مَا لَمْ تُحِطْ بِهِ خُبْرًا (68)} صدق الله العظيم
شكراً ريهام الرشيدي ممتنة لكل الجمال والاتساع والنفع الموجود بوفرة في هذه المساحه بكل رفق و لين.
اشعر بالارتباك عند تجاوز حدودي.
أميل للصمت و السكوت كرد فعل للأسف
نفسي أتعلم رسم الحدود مع ناس تدخلهم في حياتي صاير يضايقني
الاختبار طلع عندي 9 من اصل10 💔 اكثر شي اعاني منه العصبية و ردودي الانفعالية💔
شكراً من القلب يا رهام ❤️ جزاكِ عنا خير الجزاء يارب💚✨🕊️🌿
نعم بالضبط، كنت منعدمة الحدود تقريباً حتى فاض بي الألم وأفرطت في وضعها في البداية شعور راحه ثم سرعان ما تحول لوحدة وألم جديد غريب ، احباط، وأسأت فهم الحياة،وحكمت على العلاقات بأنها حظ سعيد لم يقدر لي، جميع العلاقات باتت سطحية،في نفس الوقت أحب الناس وأحب المجالس والحديث ،ولكن لا حب ولا حميمية، شكرا استاذة ريهام، أظن الان فهمت علتي وهي اني أصبحت تجنبية نوعاً ما ،لو شخصت حالتي هي كالآتي(استطيع ان استمتع بوقتي لوحدي جدا ، اتعامل مع الناس بلطف ويعاملونني بلطف جميل ،اجتماعية، لا علاقات عميقة أبداً ولا يوجد أحد أشاركه معلومات أكثر من اني حالي بخير الحمد لله، شعور بالوحدة ورغبة بالقرب ولكن لا أرى نموذج يستحق)
اعتقد خلال مراحل حياتي اني مريت بالتجنبي و بعدها القلق و حالياً بين القلق و الآمن واقرب للآمن
شكراً لمعلوماتك ووقتك استاذة💖
شكرًا
اني جان عندي الخوف من الهجر كلش قوي بعدين والحمدلله بدأت اتخله عن العلاقات اللي تضرني
وان شاء استمر في بناء السيادة الداخلية
حسيت. في. بعض الكللم انا قلقه ولكن الاكثر متجنبه شكرا لحضرك
أكثر يضايقني هو أني لما تنتهك حدودي ومساحتي الخاصة أتجمد أحس بغصة وأسكت لين ما أستوعب الصدمة وما أعرف أرد.
شكرا والحلقة رائعة
لدي القدرة على رسم الخدود بالمستوى الاول اللي هو القول الواضح
بس عايزة أتعلم المستوى الثاني لانو كثير ناس اتحاوزت حدها و تطفلت
شكرا استاذة رهام على البرنامج
سبحان الله البرنامج جاء لي في الوقت المناسب كنت في أمس الحاجة له
شكرا رهام ملاحظات جميلة نبهتينا على ردود جميلة لطريقة رسم الحدود
١ نعم مقتنعة
٢ نعم بنسبة ٧٠ %
٣ نعم بنسبة ٧٠%
شكرا من قلبك الك …
لكن رسم حدود عندي صعبة ..لانو احساس بالخوف والذنب من انو يشعر الشخص قبالي بالحزن ..يرفضني ..هاد عائق كبير عندي
شكرا جدا علي الحلقة الجميلة ده فهمت حاجات كتير في علاقاتي و حلقة دسمة جدا و ساهمت في تنويري و تطويري شكرا حبيبتي ريهام ممتنة ليكي
رائع وأكثر من رائع وكلمة شكراً قليلة بحقّك أستاذة
بانتظار الحلقة الرابعة 🌹
حلقة رائعة .. شكرا كوتش ريهام
.. كان عندي مشكلة بالطريقة الثانية وكنت اظن انه مشكلتي الاساسية انه بديهتي مش حاضرة ، ما بعرف وقت التنمر شو ارد . لكن انت لخصتي الطريقة اخر الحلقة .
لا ، بالليم
لا ، بالوضوح
لا ، بالقانون
وهيك ما بكون فيه قواعد ، فيه طريقة خاصة بتناسب الموقف بحيث ما نتعدى على احترامنا لانفسنا .
شكرا مرة ثانية
انا طلع لي ٣ اسئلة صح فقط 🌸
بس برضو اشوف احتاج تطوير اكثر و سؤال ٨ هو اكثر شي ينطبق 😁
شكر لكي كثيرا على هذه المعلومات العميقة
شكرا كثير
عدد الايجابيات بي نهم هي 4
شكرا جزيلا اختي،للأسف بعد سماع الحلقة 2،حصلت على 9نعم،هل يمكن أن اتغير وارسم حدودي، لاني فعلا. تعبت،
صح انا معي خوف الهجر وباذن الله حتغير انا ماني بحاجه علاقات تتجاهلني
شكرااااااا على هذه الحلقة اللي جات بوقتها لاني كنت اعاني من الصنف الاول خوفا من الهجر وبعد ماتعلمت الدرس صرت من الصنف الثاني اللي يخاف من الحب والحميمية من كثر الصدمة فاصبحت داءرة الصداقة ضيقة بالنسبة لي وفعلا وقفت في مكاني لا اعرف التوازن من الصنفين وانتي جاوبتيني في هذه الحلقة ممنونة ،،،،،🙏🏻❤️💚💗🫶🏻🙏🏻
بدأت أول حلقة ودايم حب رهام يوصلني مع الوعي والجمال اللي تبثه لنا
وابشرك استاذني مجهزة الاثمد وبتكحل مع كل مشاهدة 💗
بصراحه حلقة أكثر من رائعه ودسمه بالمعلومات، وأعتقد م خلال الشرح انا اجمع بين القلقه والتجنبي،احبك وممتنه لك هوايه على هاي الحلقة الجميله ياجميله ❤️💕🌹
رسم الحدود المستوى١ مجربتها ولكن المستوى٢ لم استطيع شكرررا الشرح بارك الله فيك.. كنت محتاجة للمفاهيم اللي قدمتي
الحلقة الثانية 🥰 صفقوا لي وبرضه ابي شوية تطوير وومتنة تعلمت رسم الحدود بطريقة فطرية واللي عززها النماذج الجميلة اللي اثق بها مثلك أ. رهام وبقية المدربات الرائعات في المسار لكا شفت السيدة الناجحة جمعت بين القوة النجاح والجمال واللطف يا سلااام 💖
الحمد لله ما عندي قلق ولا خوف من فتره اتخزلت كتيير من اقرب الناس وكانت حياتي عاي الملاء فابتديت اعمل حدود لنفسي وحسيت قد ايه الامور اختلفت زي ما حضرتك ذكرتي
🌹🌹😍🖤🙏
فعلا كان عندي خوف من الاقتراب وكان حدودي قوية لاني ما عمري حضنت اي بنت
الين ما جت صديقة وكسرت دا الحاجز فيا
وبديت أفك شوية حدودي مع البشر والحمدلله
حلقة جميلة جدا فعلا انا نمط قلق و استمر في العلاقات رغم الاذي و لا اعرف ارسم حدودشكرا الان عرفت الجذر ا
بحبك كتيير ريهام💚🥰
شكراا جدا ليكى يا حلوه
شكرا لكِ من كل قلبي🤍
وفرحانه لان سجلت بالبرنامج💚
حلقة تحفة شكراً أ/رهام على البرنامج الرائع جدا
😍😍😍😍
للاسف كنت من النمط القلق و كان عندي خوف من الهجر لكن ما كان عندي الوعي الكافي لفهم ذلك الى ان وقعت الواقعة و حصل بي ما حصل لكن لله الحمد و الشكر و الفضل مشيت في طريق التشافي و الان انا اكثر امانا من اي وقت مضى و اكثر اتزان
من قبل كنت ارى الكل و لا ارى نفسي و لا اشعر بوجودي الان انا ارى و اعرف قيمتي و وجودي شعور اكثر من رائع و كاني ولدت من جديد
شكرا من القلب لكل ما تقد مينه و اسال الله ان يبارك لك و يوفقك الى ما يحب و يرضى
حقيقي جداااااااا ممتنة من قلب قلبي ❤️ والله
شكرا لك على جهودك ♥️♥️
انت إنسانة رائعة بكل ما في الكلمة من معنى💕💕💕💕💕
متحمسه جدا الآ بدأت الحلقه الأولى، تبارك الله صوتك بجد ذاته راحه نفسيه ديفا فعلا كل الحب.
سبحان الله جاء هذا البرنامج في وقته
انا حقا لا اضع حدود ولدي قلق كبير وخوف قد يصل لحد الهلع من الفقد والهجر والوحدة ربما لعدم اهتمامي بنفسي او بالأحرى عدم تقديري لذاتي
شكراً من القلب كلامك وطرحك للموضوع سلس جدا
رااائعة دوما ❤️
اـلا
٢ـ نعم
٣-المستوى الاول والثاني نعم اما المستوى الثالث مادري
سلام عليكم شكرا حبيبتي على هاذا الوضوح في رسم الحدود
انا مقتنعة تماما انو لازم نرسم الحدود مع الناس القربين قبل الغرباء
انا استطيع ان اقول لا بسهولة ولكن مع الناس لي يتجاورون حدووهم معي انفجر غضبا
اما القانون لا كيف ألجأ اليه
الف شكر لكرمك بزياده وعي الفتيات لاني تنقلت بتلك الحالات والصدمات كانت النتائج والان اسعي للتوازن لانى تجنبيه وبدات اشعر بألم البرود وجفاف الحب 🙏
يعطيك الف عافيه استاذه رهام
انا مصدومه اكثر الايمائات للمرأه الديفا
انا دايم اسويها مع كل الناس
يعني يمكن هذي هي مشكلتي ليش ما عندي صداقات عميقه
انا اسويها لاني احب اكون كذا و شخصيتي كذا مو القصد ان انا احط حدود بس هو فعلاً هذا اللي صاير ان الناس دايم تحس بحدود معايا
كل الحب لك استاذتي الجميله
سلام عليكم
مشكورة أستاذة على هذي الحلقة
البرنامج جاء في وقته و مكانه
أكثر شيء اقلقني هو اني ماعندي مهارة الرد الصحيح عندما يتم تجاوز حدودي الشخصية و شعور بالذنب لما ما أساعد أحد لدرجة أنه اجد صعوبة في تحقيق أهدافي المالية و حتى الشخصية .
اتمنى أنه أطلع من هذا البرنامج و انا راسخة حدودوي بشكل صحي
بارك الله فيك ِ و جزاكِ الله كل الخير ان شاء الله
الحلقة ديه وضحتلي اني ادافع عن حقوقي بكل راحة وضوح بدون كسوف و أكون ودودة في نفس الوقت 🌸🌸🌸🌸
1 نعم
2 لا ليست كلها
٣ نعم اقدر
برنامج رائع
في اختيار الشخصية اكتر موشر عندي ضعيف هو الشعور بالتأنيب عند قول لا
الحلقات وائعةً
الحلقات جدا جدا رااااااائعه و عمييييييقه و خاصة الحلقات الثالثة و الرابعة و الخامسة.نفع الله بك حيثما كنت و أينما حللت .شكرا من الأعماق يا مزياااااانه (كلمة تونسية يعني يا حلوة)شكرا
شكرا غيرتي نظرتي تماما عن رسم الحدود ،كانت عندي فكرة انها تكون بالقوة والعنف وأنها تخسرني كل العلاقات ،لذا كنت استثقها ،والان الحمد لله سأبدأ في التطبيق شوي شوي ،مشكورة وجزاك الله كل خير.
السلام عليكم ورحمه اله وبركاته ماشاء الله حلقه اليوم جدا جميله وفيها أشياء واايد مفيده عجبني التوازن بين الصمت والكلام عشان نعرف نرسم المسافه مع الناس وماتكون بعالم ثاني🥰وإن شاء الله أطبقها بأقرب وقت
اول برنامج احضره لك .. ممتنة و فرحة لعدم تفويتي الفرصة
.. مرت نصف ساعة ولم اشعر بها
الحلقة دسمة و جميلة جدا جدا جدا و فعلا مهمة ♥️
Thank you Reham and your team for this very generous bouquet of valuable information. Grateful Rand
اريد اضمج من خلف الشاشة الله رسلج الي بالوقت الصح الي اني بي منتهية حدودي ومتعب ومستنزفة من كل الجهات اخذت 8بالتقيم وأكثرها اني أشعر بالذنب لو ما ساهمت بشي والشعور بالذنب هو المحرك الأساسي
الله ينفعنا بيها ويجعلها في ميزان حسناتك
شعوري بالذنب بعد اغلب الافعال
برنامج متعوب علي الصراحة من ديكورات والوان ولمعلومات قيمة ومفيدة وسهلة التطبيق فعلا ولا كانوا شي مجاني شكرا استاذة رهام وشكرا لجميع القائمين على هذا البرنامج 💜🕊️
برانامج روعة شكرا شكرا لجهودك وعطاءك
رااائعة
و حلقات مثرية ، و طرح مميز و قريب للقلب
كامل الامتنان لك
جعلها الله في ميزان حسناتك💜
عجبتني حلقة طريقة المراه الديفا في رسم الحدود اكتشفت بعض من شخصيتي م توقعته مناحية النظرات في رسم الحدود الجديه الجديد علي طريقة البس ان شاء الله راح اطبقها شاكره لك طرحق اراع دمتي بخير
فيديو جدا مهم ممتنة جدا راح اعيد سماعه واطبقه في حياتي بكل سهولة ويسر
ممتنة جدآ لكم
نعم انا مقتنعة تماما برسم الحدود
عندي بعض الحدود وليس دائما
عندي القدرة على رسم الحدود لكن ليس دائما
دكتورة جميلة ورائعة ، كل الحلقات كانت اضافة مميزة مليئة بالثقافة والوعي ، لكن الاقرب الى قلبي هي حلقة رسم الحدود بالطريقة الذكورية لاني ماكنت اعرف اكول لا
اكتشفت اني كنت ذات نمط قلق بعد مجموعة من الصدمات من الأهل والاصحاب انتقلت مباشرة للنمط التجنبي …من فترة عملت دورة تنظيف جراح الانوثة بديت نوعا ما أخرج من النمط التحنبي للآمن لكن مازلت في رحلة جهاد النفس…فعلا كلي امتنان لكل كلمة قدمتيها لينا خلال هاته الحلقات
اجمل دكتورة الله يجازيك
هل ممكن الشخص يعيش الحالين مع بعض يعني يعيش حال القلق مع اهله وحال التجنبي مع الناس برع العائله مثلا ؟
اعرفت من وصفك اني اطبق بعض الممراسات المراة الديفا من خلال حدسي للمواقف ..
شكرا💚
حلقات رائعة فعلا و بدها اعادة
شكرا شكرا شكرا حبيبتي ريهام
اكتشفت اني من الشخصيات القلقة ، و بعدين في العلاقة العاطفية / القريبة بسبب الاذى يلي وقع علي تحولت الى نمط التجنب
حسيت التجنب هو عكس القلق
لازم احضر الحلقات مرة تانية لاعرف اكتر كيف اوصل ل السيادة الداخلية
🙏♥️حبيت كتير فكرة اني سيدة ) lady(
اتلخبطت هل انا تجنبية ولا في حالة سيادة داخلية …احترت قليلا في نفسي
اكثر حلقة الهمتني وواستفدت منها كثيييييييير الحلقة 4 و 6 مشاء الله عليك ربي يجازيك كل خير على ما تقديميه لنا من وعي واستبصار
طيب يلي بحس انو هو التنين سوا بوقت بكون تجنبي وبوقت بكون قلق؟
حلقه أكثر من رائعه واتعلمت معلومات لم أعرفها من قبل وشكرا لحضرتك
شكرا استاذة رهام
حقيقي استفدت واستمتعت كثير خصوصا هذه الحلقة وجدت اني اطبقها بشعور داخلي اني لاي شئ يميله شعوري ف حالات مماثلة واطبق فيها نفس الامور من اللون للحركات للهدوء والصمت للسلام باليد ممتنة كثير اني اصدق ان هذا الامر هو فطري ايضا
انا شخصيه قلقه كانك تتكلمين عني شخصيا،وقدرت افهم من هذه الحلقه مشاكل كنت امر فيها مثل الخذلان المتكرر وغيرها حلقه عباره عن لمباة نورت بعقلي،لا توجد كلمات توصف جمال كلامك وجمال وعيك الله يبارك بعمرك ويكثر من امثالك❤️
حلوةً كتير الايحاءات
تقليل الشفافية و العفوية حلو عجبني اللعب عل هي الاوتار
عجبتني الالوان و النظرة يلي بتعطي تقل
اكتشفت اني محافظه على حدودي مع الناس الاخرين و لهذا السبب لا توجد معي صداقه عميقه غير واحده ..اما مع اهلي مستوى حدودي معهم متوسطه ولانهم اهلي لم استطع رسم حدود واضحه .. شكرا لكِ من قلبي دكتوره بفضلك عرفت كيف و متى ارسم حدودي بوعي و فهم اكثر ♥️
برنامج رائع أستاذة ريهام ،جزاك الله خيرا ،الله ينورك مثل ما نورتينا
اكنشفت اني من النوع القلق الان ماكنت اعرف
لكني ماخترق حدود الناس بالعكس انا اخاف على مشاعرهم
شكرا ريهام ديفا اليوم عرفت انه تصرفاتي كانت بطريقه المرأة الديفا ف مناسبات احب البس لبس غامق و كنت مركزه ف ميك اب ع العيون فقط
اني دايما البس اللون الوردي واحس ب اكتئاب من الالوان الغامقه
الحياة حلوة
شكرا جزيلا
خلصت الحلقه 4 ، و حسيت أني كنت في الشخصيه القلقة بس مؤخرا صرت قادر أن أتخلى على الأشخاص يلي ما تحترم حدودي ، شوي شوي أتعلم كيف أبني علاقات سطحية سليمة.
و أتشكرك كتير على هاد البرنامج
شكراً لكرمك ولطفك رهام🌷، الحلقة مفيدة جدا وواضحة وبسيطة وفي نفس الوقت ملمة وبتوصل المعاني، ممتنة للتقسيم والتوضيح اللي عرفتينا بيه على طرق رسم الحدود، من المهارات اللي مهم بالنسبة لي اشتغل عليها واللي برضه اتفاجئت شوية وفرحت اني عندي بعض منها بحاول فيه، وانا مكنتش عارفة
مبسوطة بده وحاسة بدعم وأمل 🩷
شكراً لكرمك ولطفك رهام🌷، الحلقة مفيدة جدا وواضحة وبسيطة وفي نفس الوقت ملمة وبتوصل المعاني، ممتنة للتقسيم والتوضيح اللي عرفتينا بيه على طرق رسم الحدود، من المهارات اللي مهم بالنسبة لي اشتغل عليها واللي برضه اتفاجئت شوية وفرحت اني عندي بعض منها بحاول فيه، وانا مكنتش عارفة
مبسوطة بده وحاسة بدعم وأمل 🩷
الحين فهمت ليش خواتي الاصغر مني فجأة صارن يرفعن حواجبهن ويناظروني بطريقة غريبة علي، يطبقون علي الايحاءات😂😂 الله يسامحهن ،الحلقة ٦ مرة حلوة جزاك الله خير أ. ريهام على المجهود وعلى هالفرصة
حلقه جميله جدا جدا ، مشكوره جدا أ رهام💗💗
❤️❤️❤️❤️❤️❤️تجننن الحلقه الله يعطيك العافيه وييارك في عمرك. يارب
روووعه كعادتك في الطرح بارك الله فيك وفي علمك و نفع بك
لاحظت انو عندي من النوع التجنبي
شكرا أستادة رهام ممتنة جدا 🌷
والبرنامج جدا جميل
شكرا على هذه الحلقه الدسمه. انا الشخصيه القلقه كاملة الدسم. ولن اكون كذلك بعد مشاهداتي لهذه الحلقات الرائعه. سوف ارجع الي منهجك وكتابك الذي معي وابدأ برحلة حب الذات ثم تعلم مهارات رسم الحدود. شكرا مرة أخرى على الحلقات المجانيه.
انا بينهم كلهم لان اليومين دول في علاقه مع صحبتي كنت انا الي بدي اهتمام اكتر ولكن هيا مش حسيت انها وقفت جنبي ف خد قرار قبل م اسمع الفديو انها هتكون تحت التقييم وتنفست مع الام الي ظهر لان حسيت اني مش مهمه عندها وتحررت منها لكن الحمد الله حسيت اني قربت من نفسي اكتر بعد الموقف دا
الحلقات كتييير جميله واستفد جدااا
وانا العفويه الي ديما الناس بتفهمني غلط بسببها ويحصل مشاكل هههه بحبك اوي
انا تمنيت لو كنت اعرف هل كلام وانا بعمر العشرين والثلاثين الحمدلله الحياة وتجاربها علمتنا رسم الحدود الصحية لكل علاقة
رائعة حضرتك بطرحك الامثلة وسرد القصص
مشكورة استاذة رهام …أنا نمطي آمن ولكن يوجد لدي جذر الخوف من الهجر وقليل خوف من الحميميه
الخوف من القلق للاسف الشديد
بس مافهمت نفسي ليش فجاءه انا بادرت اني ابتعد عن علاقتي بس ماقطعت
تجنب وخوف من الحميمية
أستاذة ريهام، وأنا أتابع برنامج “أثمد” وصلت للسؤال العاشر، وفجأة حسّيت بشيء كبير بيتحرّك جواي.
كأن في جدار داخلي كان واقف لسنين… بدأ ينهار بهدوء.
خفت، حزنت، توترت، وكان في صوت داخلي يقول “أوقفي الفيديو!”
بس في نفس اللحظة، قلت لنفسي: لا… هذا هو الطريق الصحيح.
الطريق اللي بيخليني أواجه، أشوف نفسي بصدق، وأبدأ أشفى.
شكراً من قلبي لأنك وضعتِ المرايا قدامي بهذا اللطف والعمق.
أنتِ ما بس علمتيني، أنتِ ساعدتيني أرجع لنفسي 💛�
انا احترم رسم الحدود وأمنية لدية من ٣٥ سنه
اعاني من النتائج الأربعة لعدم رسم الحدود
لا استطيع قول لا في المستويات الثلاثة
اتابع برنامج اثمد بكل حب حتى أتمكن من قول لا
شكرا لحضرتك من كل قلبي
سلام عليكم
شكرا شكرا حبيبة ريهام على كل الوعي الأنثوي لي تقدمينه ، أعشق صوتك
أنا سجلت من البداية لكن الظروف ما سمحت لي اتابع ، جيت اليوم لافتح الحفلات لا تفتح معي أبدا
شكرا لإهتمامكم 🙏💚🌹💎👑
هذا كله من طريقة التربية من الصغر لأن احنا جيل 80خطأ في تربيتنا يعلموك تتنازل على نفسك بحجة وش يقولون عليك الناس ولازم لما حد يتمادا في علاقة معاك والا يتجاوز حدودك معك هذا شي عادي يصير ولازم نقدر لكبير ونعطف على الصغير هي قاونين تعيش بيها فترة من الزمن حتى تترسخ في عقلك الباطني وبالتالي على حسابك وعلى حساب صحتك وعلى حساب مالك هذا هو لي تربينا عليه تهدر كل شي في حياتك بسبت الحشمة الزايدة والتقدير الغلط الجهل بالدين لان الله سبحانو وتعالى قال ونبهنا حتى اذا ولديك اخطؤو لازم تنصحهم اذا ما تقبلو النصحة تتشدد معاهم الاصلاح يخد وقت الله يهدينا مشكورة استاذة على نصائح القيمة .
يا ريهام الجميلة.. ملمهتي الللي علمتني اسمع صوت قلبي.. انا عشت معظم حياتي تجنبية بسبب تعرضي لجرح الهجر في الطفولة و لكون ادق انا كنت متخلطة في بعض العلاقات بين القلق والتجنبي.. والحمد لله منذ فترة قريبة بدأت استشعر النمط الامن الى حد كبير وانت اكدتيلي هالشي من خلال برنامجك.. ولكن المشكلة الوحيدة انني بلاقي لسا صعوبة شوي في العلاقات السحطية وما بستمتع فيها وما بعرف كون فيها على طبيعتي بحس اني عم اخفي شي فيها..
شكرا رهام على الحلقات المفيده الدسمه
أنا مع الأهل قلقه و المشكله اقرب الناس اليا تستغلني و لكن مع الغرباء تجنبيه أتمنى أصبح امنه
شكرا جزيلا أستاذة رهام حلقة اليوم صراحة اغلبها معلومات جديدة الاول مرة اسمعها وأعجبتني كثيرا واكتشفت اسرار المرأة الملكة في مجلسها لماذا نراها ملكة
جزاكي الله كل خير ياطيبة القلب والروح احبكي كثيرا ومعجبة بك وبجمال خلق الله فيكي واريد ان اخبرك بسر ههههه عندما استمع لك استمتع بالنظر اليك كما استمتع لكلامك فسبحان الذي خلقكي
بيبة من المغرب
نعم انا اتبع الطريقة التجنبية
حبيت نقطة نقل البصر ثم الالتفات بالرأس انو يظهر انك امرأة متمكنة وثابتة وقوية .. اول مرة اعرف المعلومة شكرا 🤍
شكرا من القلب لعطائك،
سؤل: أنا اعمل منذ مدة ومتزوجة من عمر، هل يمكنني من جديد بناء علاقة على أسس المرأة الديفا من جديد وبكل ثقة؟
السلام عليكم اولا ، الصراحة الحلقة مميزة و زادت لي وضوح في طريقة رسم الحدود الخاصة بالناس الصحيين ، يعني تعاليم نعرفها لكن لا نطبقها مع أني حدودي صحية لكن تغلب عليها العفوية أكثر لهذا كنت أنهي بعض العلاقات أو بعض الحوارات بالغضب و النرفزة ، لازم اقلل من العفوية كثير و اعتني كذلك بالشفافية و أعمل على التحفظ و زيادة الرسمية ، بارك الله فيك و في عملك على الحلقة الجميلة و الرائعة في رسم الحدود ، دمت بصحة و عافية دائمة
كل الشكر يجعل ماتقدمينه في ميزان حسناتك
هدا الكلام لم أكون أعرف اقول لا لكن الآن أصبحت عندي حدودي الدي أحول أن احفض عليها شكرا لكي دكتورة رهام علي كل المجهودات التي تقدمنها
أستاذة رهام ، كل الشكر والإمتنان لعطائك مبدعة كالعادة، أنا كنت من النمط القلق مع الناس المقربين مني أصدقاء وعائلة ومن النمط المتجنب مع الغرباء، وبعد عدة إختبارات تعرضت فيها للإستغلال ) لا أقول إختراق للحدود لأنه لم تكن لدي حدود أصلا) تعلمت الدرس لكن بتطرف ، أما الآن بعد العمل على ذاتي من الداخل، أنا في الطريق للنمط الآمن أذ أصبحت أنتي من أعمق معه ومن أبقي العلاقة سطحية وأصبحت أنزل الناس منازلهم.
حلقه جدا حلوة ومفيدة، اكثر الحلقات اللي عجبتني وكان فيها مهارات ومعلومات رائعه كانت الحلقه ال٤والحلقه ٥ كل الشكر والامتنان لحضرتك، أحبك كثير
شكرا من كل قلبي على هذه الدوره الغنيه و المفيده جدا، كل الحلقات مهمه لا تقل اهميه الواحده عن الأخرى، منذ المقدمه، بانتظار الحلقه القادمه. ان هشت لما أدركت الفرق بين القلق و الجنبي، و عيت و فرحت جدا اني اقله لقيت إجابات اسئلتي و معها تطبيقات، شكرا لقد انتفعت جدا و صح الي فهمته انه القلق و الي عنده الخوف من الهجر حقا يكون عنده عطب في رسم الحدود حتى مع نفسه، و كذلك مع الآخرين، عدم توازن في الأخذ و العطاء.
و الغريب في الأمر انني الاحظ ذلك العطب و لم أعرف من أين ابدا و لا كيف، و لم أفهم لماذا اتصرف على ذالك النحو حتى مع العائله.
شكرا شكرا شكرا و جعله الله في ميزان حسناتك،. انا ارتحت نفسيا لمجرد اني وعيت للمشاكل و أسبابه و جذوره، و الأحسن من كل ذالك طرق عمليه بسيطه و كلامك جدا مشجع و يرد الروح،
شكرا لوجودك ♥️
آكثر من رائعه الحلقة الف الف شكر
استطيع حفظ حدودي بالمستوى الاول والان تعلمت المستوى الثاني منه وبطبقه ان شاء الله .
يامال السعادة والخير رائعه كالعاده ألف شكرا يالحبيبه
طيب إذا كانت من نوع التعدي اللفظي بس مش إلكتروني يعني حدا انتي عايشة معه
Ok
الحلقة اليوم
جدا دسمة ومهمة وفيها الكثير من المعلومات.
شكرا 🙏
كل حلقة تبهرني وتنورني حلقات رائعه🖤👁️
ملاحظه اخت الهام انا طلع معي الاختبار نعم اقل من ٣ وانا اكتسبت هذه المهاره من خبرتي والآلام الي واجهتني بحياتي مع انه شيء مؤسف انه تتعرض المرأه لمثل هيك تمور جارحه ولكن انا بشكر تلك الأمور الحياتية الي. اجتني في حياتي وشكرا للألم وطبعا هدا بفضل الله
وشكرا لوقوفك معنا ❤️
يامال السعادة والخير رائعه كالعاده ألف شكرا يالحبيبه
أنا من النوع القلق في رسم الحدود 😥
شكرا لترتيب الأفكار وتنظيمها.. ♥️♥️
لازلت اجد صعوبة في رسم الحدود بالوضوح و بالقانون انا شخصية عاطفية
جميل كماعودتينا
شكراً 💚
وه بس يازين الزين الله يسعدك فيه اشياء اول مره أعرفه شكرا من القلب الله يسعدك يارب❣️💐🙏
حابه اشترك معكم 🤲🏻🤍
😍🥰😍🥰
شكرا كتير الك و الله يسعدك و يباركلك بحياتك يارب ❤️🙌🏻
كل فديو الك ينوّر دربي بأفكار جديدة رائعة جدا مشكورة ❤️
شكراً على هذا البرنامج الرائع والمفيد ممتنه وشاكره لك عطائك♥️♥️
شكرا شكرا شكرا من كل قلبي ممتنة لك انك بتشاركينا هذي المعلومات المجانية وممتنة لله ان بيسخر لنا امثالك كثيييير استفدت من الحلقات هذي وفهمت نمطي وليه بتتكر معايا بعض الاحداث اكتشفت اني كنت قلقه بعدين صرت تجنبيه نوعا ما والان بحاول تكون عندي سياظة داخلية وصراحة عذرت كثير ناس حولي ماكنت احب طريقتهم في رسم الحدود مرة ثانية سكرا من قلبي رهام💙💙
كل الشكر و الامتنان 🙏🏼💐
استاذه ريهام انا بنتي تتعدى حدوده معي ودائما يحدث هذا الشيء وانا قررت أرسم الحدود معها
ورسم الحدود مايصير مع الاهل والاخوات والابناء بس شنو اسوي حسيته كل يوم تزيد في التجاوز عن اليوم الاخر
انا بصراحه عندي مبالغه في رسم الحدود
ماعندي الا ٣ صديقات رغم انه تخصصي و دراستي و كلشي يخصها يتطلب علاقات كثيره
بس انا مارتاح الا كذا وهالشي متوارثته بالجينات🥲
مشكوره رهام
ماذا عن الشخصية المتجنبة التي تريد ان تخفف من رسم الحدود الرسمية
شكرا علي مجهودكم
ارووووع من الروووووعة
الله يسعد قلبك
كنت شخصية قلقة وبعدها صرت تجنبية وارسم حدود وماعندي صديقات قريبات راح اعمل بطريقتك لأني مكتفية بذاتي واحب ذاتي قررت تكون عندي صداقات وارسم حدود من منطقة امان لأني مو خايفة من الهجر
موضوع الحلقة جدا مهم ممتنة جدا رهام
رائعة بل أكثر من رائعة هذه الحلقة بالذات.. حبيتها كتير.. حبيت اختيار الألوان المناسبة… وبدي كحلة عربية ياجماعة 😂من وين بجيبها أنا ماني بالخليج….
أستاذة ريهام احس كلامك كبير وصعب أطبقه رغم اني مقتنعة مئة ب النية فيه
شكرا جزيلا رهام، اتمنى يبارك لكي الله لكل ما قدمتيه، صراحة الدورة روعة، فتحت عيوني ع كتير اشياء عمري ما فكرته فيها، طول عمري عفوية و شفافة زيادة عن اللزوم، قلة ما تخترق حدودي لاني اصبحت تجنبية و لكني افتقد لوجود الناس في حياتي بس لا يمكنني الوثوق باحد، حسيت بعد هالدورة انو صار عندي مفتاح جديد يعطيني امل انو ممكن انجح، أنا تعبت كثير من إذى الناس لي بسبب الغيرة، دائما يكيدون لي المكايد،،،،،لو سمحتي ممكن تخبرينا عن قوانين التبرير، متى و مع من نبرر ان ظننا ان هناك سوء فهم لم يبوح به الشخص المقابل و لكنه يبدو منزعج.؟ و شكرا كثيرا جزاكي الله خيرا
شكرا جزيلا رهام، اتمنى يبارك لكي الله لكل ما قدمتيه، صراحة الدورة روعة، فتحت عيوني ع كتير اشياء عمري ما فكرته فيها، طول عمري عفوية و شفافة زيادة عن اللزوم، قلة ما تخترق حدودي لاني اصبحت تجنبية و لكني افتقد لوجود الناس في حياتي بس لا يمكنني الوثوق باحد، حسيت بعد هالدورة انو صار عندي مفتاح جديد يعطيني امل انو ممكن انجح، أنا تعبت كثير من إذى الناس لي بسبب الغيرة، دائما يكيدون لي المكايد،،،،،لو سمحتي ممكن تخبرينا عن قوانين التبرير، متى و مع من نبرر ان ظننا ان هناك سوء فهم لم يبوح به الشخص المقابل و لكنه يبدو منزعج.؟ و شكرا كثيرا جزاكي الله خيرا
التحفظ فى العفوية فى العلاقات السطحية
اجميلة جدا انا كنت هكذا لكن لكن حصل لى اختراق وعرفت الاحباب ان شاءلله نصلح الوضع
كأنة انا ما اجمل شرحك
ربي يحفظك ويسعدك ويزيدك من نعيمه
هذه الحلقة نورت لي اشياء كثيرة
شكراً ممتنة لوجودك 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
حلقة جميلة والله ،اكتشفت فيها أن كل الامور الي انا حاطتها ما عندها دخل في رسم الحدود في الواقع هي عندها دور كبير ،مع انو كان عندي احساس سابق بها على اناس تلاقيتي بهم الحياة لكن ولانرة فكرت انهم من ايحاءات رسم الحدود شكرا جزيلا ممتنة لعطائك الجميل
مشكورة المحتوى اكثر من رائع وأسلوب طرحك للمواضيع ممتاز ويشع كاريزما وأنوثة ياريت تكثري من المحتويات المجانية القيمة 🤍🤍🤍
الله يعطيكي العافية حلقة غنية جدا بالمعلومات للاسف انا ماكان عندي جرأة اقول لا وحتى اذا بدي قول لازم ابرر كأني انا المذنبة
السلام عليكم
ودي أتشكرك شخصيا على هذه الحلقة
عندي اقتناع تام و كامل انو ارسم حدودي بهذه الطريقة
لانه عندي احساس قوي انها راح تكون أنسب حل لمشكلات عويصة كنت أعاني منها في رسم حدودوي
او خليني أصارحك أنه ماكان عندي حدود أصلا والنتيجة تأذيك كثير
باركالله فيك و جزاكِ ربنا كل الخير و اليسر بحياتك.
مشكلتي مع زوجي الذين لديه بعض صفات النرجسية، ، كنت غير واعية عن اختراقه حدودي، مع الوقت آلمني ذلك ، و أنا الآن في طور تعلم رسم الحدود ، انا حزينة لان رسم الحدود مع الزوج هو أمر غير سهل و قد أصبحت علاقتنا سطحية لاني أصبحت تجنبية، سوالي هو كالتالي، كيف نحافظ على سيادة الحدود مع الأشخاص الذين ينبغي أن تكون بيننا و بينهم علاقات عميقة كالزوج، الوالدين ، الأخوة …،
شكراا رهام ،هذه اكثر حلقة عجبتني يا ريت تزودينا بمثل هذه المعلومات اكثر .
بارك الله فيكي عجبتني هذه الحلقة كثير انا عفوية كثير وشفافة مع تقريبا كل الناس مع انه في الاختبار طلعت انه عندي حدود ان شاء الله راح اعمل على تقليل الشفافية والعفوية راح ازيد التحفظ والرسمية عجبتني الايحاءات ان شاء الله راح اطبق اختيار الالوان الغامقة الزيادة من الهدوء والصمت رفع الحاجبين قليلا واستخدام العبارات الرسمية ذات الثقل
عجبتني كثير حلقة رسم الحدود الذكورية المستوى الثاني نويت اطبقها.
ممتنة لكي كثيرا بارك الله فيكي
انا مع معظم الناس رسمت حدودي ومع بعض لا وانشالله راح اصل الى ١٠٠% من بعد هذا البرنامج وبفظلك يا احلى ريهام
حبيت الحلقه 6 واااايد شكرا من القلب
ياليت عرفتك من زمان عشان كنت عرفت ارسم حدودي مع اهل زوجي
هل ينفع ارسم حدود بعد هالعمر و هالفترة الطويلة
أتمنى اكون مع رسم الآمن للحدود
انا كان نمطي قلق بس حاليا احس نفسي تجنبي وعلاقاتي سطحية مع الناس
أريدك تساعديني كيف ارسم حدود آمنه مع زوجي و أهله
انا محافظه على حدودي الا اني اتكلم عن مشاعري واجد وصدق مايصلح ابدا يتعبك هالشي رسم الحدود يحتاج بذل جهد بس بيريحك بعدين
أعجبني جدا رسم الحدود للمرأة الديفا وتطبيقها فعلا حقيقي واللي نور لي طريقي معرفة انماطي وعرفتها بالضبط وساعمل عليها وعن اللي قدامي كيف أتعامل معاه لمعرفتي عن نمطه الله يعطيك العافية
الشخص الذي لديه من هذا ومن هذا،يعني انا تجنبيه العلاقات النسائيه وتعلقي ف العلاقات الاخري
جميل
ممكن يكون الخوف من الهجر على نمط القلق يكون موجود بسبب احداث من الطفولة هجر الام و الاحداث و المشاعر المترتبة من هذا الهجر مع اني عارفة انه هو هذا الخلل بس ما عرفت كيف اعالجه..
شكرًا من القلب للدكتورة ريهام الرشيدي على برنامج “رسم الحدود” ومحاضراته المجانية الملهمة.
لقد أحدثتِ فرقًا حقيقيًا في إدراكي لذاتي وحدودي، واستفدت منها استفادة عظيمة وعملية.
ممتنة لكِ على هذا العطاء الواعي الذي يلامس احتياجاتنا النفسية بعمق واحتراف.
شكرا على الحلقة استفدت كتير واحس برنامجك بداية التغيير واني اتعلم منك اكتر واكتر
شكراً أستاذه رهام.. بعد وصولي إلى هذه الحلقة5.. والجزء الثاني من رسم الحدود الأنثوية والسيادة الداخلية لاحظت كم كنت سابقاً من فئة القلقة… وبعد رحلة طويلة انتقلت بشك إلى .. فئة التجنبي..إلى حد ما وصلت الان نوعا ما إلى هذا التوازن .. وبالطريق الأمان .. نوعا ما في العلاقات .. شكراً من القلب لهذه المعلومات والحلقة تحياتي ومحبتي لحضرتك 🥰💕🙏🏼
مشكووووورة جدا.. لجعل الدورة مجانية استفدت كثير الله يسعدك و خاصة اني ما اقدر احضر دورات مدفوعة بسبب الظروف الاجتماعية و الاقتصادية في دولتنا ف جزاكِ الله خير .. و يااااا رب تسوي كمان دورة حب الذات مجانية ولو بفترة جدا محدودة عشان اقدر استفيد..
ما اقول غير الله يكتب أجرك أ.ريهام
بانتظار الحلقه السابعه، متشوقين ♥️
حلقة رقم 6.. روعة .. روعة ..وكل حلقة أروع وأعمق .. من التي سبقتها.. كل حلقة من الحلقات .. نورت لمبات 💡.. وحلقة طريقة رسم المراءة الديفا رسم الحدود.جميل واضاف الكثير لي .. حبيت نوع الأقمشة والإيحاءات الألوان .. أما الكحلة العربية للامانة من اول حلقة حبيتها وصيتها..😁🥰 من الإنترنت.. شكرً انت رائعة بكل ما تقدمه الرب يبارك علمك وعملك بالخير والبركات والصحة والسعادةلك ولكل من يعزه قلبك الطيب يا اساذة رهام 💋💕💐🙏🏼🥰💕
اعاني كثير بعلاقاتي والرفض المستمر وفعلا انا شخصيه قلقه واعطي بشكل مهووول لدرجه الاخرون يكشون مني ومن كثر دروس صرت شخصيه تجنبيه وحذره فيارب هالمره راح امسك العصا من النص واعالج نفسي واحمي حدودي واقدم ذاتي وارتب منازل الناس واختار بوعي من ابي ادخله بحياتي ومن لاا الموضوع ماراح يكون سهل خاصه ان عندي حدود كانت منتهكه منذ الصغر ورجعتها بالقوه وتوني اكتشف ذاتي ونفسي واعيد تعريف نفسي وشنو احب وشنو اكره وشنو ابي فيارب اوصل لافضل نسخه من نفسي انا ومشتركين هالبرنامج شكرا لك رهام الله يجزاج عنا خير الجزاء كل الحب والتقدير
كملت الحلقة الاولي فقط يا ريت تخلي لينا مدة بسيطة لانه يوم ٢٩-١٠ كيف لقيت الحلقات ما فهمت نظام الحلقات إلا يوم .. وفي نفس الوقت النت في ليبيا ومنطقي بذات ضعيف جدا ليا ساعة كامله فقط في حلقة الاولي .
انتي رائعة و شكرا جزيلا على هذي الدورة المجانية
كنت بحاجة لمن يساعدني لرسم الخدود لانو المل عندي مخترقها
ارجو من المواصلة و الأخذ بالأيدي للتشافي
شكرا لك من القلب❤️
ربي يجزيك خير الجزاء ، انا كنت ادور بدائرة القلقه ومعرف وش السبب الي يخلي علاقاتي فاشله! ماكنت احسب الي اسويه غلط كنت اشوفني مرنه ومنسجمه واحب العمق ، بس انتي وزنتي وعدلتي المفاهيم عندي!!!
شكرا من القلب
ممتازة
انت جميلة
بحبك
اتعلمت وفهمت واقتنعت بكلامك واسلوبك الهادئ الراقى
روووعه..زادك الله من فضله وكرمه ونعيمه وعلمه..اكتشفت اني اعاني من الخوف من الهجر مع اني ظاهريا علاقاتي بطريقة التوازن.. الشئ الجديد الي تعلمته ايماءت وايحاءات المرأة الديفا بإذن الله راح اطبقها مشكورة استاذة رهام المتألقة توصلي لعمق العمق بطريقة ساحرة تبارك الله نور البصيرة وقوة التمكين وفتوح العارفين هذا ما اتمناه لك
راااائعة استاذة ريهام. كل الشكر والحب لك ❤❤❤
انا حقيقي مصدومة من المعلومات والعمق في البرنامج يا الله ربنا يبارك فيكي ان شاء الله ، في حاجات أول مرة اعرفها عن نفسي
حلقة جميلة جميلة جميلة جداً
اكتشفت أني خلطه من قلق تجنبي و آمن🌚
كل حلقات الدوة نورت بداخلي ظلمات بدون استثناء.
اليوم اكتشفت اني عفوية وشفافة كثير
ولم انتبه ان هذه الخصال لاتستعمل مع كل الناس
كنت أظن اني رح اكون متصتنعة ومنافقة اذا تعاملت مع الناس بأسلوب مايشبهني.شكرا من القلب استاذة رهام
ممتنة لكل مجهود ومعلومة قدمتيها
كل الحب والتقدير الك
شكرا من القلب
الي شدني تشوقي للحلقة التي بعدها، اريد المزيد من هذه المعلومات المفيدة المتميزة الناتجة عن خبرة وتجربة وعمق، وربطت الخيوط المتفرقة من حيث اتصالها بالجانب الديني والاجتماعي والعرفي والانوثة والذكورة، وجعلت منها صورة متكاملة وواضحة وأيضاً واقعية، جزئية الشخصية القلقة والشخصية الاجتنابية كثير اثرت علي، لدرجة مخيفة، التخليل جدا عميق ويصل لعمق المشاعر المتضاربة في الداخل مع الخارج، وحعلتينا ننتبه لهذه الأنماط ونعرف كيف تفهم من الآخر اي الشخص المقابل، وان حدودنا التي نرسمها من اي منطلق ننطلق وكيف نرسمها ولماذا نرسمها والنقطة الاخيرة هي اساس رسم الحدود! ولم ندرك ان سبب التباعد بيننا هي عدم رسمنا لحدودنا… شكراً لك كثيراً وجزاك الله خيرا 👌🏻🙌🏻🤲🏻🫶🏼
متى موعد الحلقة السابعة ؟
شكراا على الدورة ممتنة جدا🙏
لاحظت فيني اغلب صفات التجنبي بس مو خوف من القرب والحميمه وانما خوف من الرفض او انه اكون ثقيله على الشخص
كل الحلقات استفدت منها كل حلقة تكمل الثانية
الحلقات عباره عن لمبات أضاءت عقلي و فكري
كل طرق المراة الديفا محتاجة لها
وايضا من خلال هذه الحلقة قدرت افرق بين الحقيقة و الشفافية ؛ لان الصراحة كان المفهومين ملخبطة عندي او لا يوجد الفهم الصح للمفهومين .
شكرا من أعماق القلب موصلة بدعوة صادقة
أدام الله عليك نعمه و زادك الله من فضله
ممتنا لله رب العالمين لوجودك بينا و أ شكرك لوجودك بينا من خليلك عرفته نفسي سبحان الله والحمد لله أنا أمينه ممتنا لكي كثير ا على كل كلمة وصلت إلى قلبي ربنا يوفقك ويسعدك ويحفظك ويعطيك العافيه والصحه والسلامه أمين
شكرا، جميل جدا، رؤية أنني لا أحتاج العلاقه لتكملني جعلني أكون جريئه و حقيقيه في رسم حدودي و سبحان الله من هذا المنطلق تأتيك الأفكار. و الردود بشكل تلقائي
هل ممكن يحدث للشخص انه يكون نمطه قلق مع شريك حياته
بينما يكون نمطه آمن مع الآخريين ؟؟
يعني كأنّما عنده تعلق وخوف من الهجر مع هذا الشخص فقط فيكون معاه بنمط قلق لايعرف حدوده ولايضعها ليأخذ حقه
اكثر مؤشر طلع لي هو الإستياء من عدم الإعتراف بالجميل خاصة من المقربين.
حبيبتي رهام 🌸❤️😘شكراً الك كتير الله يوفقك ويسعد قلبك الجميل في كل لحظة❤️
أنا اكتشفت اني النمط القلق بس في علاقتي الزوجية وكتير توضحت أشياء وتحديات ومشاكل كانت تمر بعلاقتي الزوجية وكأنو كان في ظلام وهلا صرت أشوف النور والأسباب يلي كانت توصلني لكل المشاكل بشكل افضل في كتير من الأمور ..
ممتنة لكم كوتش ريهام
كلام جميل وأكثر من رائع
ربنا يبارك فيكي يا ريهام ويستخدمك
عملت الاختبار وطلعت عندي حدود ( المفروض يعني)
لكن للأسف مشفتش نموذج علمني العكس هو اللي حصل تعبت جدا جدا جدا ومريت بمواقف كتير أُنتهكنت حدودي فيها لحد ما اتعلمت بالغالي اوي للأسف
يمكن لو كنت حليت الاختبار ده من كام سنة هجيب درجة تانية خالص
الحمدلله حمدا كثيرا ربنا يعلمنا ويفهمنا ويتم نعمته علينا
جزاكي الله خيرا
حبيبتى ريهام اشكرك من كل قلبى على هذا المجهود الرائع 🌹
الحمد لله اكتشفت حاجات كنت اسويها لا اراديه وفي وقتها الصح من غير ترتيب مني واشكرك على تسلط النور عليها بطريقه غير مباشره منك الي خلاني انتبه لها كل الشكر والاحترام وتقدير لك
شكرا جزيلا يا رهام الحلوة على كرمك وعطائك.. ربنا يجعله في ميزان حسناتك ❤️❤️
السلام عليكم …اكثر من رائعه كالعاده….جزاك الله عنا كل خير…امتي اخر حلقه ريهام..مكتوب عندي ٢٩ دقيقه من امبارح
حلقة رائعة ، وكل الحلقات بروعة بالغة ، وعمق كبير في كل كلمة تنطق ، ممتنة لك جدا لك ريهام ..
وعندي استفسارين:
١. ألاحظ إن نمطي يختلف حسب نوع العلاقة ، علاقاتي العامة تجنبية ، وعلاقتي العاطفية قلقة ، ايش السبب ؟
٢. بخصوص العلاقات طويلة المدى (زي الأقارب) في حال تمّ اختراق الحدود، وحاولت إني أوقف الشخص الآخر ، وكانت نتيجة النقاش اني قررت أنسحب بأن الطرف الثاني النقاش معاه ما رح يوصلنا آبدا لمكان جيد بالعكس جالسة تسوء الأمور ويزيد التجاوز ، الآن ظاهريا العلاقة على ما يرام ، بس ما يزال الأمر داخلي ما أغلق تماما وما زلت منزعجة لأنه كان تجاوز كبير ، فاش الحل ؟
استاذة ريهام أشكرك جدا على هذا النور انا تغيرت لمجرد انني تابعت الكورس معك تغيرت بأمان انه هذا هو الصح كنت اعتقد انه مايحق لي ان ارسم حدودي مع الاخرين وانه الشخص المتربي صح هو اللي يسمح للجميع أنه يتجاوزوا حدوده ويرد على الجميع بادب واذعان
لكن معلوماتك القيمة وصلت لقلبي وشعرت بثقة بنفسي عندما ادركت ماهي السيادة الداخلية
وماهي الفوارق بين القلق و التجنبي انا عشت عمري كله بشخصية قلقة لكن الحمدلله المؤمن الذي دلني على التعرف على الشخصية الآمنة من خلالك❤️❤️
أنا بحس أني من داخل شخصية بنمط” القلق ” لكن الغلاف الخارجي هو النمط ” التجنبي ” …في حاجة اسمها كذا
سلام شكرا لك ،اذاانا دخلت في علاقة وعرفت أنه تجنبي ماذا افعل اواتصرف إذا كنت أحب أن أكون أمن في علاقاتي
السلام عليكم
الصراحة كان فيا اغلب صفات القلق و بعدين سبحان الله بديت اعالجها شوي شوي و البرنامج هذي السنة جاء في وقتها و أعطاني جذر السبب اللي كنت فيه شخصية قلقة
الحمد حسيته ساعدني في فهم نفسي
الحمد لله صرت على استعاد تام أنه اطبق النمط الآمن و ان الله يا ربي اكون استرجعت سيادتي الداخلية بذلك
بارك الله فيك اختنا الكريمة و استاذتنا الفاضلة
جزاكِ الله كل الخير و جعل في ميزان حسانتك و ميزان حسنات الوالدين
ربي يتقبل دعواتي و دعوات الاخوات الصادقة لك 🤲
شكرا
ممتنة لك حلقات جدا مفيدة 💜
شكرا الج
ابي هو الشخص الوحيد اللي م اقدر اقول له لا ولا اعرف اتصرف دايما حتى لو ع حساب صحتي الجسدية والنفسية ووقتي ومالي
ممتنه لك دكتوره جدا
حقيقه جيتي ف اكثر وقت انا محتاجه فيه هذه المهاره
الف حمد لله و ربي يكرمك و يرفع شأنك بما تقدميه من كنز
اكثر شعور هو الذنب دائما احسه يعوقني عن الكثير
لقد شاهدت لحد الان الحلقات الثلاث الاولى ،و اريد ان اشكر غاليتي رهام على هذا التحليل الدقيق و المعلومات الرائعة لرسم الحدود ،سمعت كثير من المدربين يتحدثون عن هذا الموضوع لكن مع الاستاذة رهام غير ،توضحت الرؤيا اكثر و فهمت اصل المشكل و اعجبني ذلك التشبيه جدا بالحديقة التي يجب ان نحافظ عليها ،شكرا من القلب جزاك الله عنا كل خير ايقونة الانوثة ،جعلها الله غي ميزان حسناتك🌷❤️
متى الفيديو ال7 محاذير الحدود ☺️
١-احياناً أشعر بخيبه امل من الناس إلى حولي
٢-اجد صعوبه في تحقيق اهدافي
جداً راااائعة الحلقة و جمييييييييييلة كَ جمالِك رهام❤️✨🌿 جزاكِ عنا خير الجزاء يارب و بارك فيكِ ❤️❤️💚💚
حبيت هذا الشي واول مره اسمعه
شكرا 😘
مرحبا شكراَ كتير ع البرنامج حبيت الطرح
بصراحة استغربت من الاختبار وكنت متوقعة اني بعرف ارسم حدود مع الناس بس مع ذلك انا متعبة من كلشي
اكتر نقطة زعجتني ارتباط قيمتي بالخدمات رغم ما بنفذها وواعية ألها الا انو بشعر بهاد الشي
وطبعا خيبة امل كبيرة من الناس وألم
طلعت حدودي متوسطة ومعك إن شاء الله بتتطور
الجذر في ان القلقة تخاف من الهجر ايش هو ؟ ليش تشعر بالهجر وتخاف تفقد؟ هل تربيتها هل ظروفها هل طفولتها !!!
تبارك الرحمان ما شاء الله عليك . كلام كنت احتاجه بشدة . لاني ما كنت اعرف لا كيف ولا شنو اعمل بمواقف وضروف جبرتني اهرب من اي شيئ كان لازم اعمله حد و اختار نفسي لدرجة كنت اكبت كل المشاعر الي احسها بمواقف ما عرفت اتعامل معها . اصارحك القول كل ما أشاهد اي حلقة احس اني صعب اطبق هادي الأشياء شعور لا أحبه لانه يحسسني بالفشل و الاحباط . لكن ان شاءالله يارب أكدر أحقق كل هاده المعلومات التي استفدت منها واتغلب على الخوف من داخلي و أواجه اي شيئ يحتاج دالك . احبك من كل قلبي حبيبتي رهام . وشكراا كتيرااا على هادا المنهج الراائع و الفريد
كلام فيه الفائدة
مرحبا شكرا على الإضافة و القبول
I want to register for the course because this is something that appeals to me.
اهلا استاذه ريهام من خلال حلقة المرأه الديفا في رسم الحدود اكتشفت إني امارس هذا النوع من التصرفات في علاقاتي بشكل تلقائي بمعنى ان هذا هي شخصيتي بدون مااتصنع عمدا ان اكون راسمه حدود سؤالي هل هذا طبيعي او اني ابالغ في رسم الحدود مع العلم ان هذي هي شخصيتي مااتصنع اميل للهدوء والصمت حتى مع الاهل شكرا وممتنه لك
شكراً جزيلاً 🌸 هدوء وطمأنينة عجييييبة بعد هاذا البرنامج 🍀
شكرا شكرا على عطائك
جميلة الروح والقلب رهام ♥️
اليوم في الشغل زميلتين بالعمل مغيرات وقت عملي من دون اذني بحجج واهية المهم بالبداية وافقت سكتت لأجل العشرة بعدين سمعت كلام أن هاي الزميلة هي المقررة أن درسي مو مهم فقلت لا الي تجاوز وما حسب حساب الي مااحسبله شبر ورحت للمديرة وغيرته رغم رفضهن فحيل كنت فرحانه لأن ما سكتت عن حقي الحمد لله الي وفقني ..
موقف ثاني
واني اسمع المحاضرة الان صار اتصال من دون إذن عسبالي ابوي فرديت وطلع من العمل بس ما قدرت انطق أن مااحب واحد يتصل بوقت راحتي بالبيت بس كان اسلوبي جاف جدا قلت بالله ابسط الأمور وهي تعذرت كثير ماقدرت انطق اي والله مااحب واحد يتصل .. حسيت بالفشل بس تذكرت أن الحدود رحلة مثل حب الذات تنجح مره ويمكن تفشل مرات واختار أن أكون لطيفة مع ذاتي حق علي .. أن احتوي ظلامها واسمحلها تكون سواء نجح الفعل أو فشل احبها 🩵
جديد علي وضع الكحل بيعطي قوة و انا عندي المحافظة على الشفافيه
نعم انا عندي الخوف من الهجر … وعندي التجنب صرت اتجنب لاجل مااعيش الهجر …
شكراً جزيلا
جزاك الله خير
استفدنا استفادة كامله
وسعيدة بكل معلومة استفدت منها
ممنونه
سعيدة بوجودي معاكم ان شاء الله نستفيد زادكم الله علما وبارك فيكم ❤️
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته آخر حلقه عجيبه فتحت عيونا على علاقتنا مع عيالنا ووالدينا قواج الله استاذه رهام 😍🫶🏻
😍❤️😍
شكرا جزيلا استاذة رهام على هذه المادة و على هذه المعلومات القيمة 😇 🌸
س١ مقتنعه ١٠٠٪ س٢ متطرفه وحافظ الحدود لدرجة كنت ماابادر ويه المحبين س٣ نعم كلهن بس المستوى الثاني صعب عليه بس راح احاول اطبق
شكرًا يا رهام ممتنة كثيرًا لكِ ولهذه المادة.❤️
ايوه انا النمط القلق وعندي مشكلة في حب الذات والله كلمه بسيطه ممكن تأثر فيني وانا جدا مضايقه من هذاء الشي
شكراً لكِ انا ممتنه لكِ أستاذة رهام
انا عندي شوي من الشخصية القلق. لكن انا شخصية تجنبية جدا جدا مرتاحة من ناحية ومضايقة من ناحية أخرى راح أتغير أنا نويت وبشده وبإذن الله راح اقدر وأصير الشخصية الأفضل والاحسن
شكرا حقا من القلب شرحتي صدري بهذه المحاذير الثلاث وكان ثقل كان على ظهري من كلمة رسم الحدود مع الزوج والابناء 😘
احبببببببكككككككك 💗💗💗💗
ياريت الحلقات ماتمسح تكون موجوده …لك كل التقدير دكتوره رهام
شكرااا رهام ع هالمعلومات وع وقتك وجهدك يلي حطيته بهي المادة
ممتنة لكِ 🤍🤍
من الحلقة الخامسة لا تشتغل
لحد الان اعتبر قاطعة … انوي و اختار و اسمح لنفسي اتعلم ترتيب العلاقات و ارحم كياني بكل حب لطف سهولة و يسر و افضل الاحتمالات و برحمة الله و احسانه
كل الشكر و الامتنان 🙏🏼💐
جزاك الله خيرا 🤲🏼
و خطوات مباركة لحياة أفضل و علاقات كثيرة طيبة على جميع الاصعدة لي و لكل المتابعات ❤️💐
I love you thank you 💖
يعطيك العافيه الدورة جميله ورائعه بالنسبه لي حسيت اني فيني كل أنواع او أنماط وضع الحدود مرات اكون قلقه مرات اكون تجنبيه ومرات متزنه حسب وضعي وحالتي النفسيه وضروفي في تلك الفتره لكن مع العمر والتجارب أميل إلى الاتزان اكثر اما عن اكثر حلقه حسيته عالجت الموضوع بالصميم فهي الثلاث طرق من وضع الحدود الذكوريه لخصت كل أنواع وضع الحدود العمليه شكرا على هذه الدورة الثريه والممتعة
شكرا جزيلا شكر موصول من مصر للكويت،
كيف ارسم حدود مع زوجي أو جعله يحترمني
أكثر شي أثر فيني ماشاءالله تبارك الله انوثتك ورقتك وهدوءك وعطاءك الودي.. بوركتي 🌹
محلاك تهبلين بارك الله فيك الحمدلله قدرت اتابعك واحضر الكورس جميل جدا وأسأل الله أن يهديني واطبق
انا نحبك واجد شكرا لك❤️
انا من النمط القلق وعندي مشكلة من حب الذات دايما اقدم تنازلات واعطي بدون عدل لكن تعلم كثير من هذا الفيديو شكرا جدا
مساء الخير دكتوره
الحقيقه كنت متذبذبه في علاقاتي اول شيء الناس هم من يختارونني و انا اتعلق بمن يظهر الحب و يريد القرب و لكن بصوره ناعمه و اخاف من الذين يظهرون الحب بالكثير من العاطفه و اهرب منهم و اتجنبهم و الان اريد تجربة نمط جديد ان شاء الله و هو النمط الامن
ربي يزيدك من فضله و كرمه
الحلقة الثالثة شكرا على هذا الكلام الرائع للاسف سنين من عمري ما اقدر اقول لا لا لا وذلك بسبب امي ياريلي لو قلت لا او اي شيء مايعجبني تنهال علي بالغضب واني غير سوية وتزعل وظليت على هذا المنوال الى ان كبرت وخلفت وانا في داخلي ودي اقول لا لكن مع دخولي في الدورات واستمع الى مثل محاضرات قدرت اقول لا لكن بعد فوات كثير من الامور اللي الى الان اتمنى الزمن يرحع واقول لا
نعم انا مع رسم الحدود لان اخت زوجي تدخلت بحياتي لاني ماوضعت الحدود من البداية لكن الان اوسمها وبقوة ولا استحي ولا اخلف لكن بحدود الادب
وانا من النوع اللي ما ارد لاني ليس عندي البديهية في الكلام لاني هادئة وغير ثرثارة اميل الى السكرت اكثر شيء الحمدلله عجبني اطروحتك وانا مع رسم الحدود
شكرا لكِ الغاليه ريهام على كمية النفع و الفائده اللي قدمتيها لنا و جزاش الله جزاء المحسنين ♥️🤍
ماشاء الله تحفه الحلاقات واننت قمر اوي ماشاء الله عليكي شرحتك في انوثه وجميل
شكرلك…شكرا لذلك..
كيف بديت في حلقة ٣ رهام لو سمحتى خليه فترة البرنامج النت ما يساعد في دولتي
شكراً رهام استفدت كثيراً من برنامجك المميز! 🌟
السلام عليكم..شكرا حبيبتي ريهام
اشكرك وضحت لي اشياء كثير وصرت استوعب كيف احط حدود بكل حب وود ورحمه خاصه مع الاهل والناس الي اعزهم بدال ما اكون قاسيه معهم❤️❤️
شكرًا رهام على كل نواياك الطيبه اللي وصلتني وانا اتابعك، ويارب انوي من كل قلبي اني اكون معك بمنهج رهام ديفا ويكون هو منهجي واسلوبي في حياتي كلها 💖💖
اكتشفت ان طريقة المراة الديفا عندي منها كتير ، ولكن حدودي الشخصيه للاسف كنت بتجنبها اتجاه الناس المقربين ودول اكثر الناس الي اتخذلت منهم لقربي الشديد منهمم ، شكرا أ/رهام للنصايح وللبرنامج، استفدت منه كتير 💗
شكرا ع البرنامج الرائع وجعله الله في ميزان حسناتك يارب
فعلا حسيت في كثير من المواقف اني انا وحسيت بقوة وراحه بال في مواقف انا اسويها في تعاملي وكنت اقدر ارسم حدود بضحكه في بعض الاحيان وانتبهت على اشياء كنت اقدمها وما كنت احس انها تسمح باختراق خصوصيتي خصوصا الشفافية والعفوية لاني دائما اتعامل ع طبيعتي مع الكل جدا سعيدة بالبرنامج 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
شكرا لكم وجزاكم الله خير
موشر 2وموشر 9
شكراً وممتنة جداً لهذا الاسهام استاذة رهام ولهذه الرحلة الرائعة جداً ولكل هذه المعلومات والارشاد والاسناد لتطوير الذات والتخلص من كل ماهو عالق في رحلة الحياة بالفعل انرتي لمبات 💡 وبشكل اوضح في معاير رسم الحدود على كل المستويات شكراً من القلب والرب يحفظك ويبارك علمك وعملك وعائلتك وكل ما يسعى له قلبك الطيب …🥰☺️🌹✨🙏🏻
درس السيادة الداخلية لمسني جدااا
ممتنه ي أ رهام من قلبي
هذا الدرس عن حيااه🕊️🕊️🕊️
أولا شكراً على برنامجك و حضورك الجميلة
ثانياً فعلا أقتنع برسم الحدود من زمان و صرت مقتنعة بزيادة بعد كلامك
اعاني من قول كلمة لا افكر كثير في كيفية قولها من غير احراج الطرف الأخرى لكن أنا اختر رسم حدود و التعلم احترام ذاتي ، و اقول فعلا الوضح مهم و يقوي العلاقات
ليش اشوف نفسي في بعض الاشياء اقول قلقة وبأمتياز وفي بعض العلاقات اشوف نفسي التجنبي بحذافيره
كذا نقطه في القلق توصفني جداً
وبعض النقاط لا ابداً ماتمثلني واشوف اني تجنبي بقوة
هل ممكن الواحد يكون عنده الاثنين مع بعض في علاقات يكون قلق وعلاقات يكون تجنبي ؟
شكراً لك من كل قلبي أستاذة رهام على هذا المحتوى وانك تشاركينا هذا العلم الله يكرمك ويرفع قدرك يارب 🤍
ممتنة جدا لك أستاذة رهام استفدت جدآ من وعرفت معنى رسم الحدود 💜💜 كل الحب والامتنان لك
شكرا الله يسعدك اضفتي الكتير لي اول مره اشترك معاكي وسعيده بهذا اللقاء الله يجعله في ميزان حسناتك ❤️
بحبك لأنك مفهومة وواضحة…معلومات بدون فزلكة أو تطرف بالفكر…كلمتك واصلة للقلب دايركت ❤️
اذا كان من خلال الاتصال بالهاتف تجاوز بالكلام شلون نعرفهم حدودنا
اذا الاخت تعلق على الأولاد ودراستهم وتصفهم بالفاشلين وكلماتها فاشلة
كيف نرد عليها
شكراً جزيلاً بحبك كتير جزاك الله خير حبيبتي
شكراً جزيلاً بحبك كتير جزاك الله خير حبيبتي
حلقة جدا جميله
اولاً شكراً رهام لانك ذكرتي المنظور الإسلامي وهذا الشي يهمني جداً ان اللي أتعلمه يكون من مناهج دينا الإسلامي ☺️
بعد الاختبار : الحمدلله ،لدي حدود متوسطة وكنت متأكدة اني راح اكون في الوسط ومتأكده من نفسي اني احتاج شوي أزيد من رسم الحدود لدي بوعي وبحكمة
شكراً رهام البرنامج اكثر من رائع 🩷🩷🩷🩷
شكراً ريهام خليتي النقاط على الحرول
كل الحلقات استفدت منها كثير بس السيادة الداخلية وانماط الناس اكتشفت وين مكاني ومن وين ابدأ
والله كأنك تتكلمين عني بس لازم اعمل على نفسي من الداخل اكثر… شكرا
برنامج إثمد فعلاً عميق و مُلم، يفتح زوايا جديدة في فهم النفس والعلاقات. أسلوب رهام راقٍ وهادئ لكن يوصل المعنى بعمق🙏🏽🤍🫶🏽
برنامج لطيف و غني من اوله لآخره شكرا
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته ..حلقة السيادة الداخلية 2كانت أقوى حلقة بالنسبة لي راءعة ممتنة لعطاءك حبيبتي 💖
نعم الحدود مهمه وهي عندي وتربيت عليها ولكن بعد وفاة والدتي اختفت الحدود بسبب المصيبه وعدم استيعابي وتغيبي وبعد حول سنه استوعبت وبدات ارجع الحدود وماكنت فاهمه الاعراض اللي فيني بس اللي اعرفه اني صرت احسن بعد مارجعت الحدود اللي تعودت عليها وكل شي رجع احسن بفضل الله عندي جميع النتائج الحمدالله ولكن المستوى الثاني أحيانا افتقد للاحترام في الرد المستوى الثالث لم احتاجه قبل ذلك ولكن احتاج العمل على الدفاع عن النفس بدات بوكسنق بس احتاج اتطور – والقانون لو اضطريت راح استخدم وان شاء الله ما نحتاجه كلنا
جزاك الله كل خير اختي في الله رهام
انا الآن اتضح لي سبب معاناتي في العلاقات الي كلها هجر وقلة تقدير. السبب الرئيسي اني اشعر بغربة وسط اهلي و احبتي هي كوني عانيت بما فيه الكفاية من الهجر و الخوف من الفقد،منذ ولادتي، والسبب هو امي اللي انجبتني تركتني لأسباب يعلم بيها الله و هي، اول مواقف تعرضت فيها لاختراق حدودي كانت محاولات التحرش المتكرر وكل مرة كنت اسكت خوفا من القاء اللوم علي، شعور بالخجل رغم انني ضحية
شكرا من القلب
شكر جبييير لحضرتك استاذة ريهام جعلها الله في ميزان حسناتك ووفقك لمزيد من العلم والنور والعطاء والفائدة لخلقه
شكرا جزيلا على جهودك المباركة 💖💖💖
شكرا ريهام على كرمك ..اريد اوصلك شكد هذا البرنامج اجه بوقته رافق لحظة الوعي اللي نقلتني لتحمل مسؤلية اكثر تجاه تصرفاتي وتصرفات الاخرين معي.. ممتنة ❤️💌
رايتج بيضة
انا عندي مشكلة بالمستوى الاول لاني احس بالذتب لما ما البي الناس الي احبهم او اسوي الهم الشي الي يرغبوا مني لكن بعد ما سمعت الحلقة جدا استفدت وان شاء الله راح اطبق بالنسبة للمستوى الثالث انا احتاج اني اقوي نفسي وجسدي حتى اكون مرتاحة اكثر لو صار تجاوز معاي
طبعا سأحاول ان أكون مرأة ذات سيادة داخلية وعلاقات متزنة وحدود غير مخترقة لاني اكتشفت من خلال برنامج اثمد ان بعض حدودي مخترقة
اكثر معلومه صدمتني ان القلق قد يخترق حدود الاخرين و كذلك نمط الزوجين ف العلاقه عموما كل الحلقه كانت معلومات اول مره اعرفها و اتطرق لها
شكرا من القلب
الله ينور عليكم يارب يجعلك نور على نور
شكراااا جداا ريهام حبيبتي ممتنه على كل الجمال القدمتيه ❤️ربنا يجزيك كل خير ❤️
اكتر شيء اكتشفته وولع عندي لمبة : جزء العفوية
حتى اهداف رسم الحدود
فا ممتنه شديد ❤️
شكرا على الانوار التي اضيءت لي عبر ما تقدميه شكرا
جزاكم الله عنا كل الخير
الحلقة السابعة ماتشتغل عندي😭
شكراااااا جزيلا من قلب قلبي على هاذ البرنامج الثري اللي جاوب على كثير اسءلة عن رسم الحدود بطريقة جد صحية لم اجدها في كثير من الدورات اللي اخذتها ومن خلال البرنامج تعرفت على شخصيتي لاني من الاول كنت الشخصية المنفتحة القلقة وبعد عدة صدمات صرت تلك المنغلقة المتحفظة جدا وبعدين وقفت في مفترق الطرق لحد ما صادقني برنامجك الرائع الله يجعلو في ميزان حسناتك يارب
حبيت كثير الحلقة ماقبل الاخير عن موضوع الاءيماءات والايحات ونويت بصدق اطبقها ان شاء الله ,،🙏🏻🫶🏻🤲🏻❤️💚💗😘ممتنة والله استاذة ريهام
شكراً استاذة رهام عطائك محل تقدير .
كامل الإمتنان و جزيل الشكر لك
مادة قيمة و مثرية جعلها الله في موازين أعمالك 💜
رائعه.. كلام قليل مفيد عميق سهل رغم عمق الكلام يصل بسهوله وجمال.. ما شا الله تبارك الله
أحبك رهام ❤️
شكراً لك دائماً على كل شي تقدمينه
انا متابعتك من سنوات واحضر كل البرامج المجانية التي تقدميها والحمدالله وصلت لمرحلة سلام داخلي وتقدير للذات وتشافي بالوعي وايضاً بمساعده منك … كل الحب والاحترام ❤️❤️
انا تجنبية بالغ في رسم الحدود اخاف اتعامل مع الناس ويصبحون يتدخلون في حياتي ولا اعرف ان اسيطر على الوضع وهنا تفقد خصوصياتي لأنني لا اعرف التصرف الصحيح
وايضا خجولة واخاف احرج الناس عندما اضع الحدود اخاف يزعلون مني وكأن العلاقة لو وضعت فيها حدود سوف اخسر الطرف الاخر و اجرحه اضعه في موقف يضعف مشاعر وانا لا أريد جرح مشاعر الآخرين فتصبح مشاعري انا مجروحة والطرف الاخر احافظ على مشاعره
وهكدا اصبح دائما مهمومه
وعندما أتحدث مع الناس لا أريد أن احكي على حياتي فتصبح علاقاتي جدا سطحيه او معدومة حتى لا تفقد احترامي الشخصي
وايضا الناس اصبحت تخافني لانني ابدوا غامظة جدا وهدا يجعل الجميع يبتعدون عندي ولا يستلطفوني لانني دائما غير مرتاحة في علاقاتي دائما في حالة حراسة لنفسي و دائما في حراسة المشاعر الآخرين
ودعيت بتصرفاتي في هدا الفيديوا واتمني ان أتصل لمرحلة وضع الحدود والسلام الداخلي
وانا احبك واحب اطلالتك ماشاء الله وحبيت الديكور العربي والموسيقى العربية أضافوا لمسة رائعة للبرنامج.
اختيار موفق
شكرا لك ولكل الطاقم العامل على البرنامج
المزيد من النجاح والتوفيق لك وللطاقم ولي ولكل امراة تابعت البرنامج وتريد أن تكون الديفا
شكرا ج أستاذة ريهام على الحلقة الخامسة من برنامج اثمد أستاذة ريهام عندي سؤال
هل ممكن الشخص يكون بين نمطين في الشخصية يعني انا لما عملت اختبار الحدود اتضح لي انة اني متوسطة في رسم الحدود
ولكن لما استمعت الي الحلقة الخامسة كانج توصفيتي في الشخصية القلقة .
و بعد لما استمعت للتجنبي فأنا بعد اميل للنسحاب وقطع العلاقات
ما تفسير ج؟
هل ممكن نمط الشخصية ينتقل معنا في التطور والوعي
لاني في السابق كنت قلقة وما زلت شوية قلقة والان تجنبية فهل الأنماط تنتقل معنا ؟
وبعد عندي سؤال
هل الشخص القلق هو شخص اعتمادي ؟
والتجنبي هل هو شخص نرجسي ؟
هل هما نفس الشخصية والنمط؟
السؤال الأول لا
السؤال الثاني نعم
السؤال الثالث لا
شكراااااا جزيلا من قلب قلبي على هاذ البرنامج الثري اللي جاوب على كثير اسءلة عن رسم الحدود بطريقة جد صحية لم اجدها في كثير من الدورات اللي اخذتها ومن خلال البرنامج تعرفت على شخصيتي لاني من الاول كنت الشخصية المنفتحة القلقة وبعد عدة صدمات صرت تلك المنغلقة المتحفظة جدا وبعدين وقفت في مفترق الطرق لحد ما صادقني برنامجك الرائع الله يجعلو في ميزان حسناتك يارب
حبيت كثير الحلقة ماقبل الاخير عن موضوع الاءيماءات والايحات ونويت بصدق اطبقها ان شاء الله ,،🙏🏻🫶🏻🤲🏻❤️💚💗😘ممتنة والله استاذة ريهام
شكرا كانت رحلة جميلة معاكي رهام عملت الاختبار حدودي صحية الحمدلله من اجمل واصدق الرحلات باذن الله قريب اشارك ف برنامج رهام ديفا 🔗💙
اريد الاستفادة
كل الحلقات أكثر من رائعة فعلاً وممتلئة بالفوائد والمعلومات الخطيرة بجد استفدت كتير من البرنامج وأسلوب حضرتك سلس وبسيط جدا فى توصيل المعلومة شكراً جداً 🌹
اود شكرك جزيل الشكر على الطرح و اكاد اجزم انه جميع ايماءات المرأة الديفا امارسها بالفطرة و اقدر على وضع الحدود مع الغرباء
حتى يتعلق الموضوع بالعلاقات العاطفية اتحول لشخصية قلقة و افقد جاذبيتي و اخسر العلاقة و ادخل في دائرة من جلد الذات و يتكرر النمط
استاذة رهام تظهر لنا بسلامك الداخلي الواضح وثقافتك العاليه وترتيب افكار منمق ومعلومات عميقه جميله استفدنا كثير من دورتك اكثر من رائع واستفدت كثير رسم الحدود
اود شكرك جزيل الشكر على الطرح و اكاد اجزم انه جميع ايماءات المرأة الديفا امارسها بالفطرة و اقدر على وضع الحدود مع الغرباء
حتى يتعلق الموضوع بالعلاقات العاطفية اتحول لشخصية قلقة و افقد جاذبيتي و اخسر العلاقة و ادخل في دائرة من جلد الذات و يتكرر النمط
ممتنة لكي عزيزتي فتحي عندي امور كثيرة حتي اصحح مساري والله يعطيك الف عافيه حبيبتي
شكراً
كيف يكون التعامل مع ابنة تهدد موارد السلام النفسى (وبالتالى الجسدى) وأيضا المال (تؤجر شقتى لحسابها وتنفق الإيجار على الملابس والمقاولات والمشروبات والماساجات الغالية) ، وهى تعلنى من مضاعفات مرض الاكتئاب والقلق والأعراض الجانبية لأدويته مثل الشره الذى أدى بها للسمنة، ووالشره فى كل شىء؟ لبس الأمر سهلا حتى فى وجود معالج نفسى لها
جماااال ورووووعة وعممممق
يا الله ما الطفك🩷بحبك شدييييد 🩷انا من السودان و عطائك و كرمك نفعني جدا جدا 🩷جزاك الله خيرا 🩷
والله البرنامج جاء بوقته،شكرا ممتنة لك على هذا الموضوع ،اكتشفت الحدودي مخترقة الوقت……..
شكراً شكراً لكِ جعلتني انتبه وادرك الكثير من الامور التي تخص رسم الحدود وانابالتأكيد نويت الاستفادة القصوى من هذه الفرصة لك خالص الود
جزاك الله عنا كل خير حبيبتي. معلومات جد قيمة و طريقتك ما شاء الله تبارك الرحمن أكثر من رائعة 🤗💕
الله يعطيك العافية يا رب استاذة رهام وسعيدة جدا بمواضيعك المفيدة. تسلم ايدك.
كل الحلقات جميلة و فتحت لمباات رغم اني اعتبر نفسي اضع حدود الى حد ما. لكن استفدت جداا من البرنامج مشكورة يا استاذة رهام على عطائك و خصوصا الحلقة 6 واو
ششششكراً شكراً الله يعطيك العافيه ويبارك في عمرك ياقلبي❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ممتنة لك حبيبتي الايماءات و الاحاءات استخدمها في حياتي
انا ماعندي خوف من الهجر انا اخاف من المشاكل ،، مثلا اذا حطيت حد حق زميلة عمل واهي تقط علي كلام ارتبك و ما اعرف ارد و اخاف ارد و ينقال عني وقحة
هل ستظل الدوره مسجله ام لا؟
شاهدتها كلها و قاعده اعيدهم، شكرا من القلب إلى القلب.
رهام حبيبتي في نمط القلق التجنبي وهو الأكثر ألماً عندما يكون الطفل عانا في طفولته من الأم والأب سوياً ..
لكن الحل واحد في جميع الأحوال
Love yourself
Heal your life
ووضع الحدود الصحية لديمومة العلاقات بحب وود
هذا ماتعلمته 🫶
حبيبتي يا رهام اجمل درس اجا بوقته مثل رسالة لطيفة من ديفا حلوة ربنا بعثها النا 💕
حبيبتي علمينا لسا كيف ننسحب من علاقة عمقنا فيها ورجعنا لقينا انه كان خطأ وحابين نرسم حدودنا بحب بدون خصام او قطع خصوصا للأقارب وصلة الرحم
إجابة
1 لا
2 بحول يعني في ساعات اي وساعات لا بس الاغلب بعمل حدود بحب اكون واضحة ساعات بكون مش عارفه اقول ايه
3 مش عارفه اذا ممكن أطبق الكل أو لا بس اكيد علي حسب الموقف والظروف بس مش بحب اسيب حقي علشان علي الأقل مفقدش احترامي الذاتي بس أحياناً قلة الخبرة هي ال بتقف قصدي لحد ما تعلم كيف ارد صح
شكراً جزيلاً رهام
شكرا ليكي من كل قلبي ، ارجو من الله ان تكوني سعيده وبخير ديما ويعطيكي اكثر من طيبتك و ولطافنك ويحفظك ويجعلك خيره ديما💗💗💗💗
حقا الرقم واحد في الأنوثة و بدون منازع ، الطاقة التي تصل من عندك فعلا رهيبة ، جدا ممتنة لك و لطاقتك و عطاءك ،ربي يزيدك من فضله
شكراً لك كانت جميلة جداً استمتعت واستفدت منها جداً
حبيت هدوءك و درجة الصوت وكل شي ، شي من السلام و الراحة متابعة برامجك 🩵☁️
جزاك الله خير
اول مره اتابعك وااايد حبيتك
متابعتك من اليمن
شكرااااا من اعماق قلبي .. شكرا يا أجمل رهام ربنا ينفع بيك يارب ويرزقك كل خير .. انا محظوظة والحمد للة ممتنة اني بشوف حلقات برنامج اثمد ويارب يارب يرزقني ويكتب لي فرصة اني التقي فيكي ببرنامج رهام ديفا .. متابعاكي من مصر وبشوف كل فيديوهاتك وبرامجك المجانية وبجد ممتنة جدا ليكي وبحبك جدااااا ربنا يكرمك ويرزقك ويزيدك جمال ودلال وعلم يارب 💖💖💖💖💖💖💖💖💖
مشكوره جزيل الشكر
ولك كل الحب من القلب 💝
بالنسبه الي اول الحلقات علمتني الخطا وين في تصرفاتي قبل ان اضع الخطا في تصرفات الناس اتجاهي🌹
اما عن هذه الحلقه تعلمت منها اساسيات واساليب لرسم الطريق الصح ووضع الحدود مع من حولي الله يرضى عنج 🤲🤲
شكرا من القلب على البرنامج الطيب وجزاج الله خير وكنتي قريبه من القلب 💕👏😍 حبيت طرحج الانسان لما يكون في بعض المواقف دائما ينظر ان هو على حق بس لما يسمع من إنسان واعي ويكون هو في لحظة هدوء نفسي ينظر إلى الأمور بوعي وشكرا مره ثانيه💗💗💗💗
لك كل الحب و الشكر أ.ريهام ♥️
من أفضل الحلقات التي شرحت مفهوم انماط التعلق واثرها في رسم الحدود..
وفهمت انه ممكن اكون تجنبية مع الاصدقاء لكن قلقة مع الأهل..
معلومات قيمة للغاية
معلومة أن الالوان تساهم في وضع الحدود عرفتها من أسبوع لأني دائما كنت ارتدي العباءة السوداء ولما غيرتها بلون فاتح وجدت تعامل أقل رسمية وأكثر قرب. ايضا معلومة ان العفوية تجعل الاخرين يشعروا بحدود أقل ايضا لأن أختي عانت من بعض المشاكل بسبب عفويتها واقبالها على الآخرين بدون تعمق..
شكرا من اعماق قلبي على البرنامج.اكتشفت أنني اعرف أضع الحدود مع الأهل و الأصدقاء عكس العمل وهذا راجع للخوف من ان أكون وحيدة أو ان يقول إنني لست داعمة للروح الفريق مما استنزفني و جعلني اترك هذا العمل في الأخير .
❤️❤️❤️❤️
شكرا لك من القلب وفي انتظار المزيد من البرامج أستاذة ريهام
ياريت برامج أكثر أنا احب أتابعك وأسلوبك جميل في الطرح
من زمان كان نفسي اقدر أضع حدود مع الآخرين لان حدودي مخترقة
ومع برنامج قدرت افهم نفسي اني قلقة مع اهلي و تجنبية مع الآخرين و الأصدقاء
شكرا لك مرة أخرى ❤️❤️❤️
شكرا من القلب رهام للمعلومات المرتبة ترتيب رائع و القيمة الي بتشاركينا اياهم 💕💕💕🙏🏻🙏🏻
الان و أنا قاعدة استمع و احلل بهاذا العمق الجميل لجذر تجاوز الحدود، في عندي سؤال ؟؟
وجدت انه بفضل الله عندي اتزان بين انه ما عندي خوف من الهجر و بستمتع جدا مع نفسي و مع الناس و بين حب الذات و حب الآخرين و عطائهم و مع ذلك تم تجاوز حدودي مرتين
بس سالك سؤالك العميق وجدت انه مرة منهم كانت لاني استغربت من تصرف الشخص و صار عندي فضول اعرف اكتر شو ممكن يعمل فللأسف فضولي خلاني اسكت لحتى عرفت وين وصل الشخص و بعدها قطعت العلاقة
و المرة الثانية هي اختي كانت متزوجة و منقطعة عنا سنين طويلة و لجأت النا و هي بأمس الحاجة لانقاذها من الضرب و الحبس الي كانت فيه و أنا الله منعم علي ففتحت لها بيتي و قلبي و وقتي و علاج نفسي و ترفيه حتى تقف و يشتد أزرها و تمادت جدا بالخيانة و قطعت العلاقة فاعتقد الجذر هو برمجة مشاركة الاخوان او سندهم لانه ما كان عندي مشكلة اخسرهم بس كنت بدي اياهم يتعوضو عن الالم الي عاشوه
الاولى عرفت غلطي انه الفضول رذيلة و لو فكرت بالعمق كنت رح اجد الاجابة قبل ما هو يفرجيني اياها و اتطر للمعاناه
الثانية مو عارفة غلطي وين لانه لو اخت تانية توقع بمأزق رح اسندها بالنهاية احنا اخوان هي طبعها غير سليم
لكن كمان أنا معالجة و بعرف جدا انه أنا المفروض يكون في عندي جذر و للامانة مو قادرة اعرفه
ممتنه لك كثيرررر دكتوره رهام كلام اكثر من رائع واسلوبك متميز جدا جدا شكرا جزيلا والحمدلله لوجودك بحياتي وعالمي الجميل أيتها الجميلة.
انا محضوضه لاني اشتركت لان حدودي ضعيفه وتهترق غالبا عن طريق التلاعب بالاسئله
ماقصرتي خليتي لنا فرصه نرسم حدودنا
ألف شكر ريهام
اكثر شي عور قلبي السوال السادس حقوقك منتهكه ؟تعم موعارفه اضبط وضعي ونومي عندي لخبطه ولا اعرف وش الصح اللي لازم أسويه بدون تأنيب ضمير
وبعد رقم سبعه المال جوابي نعم لأني احيانا أقول مابي أصير أنانيه واخلي كل الفلوس لي لازم أشارك واحيانا أكتشف أقول خطا أعودهم إني بس أعطيهم موضوع المال تعبني ودايم تصير معي مواقف فيه أبي افهم رسالتها
الله يبارك فيكي ، المادة روعة وانا كتير استفدت منها 🙏🏻🙏🏻
المشكله ليست كيفيه بوضع الحدود. المشكله ب الخوف برسم الحدود وغدم الجراة والخجل الشديد. ماالحل
انت رائعة واستفدت منك كثير كل حلقاتك مفيدة واستفدت من الحلقة السادسة كثير يازينك كثيري من هذه الحلقات وجزاك الله خير
ألف شكرا رهام 🙏🏻🙏🏻❤️❤️
في كل مره تقولين حديقة الله أنعم عليك فيها أنا عيوني تدمع 🥹😢نعم مقتنعه جدا برسم الحدود
بالنسبه للسوال الثالث نعم لدي القدرة أقول لا لكن احيانا تواجهني مشكله أني مآبي أقول لا الين اتأكد تماما أني ماقدر أبدا أبدا يعني ماقولها كذا بسهوله
أقولهم بشوف وعلى آخر لحظه ارسل اعتذار ..يعني ودي افهم نفسي من اول طلب ودي افهم متى أقول لا بسرعه بدون مااستنى لين آخر لحظه
كالعادة ريهام قوية جميلة مبدعة شكراا لك وممتنة لك الجميلة الاستاذة ريهام
شكرا حبيبتي رهام ..❤️
أنا من النوع القلق واخاف جدا من الهجر وهالفترة نويت نية التشافي وصرت النوع التجنبي حاليا متجنبة اغلب العلاقات ومافي احد جايز لي صدقا وطلع لي برنامج إثمد ماعرف يمكن بعد فترة التشافي اوصل لمرحلة الأمن والقا الناس اللي ابادلهم حب 🫰
ربي يبارك بعلمك ووعيك حبيبتي حلقة قليل اكول عنها رائعة هي فوق الرائعة وجدا مميزة انا كنت النوع القلق الي يخاف من الهجر وتكرر عليه دروس كثيرة الا ان فهمت الدرس الحمدلله الان في حالة من الاتزان والسلام وحبيت هنا اشكرك من كل قلبي على عطاءك المتواصل لما ذكرتي طقوس في الصباح خليت صارلي فترة من طقوسي اني اسمع تأمل من تأملاتك الجميلة ٢١ يوم سلام
شكرًا من القلب أ. [ريهام ] 🌸
برنامج أثمد كان تجربة ثرية ومُلهمة بكل تفاصيله،
سبع حلقات خفيفة حملت بين طياتها فائدة عميقة،
تعلمت كيف أرسم حدودي بوعي ولُطف، وأحمي نفسي بحب واحترام.
ممتنة لكل ما قدمتِه من علم وصدق وإلهام 💫
كنت دايماً استغرب ليش الناس ما تحافظ على حدود واول مره اعرف اني ايحاءات المرأة الديفا تفرق وهذا الشئ لاحظته مع الناس او البتعامل معي كيعني انه يريد يسطح العلاقه ❤️❤️❤️💙
ممتنين لك أ/ رهام💖💜💖💜💖
ممتنة لوجودك في مساري ❤️
كل. الشكر. و الاحترام للاخت رهام الديفا معلوماتك جد رائعة وعميقة استفدت متها كثيرا ان شاء الله في ميزان حسناتك
❤️❤️❤️
كل التقدير والاحترام لك.
يسعدك ربي أحلى رييهام..
أولاً جاء البرنامج بوقته المناسب تمامًا الحمدلله، وجزاك الله خير عليه،
كان إضافة مثرية جدًا لي الله يكرمك..
أكتشفت أني راسمة حدودي بشكل ممتاز الحمدلله رغم أني ما كنت منتبههه الحمدللة ..
مرررا أحبك أستاذة ريهام الله يسعدك دائًما وابدًا 🙂
شكرًا جزيلاً.
🤍💜
مشكوره جدا استفدت واستمتعت 😘😘😘
انا فرحانه بحضوري لحلقات اثمد لرسم الحدود شكرا رهام الرشيدي على برنامج ويعطيك العافية في كثير اشياء عن رسم الحدود ما كنت اعرفها نورتي وعي بجد شكرا من القلب ♥️ أحبك♥️🥰🌺
حضرت اخر درس محاذير رسم الحدود.
شكرا من القلب.احبك في الله
ممتنة لوجودك في حياتي وشاكرة لعطائك
أنا اتابعك من فترة قريبة لكن عشت التغيير وعرفته من متابعتي لك لان ما في نفسي تغير للاحسن
حاولت كتير اشترك معك في المحتوي المجاني ما كان ينجح تسجيلي لكن الحمدلله قدرت ارفع استحقاقي واسجل معك واسعي لرفع استحقاقي اعلي واعلي فاكون من مشتركي برنامج الديفا
كتير استفدت من برنامج اثمد
شكرآ جزيلاً رهام
ممتنة جدا للمعلومات و لأسلوبك الرائع
استشعرت اسم الله الوهاب الذى وهب لى هذا البرنامج بدون حول منى و لا قوة
اسأل الله النفع لى و للجميع
شكرا للبرنامج زادني وعي بالحدود وانا فعلا كنت ضعيفة والآن اعتبر متوسطة❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹
استفدت من الحلقات وساعدتني في فهم مشكلاتي مع الناس.. والله ممتنة لرهام وكل الوعي والحب المرسل في الحلقات. تمنيت يكون مرجع مكتوب او تمارين مكتوبة مرفقة مع الحلقات لأنني أحب اقرأ ماهو مكتوب لأستوعب أكثر❤️🙏
لكن عموما انا ارتحت ولقيت الحل لانني طالما كنت من النوع التجنبي الى ان انعزلت تماما حتى من اقرب الناس لي واكتأبت … والان اصبحت عندي نظرة جديدة ومختلفة راح اعمل على تطبيقها بوعي هذه المرة دون ان اتعالى على احد وأؤنب نفسي على فعلي اللاواعي
شكرا شكرا أستاذة ريهام
الله يسعدك ويبارك لك
حفلة جدا جدا رااائعه وملهمة ❤️😍
برنامج حلو وغني ومفيد جدا
شكرا من القلب رهام 🩷
أصبحت اثق بنفسي اكثر
شكرا
شكراا لك ريهام وامتناني لاتاحة هذا البرنامج اللي كنت بحاجه له في هذه الفتره
جزيل الشكر ياجميله 💕💕💕
امتناااان كبيييير من أعماق قلبي استاذه ريهام
حب كبيييير لقلبك الجميل وعطائك العظيم ❤️❤️❤️
rehabfaroukk@gmail.com
جزاك الله عنا خيرا انا شخصيا استفيد منك كثيرا في كل مرة تعطينا كورس جديد .حياك الله . شكرا على عطائك
شكراً لك على أسلوبك الجميل الهادىء القريب الى الروح والقلب ، الله ينفع في علمك وعطائك يارب .
طول عمري كنت تجنبيه في العلاقات تحولت الي شخص قلق في بعض العلاقات ،واللن انا هنا لاكون في علاقات آمنه متزنه. ….ممتنه لكم
كل الشكر والتقدير حبيبتي على هذا العطاء ودمتي وازدهار دائما يارب
بحب طاقة السلام اللى فى كلامك وربى يحبك أكتر
اذا ارتديتى الحجاب وكونتى
قدوة جميلة زى روحك الجميلة
متشكرة لحضرت يا استاذة ريهام على الاضافه الجميلة وو جودك الجميل الرحيم اللطيف دا ان شاء الله تجيلي الفرصه اللي احضر معاكي فيها في بلدك او تنورينا في مصر كل الحب ليكي وكل الفريق الجميل اللي ساعدو في جود برنامج قوي زي دا
شكراا لك
السلام عليكم دكتوره
اشكرك من القلب على الماده الرائعه القدمتيها لنا و حفيقة جاءت في وقت مناسب بطريقه قدريه رحيمه ربي يزيدك من فضله و يكرمك
محبااااااات و كوني بخير
شعوري بالذنب و احتياجي الاستشارة اكتر شي بيزعجني
وصمتي عن المواقف
شكرا لك عجبتني مرررره نصايحك الله يجزاك خير يارب وخصوصا النظرة مع الالتفات الواثقه عجبتني اول مره اعرف عنها
شكرا جزيلا أستاذة ريهام كل كلمة قلتيها في برنامج إثمد لمستني بشكل ما ،عمل رائع ،الله يجزيك كل خير علينا
شكراا الك على المحتوى الرائع من خلال البرنامج اكتشفت التغيرات الهائلة يلي صارت بحياتي وكيف وصلت لمرحلة من السيادة الداخلية 🤍🤍
sawsanlabat@gmail.com
شكرا أستاذة ريهام
انتي جوابتي علي اسئلتي الكنت بسالها لي نفسي والقريبين مني ليه أنا دائما انخزل وانصدم من الناس علي الرغم من اني الانسانة المضحية فكلهم يقولوا انتي طيبة وهم يستغلوك
لكن يداب عرفت أنا ماكان عندي حدود أبدا واجي علي نفسي لمن مرضت نفسي وبدني وفي تعب دائما وكل شي فوق طاقتي
جزاكم الله خيرا عمل جبار
روعه الحلقه عطيتيني خلاصة وضع الحدود ألف شكر 🙏🏻🙏🏻
اللون الأسود اول مره اعرف عنه لأني دايم البس ألوان فاتحه الكعب خصوصا إني دايم فلات مالبس كعب أبدا
ودايم شعري كيرلي حلو عرفت انه لازم يكون لا مرتب اكثر
فهمت أشياء كثير ممكن تخلي علاقتي تدوم باحترام احسن من أنها تنقطع بسبب أشياء صغير ه انا مو منتبهه لها. كنت متوقعه انه كل الناس لازم أعاملهم مثل اهلي اكتشفت انه لا لا 🙅♀️ لكل مكان مقال ❤️
اولاً انا غرت منك ورحت أستشور شعري كنت ناويه أقصه اليوم بس هونت يوم شفتك
ثانيا أشكرك رهام فعلا حسيت بمشاعر أخت حنونه عشان كذا كلامك وصل للقلب ❤️🙏🏻
وحلوه عباره حبه حبه على نفسك بإذن الله نوصل للي نبيه بكل حب وسهوله 🙏🏻❤️
شكرا استاذة ريهام علىاطروحتك لامست مشاعري واحاسيسي سمعت كل الفديوات وان شاء الله اعيد سماعها
كنت قلقة متعلقة منذ أكثر من سنتين قبل ما ابدأ اتابعك ولكن بعدن بقيت بقضي أوقات أكتر اهتم بنفسي والجنب الحب ولكن في اختيار تالت مش دايما بكون علية هو الحب الأمن وبصراحة دا انا حديثا اكتشفتو أو قريب أدرك خوفي واعتماديتي علي الاخر وسبب تجنبي لة اعتقد حان وقت ان ادخل في علاقات بها حب امن
نورتي بيصيرتي الله ينور طريقك دايما
كل الايحاءت راح انفذها بحب وبنيه الحب والسلام
بشكرك وبحبك 🌹💚🙏
أريد كورس قوة طاقه لانثويه
البرنامج جدا جميل الله ينور عليك الحمد الله اقدر ارسم حدودي بالثلاث طرق و لكن كنت بغضب لذالك ينعكس علي و اليوم تعلمت اتعامل مع الحدود بدون غضب شكراً ❤️
شكرا أستاذة ريهام على عطاءك الله يبارك فيكِ وبعلمك
عندي كان خوف من الحميميه للن احس من تصير حميميه راح الناسس تتجاوز حدودة فتكون سطحيه افضل ولاني ماعرف ارد من يتجاوزون الحدود وياي ولاني اخاف احجي بصورة بيه حد وقسوة
شكرا من الأعماق الله يجزيكي الخير استاذه ريهام مااجمل طريقتك البسيطه الهادئه والمختصرة
ربنا يحزيك خيرا استاذه رهام حقيقي غيرتي نطرتي كلها ف اساسيات رسم الحدود كانت تستفذ طاقاتي ومجهودي ومالي ف الحمد لله بديت ادرب نفسي اني اقول لا علي اللي ما عايزاه وانفق قروشي باتزان وانزل الناس منازلهم وارتبهم بدل من قطع العلاقات معهم
شكرا من القلب
شكرا جزيلا و الله يبارك لج يا رهام على هل برنامج. مفروض يدرس في المراحل الدراسيه او الجامعيه في اشياء ا حنا كخليجين انسويها لكن بدون وعي و بدون نيه خصوصا سوالف السنع لكن الحين الواحد اذا يحط نيه و يكون واعي اهو ليش يسوي جذي بيكون الشي اثبت و احسن لديمومه العلاقات و النفس. كنت اتمنى اعرف ذي الشي من قبل لكن بعد اللحين اهو الوقت المناسب مافي شي متأخر. شكرا لج على حسن عطائج.
شكرا حبيبتي رهام ع كلشي جاي تقدمينه برنامج رائع رائع
سبحان الله قبل اقل من شهر بديت دوام بمكان لاول مرة وصارت وياي تحديات وكأنو اثمد كان الجواب الهم حلقات شرحت اللي جاي يصير وياي بالعلاقات وليش الناس تتجاوز حدودها وياي
عرفت انو انه عندي خوف من الهجر فاي شي تسوي الناس اوتحجي اقبل بيه اهم شي يبقون وياي حتى لوكان غلط
الخوف من الهجر جان المحرك ورا كل هاي السلوكيات الغلط والتغاضي عن الاخطاء
كلمة شكرا قليلة بحقج والله الله يوفقك ويفتح عليك ابواب الخير ويرزقك ويسعدك
الحلقات اجت بالوقت المثالي بالنسبة الي علمتني ع شنو اشتغل هسه
برنامج بجيت وضحكت بيه وشفت جوانب بنفسي جنت مااعرف موجودة
انه اتابعج بالاشياء المجانية حاليا وان شاء الله يجي يوم واشترك وياج بالمنهج الاكثر من رائع
مشكورة حبيبتي ماقصرتي جزاك الله الف خير وبارك الله بيج
انا في اللنمط الآمن الي حد كبير لكن استفيد جدا من هذا الكورس لتحقيق مزيد من السلام النفسي و لأتعلم كيف اربي ابنتي على رسم الحدود
شكرا جزيلا 💖💖
شكراً كتير لوقتك ولشرحك الممتع والهادي كتير استفدت وكتير تغيرت مفاهيم كنت مفكرتا صح وبدي بلش طبق ع ارض الواقع ❤️❤️❤️
كيف منقدر نتحكم بالحنفية ونعرف شو لازم نتصرف
شكرااا إستاذة رهام من أجمل ما تابعت من البرامج أنا معاك منذ البداية و لك تأثير كبيييير في بناء شخصيتي و توازني شكرااا أحبك جدا جدا الله يبارك في عملك و علمك
قفلت حلقتين السيادة الداخلية و ممتنة لك جداً ، كنت واعيه اني نمط تجنبي لما صار عندي صداقة هي أرض خصبة للاستثمار و استقبال الحب و اكتشفت اني بكل مره أكون ألسا زي ما ذكرتي و اقفل على نفسي و ابعد. أتفهم اني وصل للنمط هذا كرد فعل من علاقات مؤذية بس خلاص لهنا و كفاية أنا أبحث عن خطوات واضحه للطريق و أنوي أغير النمط هذا في علاقاتي .. شكرا مره انك كنت جزء من الرحلة كمعلم و مرشد
بالنسبة لشخص غير مستقبل للحب انا صنفته كدا
هل ممكن يتغير ؟
ويصبح مستقبل للحب
وااااو حبيت الحلقة جدا جدا جدا ولقيت ان في بعض الإرشادات كنت تلقائيا قاعدة اعملها في البيئات اللي بكون ما عايزة اندمج فيها , اما أكثر معلومة جديدة وحبيتها هي اني أثقل الكحلة ويازيييييين الكحلة عليّ وتخيلوا طلع في فائدة منه على مستوى التعاملات بين البشر والانطبعات ههه حبيييت شكرا استاذة ريهام على الحلقة وعلى البرنامج كامل استفدت منه فائدة عظيمة ,باقي لي الحلقة الأخيرة بس ,الله يسعدكم جميعاً.
ممتنا لك دكتوره رهام ربنا يوفقك ويسعدك ويحفظك ويعطيك العافيه والصحه والسلامه أمين
انا شخصيتي تجنية تماما مثلما وصفتي و لكن في نفس الوقت ليس لدي قدرة على وضع الحدود مع غيري لذلك اتجنب العلاقات الحميمية
و قريبتي قلقة و لكن عندما يتحاوز معها احد ترد بقوة
شكررراً على هذا البرنامج كان مرره مفيد وانوي السماح لنفسي بوضع الحدود بسهوله ويسر وانوي ان اجسد النمط الآمن بحياتي
اشكرك رهام من قلبي
في حلقة المرأة الديفا كنت اسمعك واشوف حركاتك واشوف كل شي ينطبق عليك ما شاء الله رهام ممتنة لوجود مرأة مثلك في عالمي 🥰💕
شكرا على هذا البرنامج الرائع
الله يسعدك يا رهام
كتيير استفدت
شكرا لوجودك بعالمي 💞
برنامج رائع غني بالمعلومات و بطريقة جميلة جداا شكراا ريهام الله يجزيك كل خير
شكرا استاذه رهام على مجهودك العظيم بإشراكنا بهذا البرنامج المميز والمفيد أنا ممنونه لك وشكرا لك من القلب
الله يوفقك ويسعدك اسعدتيني وافدتيني كثير
شكرا جزيلا لحضرتكِ
شكرا جزيلا على جمال و وعمق المفاهيم و المعلومات المقدمة في برامجك المتميزة
يجنن البرنامج حبيت حلقة 6 طريقة الديفا في رسم الحدود
شكرآ لك حبيبتي ريهام انشاءالله اطبق تعليماتك في رسم الحدود في علاقاتي مع الاخرين جزاك الله كل خير أحبك
شكرا لجهودج وصدقج وعطائج الله يزيدج علم و نفع في ميزان حسناتجج ان شاء الله
من خلال الكلام عرفت سابقا كنت التجنبي بس صراحة لحد هسه اشوف نضرتي اله افضل من القلق بس حاليا وبعد شغلي على ذاتي هواي افضل وفرق
يا رهام الرائعة، شكرا جزيلا الج حبيبتي ،من ضمن الايحاءات والايماءات للمرأة الديفة هوايه حبيت موضوع الملابس ودلالات الالوان ،وبعد اكثر الحركة مال تنظرين لشخص بعدين تديريله وجهك، وكثير حبيت الحركة من انتي سويتيها، يا بخته الي رهام تدور وجها وتنضرلة 🥰🥰،انتي وردة وربي يجعل هذا العمل الجميل من ميزان حسناتك 🙏🏻🙏🏻
روعة انت الله يحفظك
شكرا حبيبتي ربي يوفقج ويسعدج مثلما تسعدينا وتفيدينا وان شاءالله نشوفج دائما بأعلى المراتب
مرحبا يعني الي حدوده ضعيفه مايناسبه ولا يستفيد من هذا البرنامج
مرحبا يعني هذا البرنامج مايناسب الي حدودهم ضعيفه
السلام عليكم ست رهام في البدء اشكرك كثيرا على برنامج رسم الحدود يعني فعلا مفيد جدا والله يعطيك الف عافيه على هذا العطاء
ست رهام ممكن البرنامج يبقى عندي يعني لا تحذفيه لانه اريد ارجع اله اكثر من مره واكون ممتنه لك
alkndwshhd@gmail.com
نعم المؤشر زقم 3/8يلامسني جدا
يعطيك العافيه..كيف فيني احافظ ع مسافة بالشغل بين زملاء دوام يومي من ٦لل ٨ ساعات ؟؟
شكرا جزيلا حبيبتي ريهام على مجهودات رائعه برنامج اكتر من رائع و فيه معلومات مهمة جدًا حبيت طريقتك في تقديم و رقيك شكرا 😍
Salam alaykom
بارك الله في جهودكم برنامج رائع أضاء عندي الكثير وفهمت سبب أغلبية مشاكلي بأنني لم أكن أعرف ارسم حدودي بطريقة صحيحة
جزاك الله خيرا شكرا لك عل إثمد
ممكن برنامج على الحضور الجميل والكلام المؤثر
❤️❤️❤️
جزاك الله خيرا شكرا لك إثمد 😍😍😍
شكرا لك حبيبتي رهام عاى كرمك وهذه الهدية الجميلة. كنت أظن انني اعرف رسم الحدود لاني اشتغلت على نفسي في هاذا الموضوع لكني اكتشفت الجمال الروحي في رسم الحدود باناقة ورقي وأهم شيء سلام داخلي بيتنا الذي كلنا نريد أن نجعله سكننا في زمن اختلطت فيه القيم والمفاهيم لكنك شمعة جميلة وهادية نورتي لنا الطريق ونشكرك على وجودك معنا انا مقيمة بكندا واتابعك اكثر من 10سنوات وكنت اعيد كل حلقاتك على اليوتوب وحصلت على دورتين ولم يحالفني الحظ في برنامج ديفا واتمنى يوما ما احصل عليه واستمتع به لاني اعلم ان الكثير يستمتع بوجودك الهادئ مع الاستفادة حفظك الله انت ومن تحبين
شكراً لك ولمجهودك أنا من الاشخاص اللي بديت ارسم الحدود ولكن ماكان فيه وضوح كثير وكان فيه تردد لمن ارسم حدودي مع الآخرين ،، ومن خلال برنامج إثمد وضحت لي الرؤيه وكان فيه شخصيه أنا صرت ما أزورها بسبب اسلوبها ولكني الان قررت اني أزورها من باب صلة الرحم وبنفس الوقت رح استخدم طريقة الديفا معها
شكراً لك ولجهودك
شاهدت حلقة اختبار الحدود،اكثر مايتعبني هو الارتباك عند تجاوز حدودي،اتوتر كثيرا ويتوقف عقلي عن التفكير ولااستطيع الرد
انا من النمط القلق في رسم الحدود و لكن لا ابادر بل العكس انا اتجنب و احس نفسي اهرب من العلاقات
ماشاءالله عنك الي سنتين متابعتك ..بتحمس كتير لكل شي بتقدمي…
حضرتك حكيتي انو رحمة برسم الحدود مع الاهل انا استخدمت هاد الأسلوب مامشي الحال كونه انا شخص قلق ..في حل تلني ؟؟
مشكوره استاذه عساه بميزان اعمالج يارب موضوع حيل مهم
جزاك الله خير أختي ريهام الحلقات اكثر من روعة واستفدت كثيرا رغم انه باقي حلقتين لسى ماسمعتهم
اسلوبك رووووعة وفتحتي عيونا على الاساليب الصح
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته , شكرا لكم على كل هذي المعلومات المفيدة , عندي استفسار بخصوص النمط التجنبي و القلق صراحة احترت اصنف نفسي ايت واحد لان في مواقف احس اني اتصرفت فيها نمط تجنبي وفي مواقف قلق ، كيف ممكن تساعدونا اعرف اكثر عن نمطي
راااائع وأسأل الله أن ينفع فيه ويكتب أجرك ♥️
أحب أضيف إن من النعم التي يجب أن نحميها بحدود
هي الدين والعلاقات
فمثلا إني أمتنع عن شيء لله فأنا ماأقبل أحد يتطفل ويساوم فيه
ايضا لما يكون عندي اشخاص مهمين مثلا اطفالي مااقبل احد يجي يشحني عليهم او يوجهني بطريقة خاطئة مثلا اللي تقول ضربي بنتك او الخ
ولا اسمح احد يفسد علاقاتي الطيبة بالنميمة والغيبة وزرع الشك والتجسس
لان مثل ماذكرتي العلاقات الطيبة سر سعادة واولها علاقتنا مع الله♥️
كثير اجي على نفسي لين بالفعل تعبت لكن جزاك الله خيرا على هذا الطرح
انا تحولت من نمط القلق إلى التجنبي دون أن أدرك اصلا احسست الان بالضياع يجب أن اعيد ترتيب افكاري المشكلة اني واجهت خذلان كبير على جميع الأصعدة صديقات أو علاقة حب يارب أستطيع أن اصل الى التوازن بين العطاء والاستقبال
شكرا من القلب استاذة رهام 💜🙏🏻
البرنامج جدا رائع 🌹
أكثر شي ودي أطبقه من الايحاءات هوا لبس الغامق أنا انسانه غالبا ألبس ألوان فاتحه و مشرقه و خامات أنثوية
لا يوجد
شكران كلام جميل الله يسعدك ويوفقك ويحفظك يارب العالمين 🥰🥰🥰
شكرا لك على كل اناره 🌹💕
مبدعة ورائعة كالعادة
ممتنين لجهودك المبذولة🌹
شكرا لك ريهام على هذا الكم من المعلومات الرائع و المفيد، جدا تنورت بداخلي حاجات ماكنت منتبه لها فشكرا لك من القلب
احب الحميمية ولكن في علاقتي لم أجد أحدا يبادرني ف لم اضع حدود ولا اقول لا محاولة ارضاء الآخرين لاجد الحب والتفهم لهذا استوعب رسم الحدود وانا الف باء في رسم الحدود
هادا ماكنت ادور عليه مند مدة شكرا بارك الله فيك
🧡🧡🌼
برنامج جدا غني و مفيد شكرا ❤️ من القلب
شكرا بجد انك شرحتي اصلا ياريهام يعني اي حدود شكرا لكرمك
ولا أحلى ولا بي ألطف من أسلوبك ،أدعيلك بالخير دائما♥️♥️♥️♥️♥️♥️
بديت اتعلم رسم الحدود و الحين انا في المستوى الاول ، اما الثاني فاشله فيه واتاثر بسرعه
ألف شكر على هذا الكلام الصائب و النصلئح الجميلة
كل الشكر والتقدير والاحترام للمعلومات المفيدة، جزاك الله عنا ألف خير ،ربي يسر لك أمورك ويرزقنا واياك العلم النافع دايمآ وأبدا ❤️
فعلا شكرا دكتورة يربي يجعله فميزان حسناتك.
بحبك جدا.
الله يسعدك ويوفقك ويعطيكي ليرضيكي❤️🥰😍
شكرا كتير على المعلومات القيمة وطريقة توصيلها
الحمدلله ماعندي الا صفة واحدة وبشكل نادر حسب الشخص وطريقته في الاستفزاز هي اني احيانا انرفز باقي الامور الحمدلله ماعندي منها ابدا بالعكس الاغلب انا عكس بشدة
شكراً جزيلاً ألج ست أنتي إنسانة طيبة وجميلة وذكية تستحقين تقدير تعلمت أشياء جديدة ما جنت اعرفها شكراً مرة ثانية برنامج اكثر من رائع استمري 🤍.
شكراً رهام، يُسر و لطف و وضوح و معاني جميلة رح أطبق و أحسن نفسي في هذه الناحية بإذن الله
محتوي رائع نور معايا نقاط عديده
بالنجاح والتوفيق
زين رهام مرة ذكرتي مثال البنات اللي يقطون ع بعض كلام شلون الواحد يتصرف
او لما وحدة تتطاول عليك ف مكان عام
❤️
من أكثر النقاط الي صدمتني يا رهام هي الشعور بالذنب وأني أحتاج أن اتواصل ويا اختي أو ويا جات جي بي تي يشوفني غلطت لو تصرفت صح
الف شكر وامتنان لوقتك ومعلوماتك الغنية عن التعريف دكتورة
ياريتني تعرفت عليك من زمان ليىّ الشرف والفخر اني اكون دايماً متابعة معكم في كل باقي المحاضرات بأنواعها.
انه ماعندي حدود مع عيالي وقله احترام منهم تعبت من الناس وعيالي بقلة الاحترام واخاف افقدهم
أعتقد اني من النوع الامن
من البداية شكرا على اللي بستفيد منه
كل الشكر والتقدير أنسة رهام على معلوماتك المفيدة وحضورك الرائع
😍😍
شكرا لك جزاك الله خير الجزاء
أولاً كان قلق بعدين تجنبي ان شاء الله تعالى أصل الى الامن
شكرا جدا لجهودك الطيبة و لطريقتك الرقيقه الي تشجعنا على المتابعه و الإنصات
مع الأسف كنت النمط القلق بس حاليا اني النمط المتجنب
شكرا لك ريهام انا كنت مع بعض الناس قلقة ومع بعض تجنبية ومع بعض امنة كل شخص حسبب شخصيته وتعامله الان وعن طريقة هذا البرتامج وبفظلك تعلمت كيف اخلي حدودي شكرا لك
سبحان الله استاذة ريهام انا دايما يبان على إذا اتقال كلام مايعجبني أو تصرف مايعجبني
كانت نتيجتي الحمد الله مرضية .. وماكان فيه اي شخص كان قدوة لي .. لكن مشيت بطريق الوعي من بدري و كنت أول وحدة من عائلتي يسلك هذا الطريق الاختبار هذا و كأنه يقول هذي نتيجة سعيك و تعبك و هذي نتيجة بحثك عن الوعي و التحرر من صدمات و قيود الماضي الي فرضت علينا عن طريق التربية القديمة.
اجاباتي كانت 9 منها (لا) بالرغم من انها نتيجة جميلة لكن حبيت اتابع البرنامج حتى أوصل للتوازن المثالي زي ما أبي اني الوعي الذاتي بعد ابي احافظ على علاقاتي صحية و طيبة مع عائلتي هذا أهم شي عندي و من أول اولوياتي .
شكراً لك استاذة رهام .. أقدر لك مجهودك
متحمسه بكل حب
حسيت اني بين التجنبية وبي الآمنة وامييل للامنه أكثر
المستوى الأول و الثاني نعم بقدر أسويها اما المستوى الثالث اشوفه صعب و أخاف من الرجال بسبب التحرش و أخاف من المشاكل …ما هو الحل بالنسبة للمستوى الثالث
شكرا جزيلاً إتاحة الفرصة للانضمام لهذا البرنامج الرائع وتوضيحك لجوانب مهمة في رسم الحدود اقدر جهودك وعطاءك كل التوفيق.
🌸 رسالة شكر وامتنان 🌸
إلى المدربة الرائعة رهام ديفا،
أتقدم لكِ بخالص الشكر والتقدير على البرنامج المجاني المميز “رسم الحدود” الذي قدمتِه لنا بكل حب وإخلاص.
لقد كان برنامجًا أكثر من رائع، مليئًا بالفائدة والإلهام، وساهم في فتح آفاق جديدة لنا لفهم ذواتنا وتحديد حدودنا بطريقة صحية ومتزنة.
أسلوبك الراقي، وطاقتك الإيجابية، وصدق عطائك تركت أثرًا جميلًا فينا جميعًا.
شكرًا من القلب على كل ما قدمتِه، وعلى جهودك الرائعة في تمكين الآخرين وإلهامهم للنمو والوعي.
دمتِ رمزًا للعطاء والنور 💫
مع خالص الامتنان والتقدير،
هدى العريقي
شكرا لك دكتورة على مجهوداتك و على كل المعلومات المهمة التي قدمتها لنا كأنها مصباح اناره لنا ما بداخلنا لترى الجيد و نبرزه اكثر و الذي يحتاج التغير و نستبدله بالافضل منه
ممتنة لك و شكرا مرة أخرى
شكرا من قلب 💌
عندي خوف من الهجر
وحابه ان اكون أكثر انسجام مع ذاتي
شكرا كثير كثير استفدت♡
انا تجنبية جدا
كيف ممكن اكون صداقات
عالاقل علاقة واحدة حميمية
وشكرا ياأجمل انسانة
شكرا لك
عن جد انتي ساعدتيني كثيييير والله كثر ما اشكرك قليل شكرااا كثيرا ااا إن شاء الله يرزقك اكثر يارب ♥️
كل الشكر والإمتنان، بارك الله لك في علمك ومالك وصحتك
اكثر حلقة عجبتني هي السيادةة الداخلية والحدود الانثوية كثير معلومات استفاديت منها وهاي الحلقة ايضا جدا اعجبتني ايحاءات وايماءات الديفا وان شاء الله اطبقها شكرا من القلب رهام الجميلة
السلام عليكم ورحمة الله، أستاذة ريهام
مشكورة جدا على هذه المعلومات المهمة والمفيدة التي جعلتني أستوعب النمط الذي أعيش به وهو النمط التجنبي الذي يجعلني أميل إلى قطع العديد من العلاقات وجعل علاقاتي رسمية بشكل مبالغ فيه حتى مع أقرب المقربين وعلمت أيضا أن مروري بتجربة الطلاق بعد زواج دام 18 سنة كنت أظن أنه مبني على الحب جعلتني أخاف وأيأس من الحب كحافز لإنشاء علاقات جديدة وصحية. مرة أخرى جزاك الله عنا خيرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. برنامج رائع كنت بحاجة لتعلم مثل هذه الممارسات. حقيقة استفدت كثيرا. و عرفت أخطائي المتكررة التي سوف انتبه لها كثيرا مستقبلا حتى احافظ على حدودي و سلامة نفسيتي التي تضررت كثيرا من خلال تجاوز حدودي من طرف الآخرين
احبك رهام
حلقة ٦
حبيت اني ما اخرج في اللقاء إلا وانا حاطة كحلي العين
كنت دايما اهمل عمل المكياج بحجة اني ما جيت عشان اخد إعجاب رجل
اما الان باذن الله كل لقاءئي راح يكون فيها كحل وشكل مرتب مرضي لي اولا
شكرا
معلومات قيمة
برنامج ثري و مهم جدا خاصة للفئة التي ليس لها ادراك عن أهمية الحدود ممتنة لك رهام لهذا العمل الصالح جعله الله اثر مبارك في الأرض
حبيت دا المعلومات في العلاقات مع المقربين نتعامل من باب الرحمة وليس العدل
شكرا
اني عفويه وشفافه وجميله وشكرا الج وياج عرفت ميصير ويه كل الناس وشلون اسوي هالحدود
شكرا الج من اجمل البرامج النافعه اسمعله ربي يباركلج يارب